Heti 7 kilót fogyjon gyömbéres diétával
Heti 7 kilót fogyjon gyömbéres diétával
A gyors és egészséges fogyókúra minden nő álma. A gyömbér pedig rendkívül hatékony a fogyásban. A növény előnyeiből kiindulva a táplálkozási szakemberek felvázolták a gyömbéres teára épülő étrendet. Egy hét alatt nem kevesebb, mint 7 kilogramm ígéri a kúra megszüntetését.
A gyömbér előnye, hogy bármilyen ételhez hozzáadható, hogy ízt kapjon. Rendszeresen fogyasztva segít normalizálni az anyagcserét és energiát biztosít a test számára. A gyömbér az emésztőrendszer számára hasznos termék, tisztítja a testet, a gyomor-bél traktust, a vékonyt és a vastagbelet, a májat, megszünteti a bélférgeket, csökkenti az egészségtelen testzsírokat, segít eltávolítani a felesleges zsírt a test bizonyos területeiről, különösen has és comb.
A gyömbérnek azonban vannak ellenjavallatai is. A nagy mennyiségben elfogyasztva székrekedő hatású, a 10 grammnál kisebb mennyiségnek hashajtó szerepe van.
A gyömbérgyökér nem ajánlott emésztési problémákkal küzdő emberek számára. Ezenkívül a szívbetegségben szenvedő betegeknek kerülniük kell a gyömbért, a terhes vagy szoptató nők semmilyen körülmények között nem fogyaszthatják azt.
Ha fogyni akar, akkor igyon gyömbér teát. Napi két liter, egész nap igyon. Ennek a teának a segítségével 7 nap alatt 7 kilogrammot tud leadni.
Számos recept létezik a gyömbér tea készítéséhez.
Adjon hozzá egy szelet gyömbérgyökeret egy csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja, hogy fél órán át beolvadjon. Igyon kis kortyokban, naponta többször, 20 perccel minden étkezés előtt.
Hozzáadjuk a forrásban lévő vízhez az apróra vágott gyömbérgyökér felét, 60 g mentalevelet, szerecsendió-port és hagyjuk fél órán át ülni. Szűrjük le és adjunk hozzá 250 ml citromlevet és 80 ml narancslevet, alaposan keverjük össze és igyuk hidegen.
Készítsen zöld teával vagy fekete teával kevert gyömbérteát, és adjon hozzá egy evőkanál mézet és egy szelet citromot.
Az étrend várt hatásainak elérése érdekében naponta csak 1800 kalóriát kell fogyasztania, lemondania a magas kalóriatartalmú ételekről és sokat mozognia.