Helyszíni tanfolyamok

Fedezze fel változatos ajánlatunkkal, hogy az egészséges táplálkozás szórakoztató. Az egészséges táplálkozás nemcsak növeli közérzetét, termelékenységét és életminőségét, hanem hatékonyan megelőzheti a betegségeket is.

Szeretne lefogyni, vagy praktikus és egészséges tippeket keres a (szakmai) mindennapi életéhez? Szeretné tudni, hogy étrendje hogyan fogja életképesnek tartani egy életen át? Nem számít, mit szeretne tudni a táplálkozásról, nálunk megtalálja a megfelelő utat! Tanuld meg, hogy az élvezet és az egészséges táplálkozás együtt járnak!

Egyébként: Az ESG tanfolyamokat a törvényben előírt egészségbiztosító társaságok támogatják.

Szeretne hosszú távon kordában tartani a súlyát, de nem igazán tudja, hogyan? Unod már az étvágyat és a frusztrációt? Akkor jó helyre került az "ESG súlykezelés - sikeres fogyás" segítségével! Ez egy fogyás megelőző tanfolyam, amelyet a törvényes egészségbiztosító társaságok támogatnak.

A tanfolyam középpontjában az étkezési szokások megváltoztatása áll. Mivel az ESG jelzőlámpa elvével az átállás nagyon egyszerű, és a magas gyakorlati relevancia, valamint a sok gyakorlat és javaslat segít a mindennapi életben való megvalósításban.

Nyolc súlykezelési elvünk segít abban, hogy sikeresen fogyjon és hosszú távon megőrizze új súlyát.

Az "ESG súlykezelés" céljai:

Optimalizálja étkezési és ivási szokásait
A testzsír csökkenése és az izomtömeg fenntartása
A zsír- és cukorcsapdák felismerése
Jobban kezelje az étvágyat
Csalódás nélkül élje át a frusztrációt
Fenntartható viselkedésoptimalizálás

A tanfolyam terjedelme: 8 találkozó, egyenként 90 perc

Már elkezdte megváltoztatni étrendjét az "ESG súlykezelés - fogyjon sikeresen" programunkkal, lefogyott az első kiló, és nem akar visszatérni a régi szokásokhoz? Ezután a "Fejeddel eszel - stabilizáló tanfolyam a fogyásért" tanfolyam pontosan az, amit keresel!

Itt megtudhatja, hogyan lehet kilépni a súlyingadozások okozta frusztráció körforgásából, és hogyan lehet úrrá lenni olyan nehéz helyzetekben, mint a meghívók és a partik. A vásárlási tréning során és a kedvenc receptek együttes optimalizálása során hasznos tippeket kap a gyors és egyszerű főzéshez. Ez még jobbá teszi a mindennapi életben való állandó alkalmazást!

Erre számíthat "A fej is eszik":

Az életminőség növekedése
Az étrenddel összefüggő betegségek kockázatának csökkentése
Élvezetes ételkezelés
Kerülje az étvágyat
A mindennapi nehéz helyzetek elsajátítása
Alternatív receptek és elkészítési formák megismerése

A "fej is eszik" egy hitelesített prevenciós program, amelyet a törvényi egészségbiztosítás támogat a részvételi díj 100% -áig.

A tanfolyam terjedelme: 8 db 60 perces ülés

Idős korában is fittnek és produktívnak akar maradni?

A „Nutrition 55plus - egészség a fej és a test számára” prevenciós tanfolyamunk bemutatja az egészséges „létfontosságú étel” legfontosabb építőköveit. Célzott étrend mellett nemcsak egészséges, produktív és szellemileg fitt marad, hanem megelőzheti olyan betegségeket is, mint a II-es típusú diabetes mellitus, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az emésztési problémák.

Tudja meg, melyek az erőanyagok és ételek, amelyek jót tesznek a testének, és ugyanakkor jó ízűek is. Praktikus vásárlási és főzési tippek teszik teljessé a programot. Tapasztalja meg az egészséges táplálkozást az élelmekkel és italokkal kapcsolatos tapasztalatok és érdekes témák aktív cseréje révén.

Erre számíthat a "Nutrition 55plus - Egészség a fejnek és a testnek":

Az élet új szakasza - milyen változások zajlanak?
Megfelelő táplálék az erős csontokért, az aktív szív, a fitt elme, a stabil vércukorszint, az egészséges bél és az egészséges öregedés
Fit vitaminok és ásványi anyagok
Az ivás fittnek tartja!
Vásárlási képzés és a gyors egykonyha

A "Nutrition 55plus - Health for Head & Body" egy hitelesített prevenciós program, amelyet a törvényes egészségbiztosító társaságok támogatnak a részvételi díj 100% -áig.

A tanfolyam terjedelme: 8 db 60 perces ülés

Hadd tanácsoljuk

ESG - Táplálkozási, Sport- és Egészségmenedzsment Intézet GmbH

Telefon: 0201/43 95 299 0 E-mail: [email protected]