Az étrendi körülmények a fejbőr viszketésének kiváltó okaként
Az étrend és a fejbőr viszketése között gyakran van összefüggés
Aki nyilvánvaló ok nélkül folyamatosan viszket a fejbőrben, nézze meg étkezési szokásait.
A fej körüli bőrirritáció miatt gyakran egy korábban elrejtett allergia a hibás. A hajápolási termékek és az ételek allergén komponensei olyan reakciót válthatnak ki, amelyet a szervezet saját hisztamin-anyagának felszabadulása közvetít. Ha az allergén anyagok a véráramba kerülnek, vagy érintkezésbe kerülnek a fejbőrrel, az bizsergeni, égni és viszketni kezd. Ez akár vezikulák kialakulását és a bőr gyulladását is okozhatja. Ugyanez történhet egyénileg inkompatibilis gyógyszer szedése esetén is.
Az egyoldalú étkezési szokások és a megfelelő vitamin- és ásványianyag-hiány biztosíthatja a Malassezia élesztő számára a fejbőrön való táptalajt. A stressz, a nők hormonális változásai vagy a zsíros hajra való általános hajlam ösztönzi ennek a gomba megtelepedését, amely telítetlen zsírsavakat termel. Ezek viszont irritálják a fejbőrt - következményei a viszketés és a korpásodás.
Vashiány esetén a fejbőr viszketését figyelték meg felismerhető fertőzés nélkül. Ebben az esetben ellenőrizni kell az étrenden keresztüli vasbevitel hiányát.
Azok, akik sok kávét isznak, vagy rendszeresen többet isznak, nem csak egy pohár alkoholt, gyakran panaszkodnak a viszkető fejbőrre. Egyéni érzékenységüktől függően egyesek viszketéssel reagálnak a forró fűszerekre is.
A fejbőr viszketésének és hajhullásának másik oka lehet a nem megfelelő folyadékbevitel: A túl keveset fogyasztók megbénítják saját anyagcseréjüket, és szembe kell nézniük a következményekkel. Ezek egyike lehet a bőr, amely általában száraz, érdes és viszket.
Ha a fent említett kiváltó okok kizárhatók, orvosilag tisztázni kell a krónikus fájdalmas viszketést és a fejbőr égését. Sok esetben az ártalmatlan ok, gyors és hatékony segítség lehetséges, de esetenként a jelenség egy betegség előhírnöke.
Ha jót akarsz tenni a bőrödnek, a hajadnak és a fejbőrödnek, akkor tudatosan vitaminokban gazdag étrendet fogyasztasz. Ismeretes, hogy az A provitamin, a béta-karotin hozzájárul a szép, egészséges bőrhöz és a jó hajnövekedéshez. Hasonló a helyzet a biotinnal (B7-vitamin), amely hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre. A B komplex vitaminjai szabályozzák többek között a faggyútermelést. Ez megakadályozza, hogy a fejbőr túl sok vagy túl kevés faggyút termeljen. Elkerülhetők olyan problémák, mint a hajgyökér gyulladása vagy a fejbőr túlzott kiszáradása, amelyek mind kiváltják a fejbőr viszketését.
Leginkább friss és, ha lehetséges, természetes ételek változatos összetételben biztosítják a szervezet számára az összes fontos létfontosságú anyagot. Szükség esetén megfelelő táplálék-kiegészítők is segíthetnek. Ha a viszkető fejbőr vitaminhiány következménye, a tüneteknek enyhülniük kell, amint a hiányzó ásványi anyagokat és vitaminokat beviszik.