Heti menü - Kukorica diéta - gyorsan fogyjon 5 kg-ot - Receptek és diéták

Főtt kukorica

Heti menü főtt kukoricával védi a szívet, a vesét, a májat, az idegrendszert és hosszú távon vitalitást ad.

Napi menü heti 4 kg fogyáshoz

Hónapok
Reggeli - főtt vagy sült kukorica, kávé vagy tea
10 óra - gyümölcs
Ebéd - csirkeleves, főtt vagy sült kukorica, joghurt
16 óra - olíva saláta
Vacsora - 1 kukorica és gyümölcs
kedd
Reggeli - eper vagy áfonya, 1 kemény tojás, egy szelet kenyér kevés vajjal
10 óra - gyümölcs vagy ital
Ebéd - 1 kukorica - választható főtt vagy sült, néhány olajbogyó, gyümölcs, joghurt és víz
16 óra - gyümölcssaláta
Vacsora - 1 kukorica és zöldség vagy gyümölcssaláta
szerda
Reggeli - választott zöldség- vagy gyümölcsleves
10 óra - gyümölcssaláta
Ebéd - főtt hús vagy grillezett zöldségsaláta, húsgombóc, választott ital, alkohol nélkül
16 óra - egy szelet kenyér kevés vajjal
Vacsora - 1 főtt vagy sült kukorica, egy csésze felvert tej vagy víz
csütörtök

---