Hideg- és influenza-étrend, amelyet dr.
Hideg és influenza diéta. Lehet, hogy hallotta már azt a mondást, hogy "az étel legyen a gyógyszer", de elfelejtette alkalmazni. Dr. akad. Ovidiu Bojor gyógyszerész elmondja, hogy milyen étrendet kell betartani annak érdekében, hogy megfázás esetén mielőbb felépüljön. Hasznos lehet az új koronavírus fertőzésének enyhe eseteiben is.
Dr. Ovidiu Bojor gyógyszerész
"A megfázás és az influenza étrendjének, a megfelelő étrendnek tartalmaznia kell néhány növényt, például zellert, fokhagymát, hagymát, padlizsánt, nagy fűgyökeret, zsurló leveleket, spárgát stb. Javasoljuk továbbá, hogy főzés után menta leveleket, bazsalikomot, eperfa leveleket stb.
Hideg- és influenza-diéta: Csirkeleves, légúti lágyító
A klasszikus csirkeleves enyhítheti a megfázás számos tünetét. A jó hatás érdekében csirkét, hagymát, burgonyát, paszternákot, gulyást, sárgarépát, zellert és petrezselymet kell tartalmaznia (ez utóbbi nem forr). Az aromás zöldségek megtisztítják az orrukat, és a csirke zsír igazi légúti bőrpuhító.
Hideg és influenza diéta: Vitamin koktél
A csipkebogyó, a ribizli, a homoktövis, a kivi és a citrusfélék nagyon gazdag C-vitaminban. Ennek eredményeként segíti testét a betegség elleni küzdelemben, megerősítve természetes immunitását. Fogyaszthatja őket ilyen formában, vagy csipkebogyóból vagy ribizliből főzhet teát, amihez adhat egy szelet citromot. És olyan zöldségek, mint a brokkoli, a kelbimbó és a karfiol, jó hatással vannak. A C-vitamin főzéssel nem pusztul el, feltéve, hogy három percnél tovább nem forralja.
Hideg és influenza diéta: gyógyító fűszerek
A hagyományos orvoslásban a bazsalikomot megfázás, akut és krónikus hörghurut ellen használták, tüdő antiszeptikusként és lázcsillapítóként. A csípős paprika jótékony hatásáról is jól ismert élelmiszer, különösen akkor, ha orrdugulásod van. A fahéj és a kardamom az immunrendszer serkentője, kiváló eredményeket nyújt nátha, influenza és más fertőző betegségek esetén. Nagyon népszerű fűszerek a téli ünnepek alatt, ezért használja ki teljes mértékben azokat. A jobb hatás érdekében felforralhatja őket abban a vízben, amelyben teát főz, majd szűrje le.