HFS Forum Re Saját tapasztalati jelentés az akupunktúrás fogyásról

Szeretném elmondani, mit csináltam 3 hete, és mit találtam jónak.

saját

Majdnem 30-as BMI-vel eljutottam a jelenlegi orvosomhoz, és megkértem, hogy segítsen nekem fogyni akupunktúrával. És mit mondjak? Működik! Mától lefogytam 5 kilót. A tűk (vagy a képzeletem) miatt az első naptól nem voltam éhes, és egyáltalán nem volt étvágyam az édességek iránt (előtte legalább napi egy Milka csokoládé volt). Az asszony 2 hétig kapszulákat adott nekem, amelyekkel a belekben lévő (az édességek okozta) élesztőmet kiirtották. Ennek eredményeként az agyam nem gondolja, hogy ezeket a gombákat csokoládéval kell etetni.

Az első héten 150 kalóriát fogyasztottam ropogós kenyér és zöldségalap formájában, különben zöldséget és salátát, amennyire csak tudtam (2 nap után csak chipset ettem). A második héten 300 kalóriát fogyasztottam, plusz egy szelet kenyeret és néhány gyümölcsöt (csak bizonyosokat, például ananászt vagy mangót) és túrót. Az elmúlt héten sovány pulyka sonkát és baromfit is ettem (ami azt jelentette, hogy minden nap megettem egy sült csirke fehér húsát, a többit pedig a férjemnek kellett megennie). Ez lehetővé tette, hogy hetente 500 kalóriát fogyasszak. Most 700 kalóriával folytatódik, és a következő hetekben 1200-ra nő, amellyel meg kell tartanom a súlyt. Én is másnap járok úszni, ha tehetem.

Nem tudom, hogy ez a tűkkel (1 éhség, 1 hangulat, 1 keringés, 1 édesség és 1 anyagcsere) értelmetlenség, képzelet vagy valami más. Ez segít nekem. És az orvosom nagyon jó tanácsokat ad nekem, és segít, bármi is legyen.

Nak,-nek Bozontos göndör 2007. 06. 16. 19:21 Bozontos göndör [VK]
A klubban: 2007.03.19
Utoljára online: 20.10.20
További hozzászólások: Shaggy curl
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
szia csokoládé,

hogy ment tovább?

Mi van most a testsúlyoddal, folytattad a fogyást és meg tudod tartani a súlyod?

Üdvözlet
Bozontos göndör

Nak,-nek volt tag 2007. 06. 18. 9:19 VOLT TAG
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Kedves csokoládé,

SZUPER. Egyébként: Nincs túlsúlyos, de jövő hétfőn is van időpontom az akupunktúrára. Fel akarok hízni az IDEAL súlyra, majd szeretnék leszokni a dohányzásról. Ritkán voltam ilyen elszánt abbahagyni.

Körülbelül 2 évvel ezelőtt volt ott egy nagynéném - kétszer kilyukasztották az akkumulátorát (kb. 7-10 kg-ra elég 1x), és terhelés nélkül összesen 20 kg-ot fogyott, és a súlyát is nagyon jól tartja. Csak egyfajta szökőnapot kell megtartania utána, hogy abbahagyja a hízást.

Nos, csokoládé - ​​azt hiszem, legkésőbb őszig vékony és karcsú leszel, ha ragaszkodsz hozzá, és ha utána figyelsz az ételedre, akkor valószínűleg te is karcsú maradsz.

Hogy működik, azt most élő példával tapasztaltam, és hogy hosszú idő alatt, és mit mondhatnék? A nagynéném csodálatosan néz ki. És ami a legrosszabb: még soha nem volt ilyen karcsú, és most, 50 év felett, így tette - le a kalappal.

Nak,-nek Asuka 2007. június 19-én 15:28 Asuka [VK]
A klubban: 2007.06.06
Utoljára online: 2015.01.30
További hozzászólások Asuka részéről
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Helyesen olvasok? Az első héten csak 150 (.) Kalória kenyér formájában naponta? Ez nekem nem tűnik soknak. És napi 1200 kalóriával kell tartania a súlyát? Ez számomra egy életen át tartó "állandó diéta". Amint újra többet eszik, ismét hízni fog. Nem élhettem így, még akkor sem, ha nem éreztem éhesnek az akupunktúrát. Anyám az akupunktúrát is kipróbálta korábban. Körülbelül 1 év elteltével a hatás teljesen megszűnt. Akkor "egész életen át tartó" akupunktúrát kellene végeznie.
Nak,-nek volt tag 2007. 06. 19. 15: 48-kor VOLT TAG
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Tehát, hogy a napi 150 kal-val EMBER.

Nak,-nek Nikolausine 2007. 06. 21. 08:09 Nikolausine [VK]
A klubban: 2003.03.14
Utoljára online: 2019.06.22
További hozzászólások Nikolausine-tól
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Jelenleg akupunktúrát is végzek. Olyan érzésem van, hogy már nem engedek ezeknek a fergeteges éhségtámadásoknak, amelyekről ismert, hogy minden étrend ellensége.

Csak kevesebbet eszem, és győződjön meg arról, hogy alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztok. Jelenleg elég jól működik, az első két héten belül valamivel több mint 5 kilót fogytam (minden bizonnyal napi több mint 1200 kcal-val !). akkor kerül kilátásba, amikor az elmúlt évek "laza testű" fontjai eltűntek, és itt az ideje az üzlethez.

Mint mondtam, az akupunktúra segít abban, hogy összeszedjem magam, ne először töltsem be a második lemezt, vagy ne tegyem bele az egész zacskó zsetont.

mondtam az orvosnak, hogy semmilyen körülmények között nem folytatok merev diétát, hanem csak "normális" adagokra szeretnék lemenni. alkalmas mindennapi használatra, csak. és úgy tűnik, hogy ez nagyon jól működik. szóval nem félek az akupunktúrás munkamenet végétől, mert addig remélhetőleg már megszoktam az új adagméretet.

Az emésztésem is jobban működik, bár hajlamos vagyok az értelmesebb ételösszetételnek okolni, mint a tűket.

állandó akupunktúrás tapasz van a fülemen. egyáltalán nem érzed. arra az esetre, ha a tűfóbiák közöttünk megremegnek a bevezetéstől. tényleg nem ! igért!

Nak,-nek volt tag 2007. 06. 21. 10:48 VOLT TAG
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Nikolausin:

GRATULÁLUNK - 5 kg NAGY.

Nak,-nek volt tag 2007. 06. 25-én 7: 52-kor VOLT TAG
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Szia te,

így nem kapaszkodtam és tartottam ki az egészet. Rengeteg pénzbe került, és egyelőre segített. De napi 1200 kcal, mondom, egyetlen normális ember sem tudja kitartani. Most visszatértem a táplálkozási tervre - a sportpályára, és nagy erővel próbálok újabb 10 kg-ot leadni. Remélem, további sikereket ér el.

Nak,-nek volt tag 2007. 06. 29. 11: 05-kor VOLT TAG
Re: Tapasztalataim az akupunktúrás fogyásról
Kedves csokoládé,

Nem tudom, melyik természetgyógyásznál voltál. Mindenki más. Vessen egy pillantást a www.reduzierung.de weboldalra - ajánlani tudom ennek az alternatív szakembernek a felkeresését. Már más fórumokon beszélnek róla, és elképesztő, hogyan lehet ott fogyni. Körülbelül 4 kg-ot fogytam hétfő óta - az éhség, ha van, akkor este csak egy kicsit rosszabb -.

Három héten keresztül napi 360 kalóriát eszel. Aztán kijönnek a tűk és 1200 kalóriát eszel (EZ SOK;-))) 3 hétig + 1 böjt nap, amelyen nem is eszel 250 kalóriát. Ezt a böjt napot mindig meg kell tartani, és akkor nem szabad újra hízni. Csak mindent nagyon szigorúan át kell élni.

Személy szerint szerintem jobb, ha 6 hétig, vagy ha szükséges, 2 vagy 3 x 6 hétig tűzik magad, és gyötörsz valamit (?), Mint számolni az életed pontjaival vagy részt venni a yo-yos-ban.

Ez az egy nap (hétfő és plusz vasárnap este, vagy kedd reggel) - normális lesz a test számára, és akkor már nem éhes - de ezt soha nem szabad soha elcseszni.

Ugyanez lenne, ha néha megennék egy tábla csokoládét, megint 360 kalóriát - mindent elölről kellene kezdenem, hogy meghódítsam a vércukorszintemet -, ez azt jelenti, hogy újból gyötrelem. Akkor jobb kitartani, és 3-5 nap múlva már nem érzi magát éhesnek - a tűk megteszik a többit.

Használja ezt az URL-t, hogy közvetlenül a fórumhoz linkeljen: