Hideg az egészségem

Köhögés, orrfolyás és láz. A megfázás, más néven influenza nem öröm, de nem is dráma. A megfázás általában többé-kevésbé magától elmúlik. A közismert mondás: A kezeléssel a megfázás 7 napig tart, egy hét nélkül. Ha magas láza van vagy súlyos megfázási tünetei vannak, konzultáljon orvosával, hogy biztonságban lehessen.

Szinonimák

meghatározás

A megfázás vírusos fertőzés. A közönséges megfázás tünetei vagy klinikai képei lehetnek, például köhögés, orrfolyás, rekedtség, torokfájás és láz. A fázás, fejfájás és testfájdalom a nátha másik gyakori tünete. Az orvosok a megfázást influenzaszerű fertőzésnek nevezik. Ez azzal a ténnyel függ össze, hogy a tünetek hasonlóak az influenza tüneteihez. A valódi influenzával (influenza) ellentétben a megfázás azonban általában ártalmatlan.

A megfázást nem lehet ok-okozati úton gyógyítani. Maguktól elmúlnak, amikor az immunrendszer küzd és megöli a betegséget okozó vírusokat. Felnőtteknél ez általában 7-10 napot vesz igénybe. A megfázás makacsabb is lehet, és csak 2-3 hét után gyógyul meg teljesen. Gyermekeknél a megfázás átlagos időtartama körülbelül 2 hét, mivel immunrendszerük gyakran még nem teljesen fejlett.

Nincs antibiotikum nátha esetén

Sokan makacsul hiszik, hogy a megfázás antibiotikumokkal kezelhető, vagy hogy gyorsabban elmúlnak. Ez rossz. Az antibiotikumok abszolút nem befolyásolják a náthavírusokat.

Az összes légúti fertőzés jó 95 százalékát vírusok okozzák. De az antibiotikumok egyáltalán nem hatnak ellenük. Az orvosok tisztában vannak ezzel. Akkor miért használja még mindig a receptlapot? Ennek két fő oka van:

Az antibiotikumok használatának gyakran van értelme további bakteriális fertőzések gyanúja esetén.
Sokkal gyakrabban azonban az orvosok jobb megítélésük ellenére írnak fel antibiotikumokat, mert a betegek ragaszkodnak hozzájuk.

Összességében csökken az antibiotikumok megfázás esetén történő felírásának gyakorisága. A szakértők egybehangzó véleménye szerint azonban még mindig túl magas. Tekintettel az egyre növekvő számú antibiotikum-rezisztenciára, az orvosoknak és a betegeknek nem szabad feladniuk. Inkább együtt kell működniük az antibiotikumok használatának gyakoriságának további csökkentése érdekében. A vényt a szükséges kivételekre kell korlátozni.

frekvencia

A megfázás a németországi orvoslátogatások és a betegszabadság egyik leggyakoribb oka. Különböző felmérések szerint 17,5 százalék (a felső légúti megbetegedések) és legfeljebb 35 százalék (összesen influenza, megfázás és akut hörghurut) között kezelhető ambulánsan.

A megfázás gyakorisága különösen magas csecsemőknél és kisgyermekeknél. Évente körülbelül 6-8 alkalommal betegednek meg. Az iskolás gyermekek és serdülők számára nem ritka az évi 3-5 megfázás. A felnőttek fázási tünetei körülbelül 1-3 alkalommal jelentkeznek. Ezen frekvenciáktól azonban nagyobb eltérések is lehetségesek.

Tünetek

A vírus típusától függően különböző tünetek jelentkezhetnek megfázás esetén. Részletes információt találhat a tünetekről az egyes klinikai képeken vagy a megfázás áttekintésében.

okoz

Az orvosok több mint 200, néha nagyon különböző víruscsoportot ismernek, amelyek megfázásos tüneteket okoznak. A rhinovírusok felelősek a megfázás többségéért, 40 százalék körül, másik negyedük a koronavírusok miatt (25 százalék).

A megfázásnak semmi köze a hideghez

Még akkor is, ha a hideg a megfázás szóban van: A hőmérsékletnek semmi köze a megfázáshoz. Mindaddig, amíg egyetlen vírus sem terjed át náthát, a legerősebb nátha sem hoz náthát. A hideg még a megfázás ellen is véd, mert a vírusok csak akkor érzik jól magukat, ha a test meleg - és intenzívebben szaporodnak.

Van azonban összefüggés a hideg évszak és a megfázások között, még akkor is, ha valóban értelmes tanulmányok vannak még folyamatban: a hideg elősegítheti a fertőzéseket, mert gyengíti az immunrendszert. Példa: az orrnyálkahártyákat a hideg irritálja. Ez csökkenti a nyálkaképződést és néha a kórokozókkal szemben harcoló fehérvérsejtek képződését. Ez növeli a légúti fertőzések kockázatát.

Egyébként a megfázás korántsem korlátozódik a hideg évszakra. Az úgynevezett nyári influenza a nátha másik gyakori formája.

Szennyeződés cseppek és kenet fertőzés útján

A fertőzés általában cseppfertőzés útján megy végbe. A fertőzött személy vírusait tüsszögéssel vagy beszéddel forgatják a levegőben, és egészséges emberek a légutakon keresztül fogyasztják el.

Nem szabad lebecsülni az úgynevezett kenetfertőzések szerepét sem. Ebben az esetben a megfázásos vírusok általában a kézen keresztül terjednek. Ezért a hideg évszakban gyakran kell mosnia a kezét, különösen akkor, ha náthás emberekkel kerül kapcsolatba.

A fertőzés után a megfázásos vírusok először elszaporodnak az orr és a torok nyálkahártyájában. A nyálkahártya megduzzad és több váladékot termel. A szervezet védelmi rendszerét riasztják, és általános panaszok, például fáradtság és láz jelentkeznek.

kezelés

Orvosa általában a házi gyógymódokat és gyógyszereket javasolja a megfázás kezelésére a tünetek enyhítésére. Ha a vírusfertőzés mellett bakteriális fertőzés is kialakult, antibiotikumokat lehet felírni.

Vény nélkül kapható gyógyszerek megfázás ellen

A gyógyszertárban különféle vény nélkül kapható gyógyszereket találhat, amelyekkel a megfázás bosszantó tünetei leküzdhetők:

Ambroxolt, acetil-ciszteint vagy növényi összetevőket, például tehénlepke, eukaliptusz, borostyán és kakukkfű tartalmazó köptető készítmények segítenek a köhögés ellen. A köhögéscsillagok vagy pasztillák (ha lehetséges, cukormentesek) nedvesen tartják a légutakat és elősegítik a vérkeringést.
Fázás esetén rövid ideig használhat érszűkítő orrspray-t, orrcseppek és ásványi orr kenőcsök is megfelelőek.
A fertőtlenítő, zsibbadó fájdalom vagy a torok nedvesen tartására szolgáló tabletták enyhítik a torokfájást.
Az acetilszalicilsavat, ibuprofent vagy paracetamolt tartalmazó készítmények segítenek a láz, fejfájás és testfájdalmak ellen.
A nátha, fejfájás, testfájdalom és köhögés elleni hatóanyagok kombinációinak csak akkor van értelme, ha mindezen panaszok előfordulnak. Vigyázat: A kombinált készítmények növelik a nemkívánatos mellékhatások kockázatát. Ezenkívül ezek a gyógyszerek gyakran tartalmaznak alkoholt, ezért gyermekek és alkoholfüggők számára alkalmatlanok.
A tipikus megfázásos tünetek ellen gyakran alkalmaznak homeopátiás szereket is. Tudományos szempontból azonban az előny nem bizonyítható.

Házi gyógymódok megfázás ellen

Ha megfázik, nem szabad összeszorítania a fogát, és gyógyszerrel doppingolva mennie az irodába. Ennek során ártasz magadnak - és megfertőzöd kollégáidat is. Alapvetően fizikailag kell vigyáznia magára, sokat aludnia, sokat inni (vizet vagy gyógyteákat) és melegen tartani. Így segítik az immunrendszert a megfázásos vírus elleni küzdelemben. Egyéb megfázott otthoni gyógymódok:

Gőzfürdők vagy inhalációk (kamillával vagy illóolajokkal) a légutak nedvesítésére és az összetevők hatásainak, például a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságainak kihasználására.
Dörzsölje a mellkasát és a hátát hideg balzsammal. A benne található illóolajok (eukaliptusz, kakukkfű) köptető, antibakteriális és görcsoldó hatásúak.
A sós vízzel való gargarizálás enyhíti a torok tüneteit.

A szaunázás káros, ha megfázik

A megfázás elleni szauna csak egy a sok meséből a légúti fertőzésekről. Fázás idején a szaunázás több kárt okoz, mint hasznot. Megterhelik a szívet és a keringést - és így gyengítik az immunrendszert. Ugyanez vonatkozik a sportra is. Izzadt hideg - ezt a legjobb az ágyban megtenni.

Húzza fel az orrát és "nyújtsa át a száját"

Még akkor is, ha a szülőket és a viselkedési pápákat megborzongatja: Orvosi szempontból előnyösebb az orrváladék felhúzása, mint az orrfújás. Mert az orr fújásakor negatív nyomás van az orrban. A horkolás utáni nyomáskiegyenlítéssel a vírusok és baktériumok néha mélyebbre jutnak az orrmelléküregekben vagy a frontális orrmelléküregben - és ott gyulladást váltanak ki.

Egy másik illemtan elősegíti a megfázás terjedését is. A „kezét átadni, ha köhög vagy tüsszent” a jó viselkedés része. És akkor a következő kézfogással továbbadjuk a vírusokat. Köhögéskor vagy tüsszentéskor jobb, ha a könyök görbületét az arca elé tartja, hogy a vírusok ne tapadjanak a kézhez, és ne terjedjenek ellenőrizetlenül a légzéssel.

megelőzés

Először is kerülje a betegekkel való érintkezést a fertőzés megelőzése érdekében. Alapvetően ügyelnie kell az immunrendszer növelésére, különösen ősszel és télen. Ehhez hozzájárul az egészséges étrend, amely megfelelő vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el az immunrendszert.

A sok testmozgás - lehetőleg friss levegőn - szintén aktiváló hatást fejt ki az immunrendszerre, akárcsak váltakozó zuhanyzások, szaunák vagy Kneipp-kezelések.

Győződjön meg róla, hogy elegendő alvást alszik. A test alvás közben gyógyul meg a legjobban. Az immunrendszer küzd a vírusokkal, és hamarosan friss és éber lesz.

A gyógyszertárban nagy számban kaphatnak többnyire növényi gyógyszereket is, amelyeknek javítaniuk kell az immunrendszert. Ez a hatás tudományos értelemben nem bizonyított. Ennek ellenére sok olyan ember van, aki ilyen gyógymódokkal sikeresen megakadályozza a megfázást.