Helytelen megterhelés Veszélyek a csúcskategóriás sportban - FIT FOR FUN

A sportpálya általában a szenvedés története is. Az ember a legjobb teljesítményre épül, de a győzelemhez vezető út gyakran fájdalmas a test számára. Dr. Christian Larsen elmagyarázza, miért!

1. veszély
A tehetség nagy, az ambíció még nagyobb. A kockázat jelentősen megnő, mert az akarat már nem veszi figyelembe a testet: a hajlítás és a törés teljesítményét! A méterekért és a másodpercekért, a pontokért és az érmekért folytatott harc kíméletlenül zajlik az egészség kárára. Kéz a szívből - ez nem csak a csúcskategóriás sportban létezik: a színészeket és a zenészeket ugyanúgy érinti ez, mint az üzleti életből érkező karriert.

2. veszély
Egyoldalú teher. Sok sportágban nem zárható ki - egy gerelyhajító csak egy karral dobhat. A futóknak két lábuk van, a golfozók csavaró mozdulattal lépnek pályára, a labdarúgók szinte védtelenekbe ütköznek. Pontosan itt van a megközelítés: Egyrészt az egyoldalú mozgásnak tökéletesnek kell lennie - másrészt az edzésnek nemcsak az elhanyagolt mozgásokat kell integrálnia, hanem képesnek kell lennie a fő mozgás támogatására is.

3. számú veszély
A csúcsteljesítmény helytelen mozgásmintákkal is elérhető. Összenyomott nyakkal nyerhet maratont, torzított vállövvel rekordba dobhatja a lándzsát. Nyerhet siklóversenyeken térddel, és golfozhat egy merev mellkasi gerinccel is - a test egyszerűen másutt forog. De amit nem tehet: maradjon sokáig a csúcson ezekkel a hiányokkal. A sportkarrier gyakran sérülés miatt ér véget.

---