Alapvető szabályok azok számára, akik fitneszezni akarnak Szabadság
Írta Daniel Conțescu, 2018. március 13., kedd, 11:30. Utolsó frissítés: 2018. március 13., kedd, 11:51
Alapvető szabályok azok számára, akik szeretnék gyakorolni az erőnlétet. Gabriela Panduru titkai, fitnesz és divatmodell. Mennyibe kerül és mit jelent a teljesítmény fitnesz végzése az USA-ban.
A fitnesz versenyeken való részvétel meglehetősen drága hobbi lehet. A megfelelő edzés érdekében az árak 4000 dollárnál kezdődnek, és könnyen meghaladhatják az évi 10 500 dollárt, a versenyedző népszerűségétől és a vele együtt töltött időszaktól függően.
"Az ilyen versenyek költségei magasak, és sportolóként ideális aláírni egy szponzort, például egy olyan társaságot, amely táplálék-kiegészítőket gyárt a sportolók számára, hogy pénzügyi támogatást nyújtson Önnek és megfelelően népszerűsítse" - magyarázza Gabriela Panduru, fitnesz és divatmodell, a vörös szőnyegen felismerhető figura exkluzív divateseményeken és fitneszversenyeken Amerikában.
19 éves kora óta gyakorolja az erőnlétet, és 33 évesen kezdett versenyezni az Egyesült Államokban. Négy évadon át az NPC fitnesz bikini kategóriájában versenyzett, és 12 érmet nyert. Az iparág legjobb edzőivel edz, és kinézetének köszönhetően a legjobb tervezők megkeresték, és így gyümölcsöző karriert kezdett az Egyesült Államok kifutóin.
Az egykori informatika- és fizikatanár, egykor az óceán felett, Gabriela szenvedélyét karrierré változtatta. A titok szerinte a kitartás, a kemény munka és a vasfegyelem. Véleménye szerint a szakmai siker akkor következik be, amikor az első győzelem után nem áll meg. "Folyamatosan motiválnod kell magad, hogy jobb legyen, magas célok, sok türelem és nagy ambíció legyen" - vallja a nő.
Modellként számos nemzetközi divatmagazinban jelent meg, és a divatiparban ismert nevekért mutatkozott be. G abriela leginkább a román-amerikai tervezővel, Alexandra Popescu-York-nal való állandó együttműködést értékeli 9 szezonnyi előadáson a New York-i Fahion-héten, a Couture Fashion Week-en.
Büszke lehet a "Divat Kiválósági Díjra", de az Év Magazinja díjra is, mivel kreatív igazgatóként együttműködött a független BB Magazine divatmagazinnal.
A legnagyobb kockázatot, amelyet valaha vállalt, a fitnesz versenyző szerepében szerinte a pénzügyi, abban a kontextusban, amelyben a verseny előkészítésének ára nagyon magas. Például az Egyesült Államokban (New York) a személyi edző ára 80 és 180 dollár között mozog edzésenként, az edzés típusától és az edző hírnevétől függően. "Szüksége van egy felkészítő edzőre is, aki heti vagy napi figyelemmel kíséri az előrehaladást, szükség szerint módosíthatja az étrendjét és az edzését. Nyolc hét edzésköltsége 800 és 1600 dollár között van. Évi? Ez a lehetőségektől függően 2500 - 5000 dollárhoz vezet "- magyarázza.
Ugyanakkor a teljesítmény fitneszben a színpadi bemutatás létfontosságú. Ezért nagyon fontosak a speciális edzőkkel folytatott foglalkozások a színpadon való jelenlét érdekében. "Megtanítja bemutatni testét az adott kategóriára jellemző mozgásokkal, minden kategóriának meg vannak a saját képei, és egy pózoló edző elrejtheti azokat a hiányosságokat, amelyeket a zsűri fel tud tölteni, és kiemelhet mindent, amit a legjobban csinál" - mondja Gabriela.
Az egy órás foglalkozás ára 80 dollárnál kezdődik, és akár 200 dollár is lehet. Javasoljuk továbbá, hogy a versenyek és a napi egyéni gyakorlatok előtt legalább egy alkalommal tartson találkozót az elmúlt hónapban.
Majd ha a ruháról van szó, a kétrészes színpadi jelmez kategóriánként eltér. A megfelelő szín és vágás a test javításához elengedhetetlen. "Itt a jelmezek mesésen néznek ki, minél fényesebbek, annál jobban megbecsülik őket. Általában Swarovski kristályokat és a legértékesebb anyagokat használják. Helyben vannak speciális cégek, amelyek gyártják őket, és az áruk 200 és 2000 dollár között mozog "- magyarázza a fiatal nő.
A smink és a frizura 160 dollárba kerül, és elérheti a 300 dollárt, a verseny napján pedig egy speciális barnulást alkalmaznak, amely meghatározza az izmokat. "Fontos, hogy tökéletes árnyalat legyen, amely kiemeli a testet, mert ez a szempont sok pontra vezethet. 120 és 200 dollár közé kerül, és a döntések nagyon fontosak, és különbséget tesznek a végtermékben, ami elősegítheti a győzelmet - mondja.
Az ilyen versenyeken való részvétel díja kategóriánként 80 és 100 dollár között mozog. "Sok sportoló 2-3 kategóriában versenyez egy versenyen. Ezenkívül évi 120 dolláros szövetségi díj is jár. ”.
Nyilatkozatai szerint a legtöbb versenytárs által alkalmazott diétás ételek és étrend-kiegészítők igénylik a legmagasabb költségeket. Itt havi 500-2000 dollárról beszélünk. "Magasak a költségek, és fontos, hogy a sportolók megtalálják azokat a vállalatokat, amelyek szponzorálják őket, és így fedezik az edzés és a verseny költségeit, amelyek több éven át vagy egy versenyszezonban tartanak" - teszi hozzá Gabriela Panduru.
Öt tanulság, amelyeket karrierje során megtanult: