Hiba Hogyan lehet megtanulni megbocsátani magának - megfigyelő
Hibák Hogyan lehet megtanulni megbocsátani magadnak
Senki sem hibátlan. De bár egyesek könnyen megbirkóznak ezekkel a szerencsétlenségekkel, másokat sokáig sújtanak. Hogyan birkózol meg vele?
Nem képes megbocsátani magának - néha egyfajta önámítás.
Olvasói kérdés: Ha hibát követek el, egész éjjel kínoz. Hogyan sikerül megbocsátanom magamnak?
Dr. válasza Thomas Ihde, a pszichiátria szakembere:
Ha hibát követünk el, csalódunk. Karakter Túlzott igények önmagával szemben? szomorú, szégyelli vagy bűnös. Gyakran félünk attól, hogy mások negatívan értékelnek minket. Ezen érzések intenzitása a helyzettől függ. Általában erősebben reagálunk, ha hibánk következményei súlyosak vagy visszafordíthatatlanok - vagy ha erkölcsi iránytűnkkel szemben léptünk fel.
Az intenzitás az alapszemélyiségtől is függ. Néhányan nagyon bűnösnek érzik magukat a legkisebb hiba miatt is, nagyon és sokáig szenvednek. Mások csak erőteljesen reagálnak az egyes hibákra; úgy tűnik, vannak olyan kérdések, amelyek az Achilles-sarka. Végül is vannak olyan emberek, akik keveset vagy semmit sem éreznek, még akkor sem, ha vannak olyan súlyos hibák, amelyek sok szenvedést okoznak másoknak. Antiszociálisnak vagy antiszociálisnak tekintik őket.
Nem működik hiba nélkül
Azok számára, akik bűntudatban szenvednek, a következő szempontok segíthetnek:
Megtanuljuk elkerülni a hibákat már gyermekkorban. Minden körülmények között. A füzet hibáit piros színnel jelölik. Az erkölcsi hibák még rosszabbak. Mindannyian emlékszünk arra, hogy anyánk hogyan fogott el minket a csokoládé ellopásában - tekintete csalódott és dühös volt, tekintetünk szégyelli és a padlóra irányult.