Hét iPhone egészségügyi és fitneszalkalmazás mindenkinek meg kell próbálnia
A jó formában maradás és az egészséges életmód megrázó feladat lehet manapság. Nagyon elfoglaltak vagyunk az életünkkel és a mozgalmas munkafolyamatokkal, és hajlamosak vagyunk megfeledkezni a testmozgás, a helyes étkezés és a rendszeres ellenőrzés fontosságáról. Ha Ön iOS-felhasználó, itt van egy lista az egészségügyi és fitneszalkalmazásokról, amelyek segítségével nyomon követheti napi étkezési szokásait és fizikai aktivitásait.
WebMD
A WebMD egy hasznos referenciaalkalmazás az iOS eszközökhöz, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egészségügyi információkat szerezzenek a különböző egészségügyi állapotokról, tünetekről, kezelésekről, elsősegélynyújtási információkról és egyebekről. A WebMD lehetővé teszi saját gyógyszerek, fizikai betegségek és orvosi cikkek listájának létrehozását és mentését is.
Elveszít!
Tényleg komolyan gondolod a fogyást, és nyomon akarod követni a napi kalóriabevitelt? Elveszít! egy egyszerű és könnyen használható alkalmazás, amely segít a felhasználóknak a fogyásban azáltal, hogy szigorú kalóriatartalommal rendelkeznek. Az alkalmazás hatalmas adatbázissal rendelkezik azokról az élelmiszerekről és tevékenységekről, amelyeket a fogyás érdekében tehet. A Lose It segítségével akár egyedi fogyókúrás programokat is kezelhet. Adja hozzá a napi étkezéshez, kövesse nyomon a tápanyagbevitelt és így tovább. Ha kívánja, regisztrálhat a Lose It-fiókra is, hogy hozzáférhessen további funkciókhoz, például a naplók online naplózásához, az adatok biztonsági mentéséhez, az elért eredmények megosztásához a Facebookon és a Twitteren, valamint emlékeztetőknek az étkezés megadásához. megszerezni.
Fooducate
Ahogy az alkalmazás neve is sugallja, a Fooducate megtanít az ételekben található tápanyagokról. Az alkalmazás nagy UPC-adatbázissal rendelkezik; Mindössze annyit kell tennie, hogy beolvassa a termék vonalkódját, és azt a termék tápértéke alapján értékeljük. Készíthet egészséges bevásárló listát, és többet megtudhat a megvásárolni kívánt termékek előnyeiről és hátrányairól. Ez sokkal könnyebb lehet, mint a csomagolás címkéinek elolvasása.
Nike + futás
A Nike + Running az egyik legnépszerűbb futó alkalmazás az iOS rendszerhez. Használhatja annak nyomon követésére, hogy mennyit fut, nyomon követheti az előrehaladást, és megbizonyosodhat arról, hogy teljesíti-e a kitűzött célokat. Az alkalmazás rögzíti a távolságot, a tempót és a kalóriákat az iPhone GPS-je és gyorsulásmérője segítségével. Akár szinkronizálhatja is az előrehaladást a Nikeplus.com oldalon, hogy naplót vezessen a céljairól és új célokat tűzzen ki a számítógépére.
Fitness ingyenes
A Fitness Free több mint 700 gyakorlatot és jógapózot nyújt a felhasználóknak, amelyeket az edzőteremben vagy otthon kényelmesen végezhet. Az alkalmazás három beépített képzési programmal rendelkezik, amelyeket elvégezhet. Emellett nyomon követheti a napi testmozgást, és választhat az előre megtervezett programok listájáról, amelyek segítenek elérni napi céljait. Az alkalmazásnak van egy gyors üzemmódja is, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyszerűen hozzanak létre egyedi képzési programokat.
Kalóriaszámláló és étrendkövető
A kalóriaszámláló és az étrendkövető az egyik legjobb étrendkövető alkalmazás. Nyomon követheti a napi kalória- és táplálékfelvételt, a testmozgást és megbizonyosodhat arról, hogy egészséges-e a fogyása. Az alkalmazás hatalmas adatbázissal rendelkezik, amely több mint kétmillió ételt és több mint 350 gyakorlatot tartalmaz. Nyomon követheti napi táplálékfelvételét, beolvashatja a termék vonalkódjait, receptkalkulátorokat hozhat létre, meghatározhatja napi céljait és részletes jelentéseket tekinthet meg online a myfitnesspal weboldalon. Úgy gondolhat rá, mint egy all-in-one alkalmazásra, amely mások funkcióinak nagy részét kínálja.
Glükóz Buddy
Ha cukorbeteg vagy és nyomon akarod tartani a napi vércukorszintet, a szénhidrátfogyasztást, az inzulinbevitelt és egyéb tevékenységeket, akkor próbáld ki a Glucose Buddy-t. Ez segít nyomon követni az összes információt az iOS eszközön. Használja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szed-e extra adag inzulint, és időben beveszi-e a szükséges adagot. Szinkronizálhatja adatait online egy Glucose Buddy fiókkal és online is kezelheti.
Ott vagytok srácok Ha van egy kedvenc egészségügyi és fitneszalkalmazása, vagy úgy gondolja, hogy hiányzott egy, amelynek szerepelnie kell a listán, kérjük, ossza meg megjegyzésben.