Hetente hányszor együnk húst

Hetente milyen minimális mennyiség és hányszor ajánlott húst enni ?

hányszor

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2014. május 14-én, frissítve 2014. május 16-án

A válaszok Dr. Patrick Serog táplálkozási szakemberrel:

"Először meg kell különböztetnünk a húsokat. Vannak vörös húsok és a fehér húsok. Vörös hús marhahússal vagy lóval, fehér hús borjúhússal, sertéshús. Általában azt mondják, hogy kifejezetten a vörös húsok esetében nem haladhatja meg a heti 250–300 gramm húst. Ez körülbelül 350-400 gramm húst eredményez, amelyet felhasználhatunk, mert főzéssel csökkenteni fogja.