Hiba a vérnyomás mérésében Szív Lexikon Vérnyomás adatok
A vérnyomás önálló mérésekor néhány dolgot be kell tartani a helyes mért értékek elérése érdekében. Ismeretes, hogy nyugalmi állapotban - fizikailag és szellemileg is - ülve vagy fekve végez méréseket. Könnyű megérteni azt is, hogy a gyógyszer szedése előtt meg kell mérnie. Csak így lehet összehasonlítható értékeket találni.
De miért ne szólhatna a mérés során? Hogyan befolyásolhatja a légzés a folyamatot, és miért ne dohányozhatna korábban? Mi történik, ha a karját túl magasan vagy túl alacsonyan tartják, amikor csuklós eszközzel mérnek? Ezeket és más kérdéseket egyszer megvizsgáltuk.
Mérésekhez le kell venni a kabátot, pulóvert és hasonlókat?
Minden vérnyomás-mandzsettába egy érzékelő van beépítve. A legtöbb mandzsettában ez az oszcillometrikus elv szerint működik - felismeri a pulzáló vér rezgéseit, amelyek a mandzsetta felfújásakor és leeresztésénél jelentkeznek. A vérnyomást ebből számítják. Ha az érzékelő és az artéria között vastag pulóver, kabát vagy egy vagy több ránc található a szövetben (például széles hüvely esetén), akkor az érzékelő már nem képes észlelni ezeket a rezgéseket, és helytelen mérések történnek.
Ezért fontos, hogy szabadon engedje a karját a méréshez. Kizárólag a testhez közeli, nagyon vékony ujjú ruhadarabok tarthatók rajtuk.
Elég felnyomni egy pulóver, ing, blúz és hasonlók ujját?
Ez a kérdés elsősorban a felkar mérőeszközzel végzett méréseket érinti. A csuklós eszköz használata esetén azonban a hátrahúzott vagy feltekert hüvely meghamisíthatja a mérést. Mivel az ujjak összeszűkültek, amikor feltekerik vagy felnyomják őket, vagy a hüvely keskeny mandzsettái a vágás miatt nem tudnak megbirkózni a kar vastagabb részeivel. Ha ennek eredményeként a kar összeszorul vagy erősen összenyomódik, az artériák beszűkülnek a vérnyomás-mandzsetta előtt, és a vérnyomás mérése már nem eredményezhet valódi eredményt. Ezért csak elég széles ruhadarabokat szabad feltekerni vagy feltolni.
Fontos a megfelelő mandzsetta!
A vérnyomás-mandzsettának - a mérőkészüléknek a felkarra vagy a csuklóra helyezett részének - illeszkednie kell az Ön számára. A mandzsetta hosszának és szélességének egyaránt meg kell felelnie a felkarjának vagy a csuklójának. A nem megfelelő mandzsetta problémája gyakrabban jelentkezik a felkaros eszközöknél, mint a csuklós eszközöknél.
A felkar mandzsettájának szélességét úgy kell megválasztani, hogy két-három centiméterrel a könyök fölé helyezhető legyen. A mandzsetta hosszának jól illeszkednie kell a felkarjához. Sok mandzsettán van egy jelölés, amely megmutatja, hogy a mandzsetta illik-e. Gyakran egy másik jel segít megtalálni a mandzsetta megfelelő illeszkedését, így az érzékelő az artéria fölött fekszik és rögzíteni tudja a rezgéseket. A túl széles vagy túl rövid mandzsetta helytelenül megnövelt értékekhez vezethet. Mérőeszközök oldalunkon információkat talál a bemutatott mérőeszközök mellékelt mandzsettájának hosszáról. Ha kétségei merülnek fel, tanácsos megmérni a felkar vagy a csukló kerületét az eszköz megvásárlása előtt, és ezt be kell vonni a választékba.
Mi történik, ha a mérési pont túl magas vagy túl alacsony?
Miért ne szólhatna a mérés során?
Ebben az összefüggésben a beszélgetést olyan erőfeszítésnek kell tekinteni, amely növelheti a vérnyomás értékeit. Ez azt jelenti, hogy a test nincs nyugalmi állapotban. Ezenkívül magát a mérőeszközt is meg lehet zavarni beszéddel a mérési folyamat során, ezért a mérés megszakadhat, vagy helytelenül észlelhet szívritmuszavart.
Miért ne mozdulhatna el a mérés során?
Minden mozdulat egy kisfajta megterhelést hoz - a nyugalmi állapot már nincs megadva. A mozgás nemcsak a mozgó régióban zajlik, hanem a testben is folytatódik, amit általában észre sem veszünk. A keringési rendszer - bár kicsi - nyugtalanságot tapasztal, amely ebben a pillanatban befolyásolhatja a vérnyomást. Ezenkívül a mért kar (esetleg akaratlan) feszültsége megzavarhatja a mérőeszközt, és a mérés megszakadásához vagy a szabálytalan szívverés hibás észleléséhez vezethet.
Hogyan befolyásolja a légzés a vérnyomást?
A reális értékek elérése érdekében folytassa a normális légzési ritmus lélegzését, miközben mérte a vérnyomását. A légzésmód befolyásolhatja a vérnyomást. Ezért légzési gyakorlatokat lehet alkalmazni a magas vérnyomás kezelésében. A mély, nyugodt légzés csökkentheti a vérnyomást - még a vérnyomásmérés rövid szakaszában is. Másrészt, ha gyorsan, sekélyen vagy nyomással lélegzik, a vérnyomás emelkedhet. Még akkor is, ha ilyen módon csal egy kicsit, hogy alacsonyabb értékeket jelenítsen meg a kijelzőn, tisztában kell lennie azzal, hogy ezek nem a tényleges vérnyomást jelentik. Kérjük, folytassa a normális légzést, amíg mérik a vérnyomását.
Miért ne mérne meg azonnal étkezés után?
Evés után a test az emésztéssel van elfoglalva. Ehhez fokozódik az emésztőrendszer vérkeringése. Ezért egy kicsit kevesebb vérmennyiség áll rendelkezésre a keringésben, és ebben a fázisban alacsonyabb a vérnyomás. Csak egy órával evés után mérje meg a vérnyomását.
Miért ne dohányozna, mielőtt megkezdi a vérnyomását?
Dohányzáskor a vérnyomás azonnal megnő. Ennek oka a tartalmazott neurotoxin-nikotin, amely az erek közvetlen összehúzódásához vezet - már az izzító pálca első húzásával. Az elzáródott erek mindig a vérnyomás emelkedéséhez vezetnek. Mivel egy időbe telik, amíg a cigaretta elveszíti azonnali hatásait, a vérnyomást nem szabad azonnal mérni a dohányzás után. Kérjük, várjon legalább 30 percet - jobb még egy kicsit -, amíg meg nem méri a vérnyomását.
A vérnyomásra gyakorolt hosszú távú hatásokkal kapcsolatos információkért olvassa el a "Miért a dohányzás elősegíti a magas vérnyomást?" Cikkünket.
Befolyásolja-e a mérést, ha előzőleg kávét vagy teát iszik?
Körülbelül fél órával a mérés előtt nem szabad inni kávét, fekete vagy zöld teát. A benne lévő koffein (kávé) vagy a teobromin (fekete és zöld tea) a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. Egyénileg ez a vérnyomásnövekedés akár 20 Hgmm is lehet. Főleg azokat az embereket érinti, akik csak alkalmanként fogyasztják ezeket az italokat. Azok, akik rendszeresen isznak kávét, fekete teát vagy zöld teát, gyakran megszokják őket. Ez azonban egyénileg is különbözik, és kicsi is lehet. Ezért fontos, hogy egy csésze kávé/tea elfogyasztása után legkorábban 30 perccel mérje meg a vérnyomását.
Miért ne mérhetne alkoholfogyasztás után?
Az alkohol rövid távú értágító hatású. A kitágult erekben a vérnyomás alacsonyabb. Alacsonyabb vérnyomásérték mérhető alkoholfogyasztás után, de ez megtévesztő, mivel nem felel meg a normális vérnyomásnak. Az alkohol értágító hatása csak átmeneti. Ha nagyobb mennyiségek metabolizálódnak, ez megfordul és az erek összehúzódnak, ami magasabb vérnyomásértékekhez vezet.
Miért ne mérhetne teljes hólyaggal?
A teljes hólyag szintén stressztényező. A hólyag kitöltési fázisában a szimpatikus ideg aktiválódik. Ez fokozza a test hajlandóságát a teljesítőképességre - ugyanakkor összehúzza az ereket is. Ez a vérnyomás emelkedését okozhatja.
Ezért: ha a hólyag nyomja, először menjen WC-re, majd nyugodtan mérje meg a vérnyomást.
Miért nem szabad fürdeni a mérés előtt?
A kádban lévő meleg vagy akár forró teljes fürdés csökkenti a vérnyomást. A meleg víz ellazítja a testet. Az erek kiszélesednek és a vérnyomás csökken. A víznyomás azonban támogatja a vér visszatérését a szívbe. Ez serkenti a folyadék kiválasztását a vesén keresztül hormonális kontrollon keresztül, és támogatja a vérnyomás ilyen módon történő normalizálódását is. A rendszeres fürdőkkel ez a pihentető hatás hosszú távon a vérnyomás csökkentésében is segíthet. Ezért nem ajánlott meleg fürdőkád röviddel a mérés előtt, mivel a mindennapi értékeket feltérképezni kell a mérés során.
Miért játszik szerepet a környezeti hőmérséklet?
A környezet hőmérséklete befolyásolhatja a vérnyomást. Például, ha nagyon hideg van, akkor a végtagokban (karokban és lábakban) az erek összehúzódnak, és a törzs melegének megőrzése érdekében csökken a vér áramlása ezeken a testrészeken. Ez megnövekedett vérmennyiséget jelent a test törzsében, és ezáltal a megnövekedett vérnyomást is. Ezzel szemben, ha a külső hőmérséklet magas, az erek kitágulnak és a vérnyomás csökken.
A vérnyomásmérést ezért normál hőmérsékletű helyiségekben kell elvégezni.
Miért ne végezne két mérést egymás után?
A vérnyomás mérésekor a kar artériáját a mandzsetta felfújásával összenyomják, amíg rövid ideig nem folyik rajta több vér. A mandzsetta levegőjének lassú felszabadításával a vér egyre inkább átáramlik az éren, ami lehetővé teszi a vérnyomásmérést. A mérés után az ér ismét teljesen kinyílik, és a vér akadálytalanul átfolyhat rajta. Ennek ellenére egy-két percnek el kell telnie két mérés között annak biztosítására, hogy az edény visszaálljon normális szélességére, és hogy elérje a nyugalmi állapotot. Az irányelvek szerint a méréseket kétszer kell elvégezni egy-két perces intervallummal.