Hideg H; egyéb okok, diagnózis, terápia; gyógyszertári magazin

Gyakran hideg kezek és ujjak: A keringési rendellenességek a hibásak, amelyeket alacsony vérnyomás vagy Raynaud-szindróma vált ki. Mit jelent ez, milyen más okok lehetségesek, mi segít

okok

Hideg görcs, kék-vörös vagy fehér ujjak? Menjen le a kézfázás és a bőrelváltozások okainak a mélyére

  • Hideg kezek - áttekintés: háttér, fontos okok
  • Hideg kéz diagnózis
  • Okok: vérnyomás, erek
  • Okok: Raynaud-szindróma, autoimmun betegségek
  • Okok: test és psziché
  • Hideg kezek: terápia, önsegítés
  • Hideg kezek: szakirodalom

Gyengéden énekelték, számtalan férfi gyakran leírta és érezte: egy nő jéghideg keze. A fagyos ujjakkal hasonló a hideg lábakhoz: a nők sokkal gyakrabban szenvednek tőle, mint a férfiak. Az egyik lehetséges ok az lehet, hogy általában nincs annyi melegítő izma, mint neki, ezért összességében könnyebben lefagy.

Hajlamosabb az alacsony vérnyomásra, és inkább hormonális ingadozásoknak vagy rendellenességeknek van kitéve. Például körülbelül tízszer annyi nő, mint férfi szenved pajzsmirigy-alulműködésben. A tünetek közé tartozik a hűvös, sápadt és száraz bőr (erről lásd alább).

Végül, de nem utolsósorban, bizonyos betegségek, amelyek jellemzően a kerület keringési rendellenességeivel társulnak a test perifériáján, gyakrabban fordulnak elő nőknél.

Miért fagy meg a keze ilyen könnyen

A vérnyomás, a hormonok és más érrendszeri tényezők fontos szerepet játszanak ebben Vérkeringés a test megy. A hideg kezek pedig főleg azt jelzik, hogy jelenleg nincsenek megfelelően ellátva vérrel. Ez például akkor fordulhat elő, amikor fázunk.

Nál nél hideg Először a legkülső végtagokban (végtagokban) lévő érek keskenyednek - vagyis az ujjakban és a lábujjakban, valamint az orr hegyén, az állon és a fülcimpákon. Most mindenhol kevesebb a melegítő vér. A végtagok edényei különösen gyorsan és hevesen reagálnak a hőmérsékleti ingerekre. Amikor a test újra felmelegszik, az erek kiszélesednek, és a vér visszazökken az ujjakba - ez gyakran bizserget, és néha nagyon fájdalmas lehet.

A kéz bőre is különösen vékony, és általában nincs védőréteg. A legfinomabb szenzorok és a nagyon érzékeny idegrostok hideg és meleg ingereket közvetítenek belülre. A puszta kézzel képződött hógolyó hamarosan remegni kezd bennünket. A gőzölgő, mindkét kezében tartott teáscsésze azonnal kellemes meleget áraszt a test közepén.

Ez attól függ, hogy a sok kis edény, amelyen a kezek futnak, széles vagy keskeny vegetativ idegrendszer Befolyás. Számos testfunkciót vezérel, például a hormonális egyensúlyt, a keringést, az emésztést vagy a hőháztartást. A psziché az érrendszeri szabályozásra is hatással lehet szorosan összekapcsolódó idegműveletek révén. A stressz vagy a félelmek néha megfagyhatnak a kezünkben, még akkor is, ha kint nincs hideg.

Nem kóros: ​​Alkalmanként hideg kezek

Tehát a hideg pofonok vagy mancsok legegyszerűbb oka az első Kívülről hideg, az eső környezeti hőmérséklet és az elégtelen, túl vékony ruházat miatt. Ha megfelelően öltözködik, és sokat mozog is, akkor gyorsabban felmelegszik, beleértve a kezét is. Mozog serkenti a vérkeringést. Az ilyen védelem azonban csak egy bizonyos ideig elegendő. Ezt követően a testnek ismét melegebb levegőre van szüksége annak érdekében, hogy képes legyen fenntartani a szükséges élethőmérsékletet.

Még ha a kezek is nedves gyorsan megfagynak. A bőr nedvessége párolgó hűtést eredményez, és az edények összehúzódnak. Azok az emberek, akik sokat dolgoznak vízzel, ismerik a problémát: egy idő után az ujjak hidegek, fehérek és ráncosak. Az izzadt kezek gyakran érzékenyek a hidegre is.

Gyakran Eisfinger - mi folyik itt?

életmód

Ha a kezek ismételten vagy tartósan rosszul vannak vérrel ellátva, ennek számos oka lehet. A szokások befolyásolják a véráramlást, az erek állapotát, a szív és a keringési tevékenységet, valamint a hormonális és idegi funkciókat. Mindenekelőtt a dohányzás, a mozgáshiány, az egyoldalú étrend, az alkohol, a túl kevés alvás, a stressz és az érzelmi megterhelés gyakran játszik szerepet, ha valaki újra és újra megdörzsöli reszkető kezét.

Gyógyszer

Egyes gyógyszerek, például a béta-blokkolók, amelyek többek között csökkentik a vérnyomást, a kéz artériáinak összehúzódását okozzák. Néha a vérnyomás is túlságosan csökkenhet.

Magyarázó videó: a vérnyomás helyes mérése

Alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy az érfalak nem pulzálnak kellő mértékben a nyomás hiánya miatt. A szívtől távolabb eső testrészek ezt gyakran különösen érzik.

Az alacsony vérnyomás formájától és okától függően a karokban és a kezekben csökken a véráramlás, a kezek elsápadnak és megfáznak. Ortosztatikus hipotenzió esetén a vérnyomás állva vagy ülve csökken, különösen fekvő helyzetből való felkelés vagy ülés után. További információ az alacsony vérnyomásról útmutatónkban:

Szív elégtelenség

Ha a szívizom legyengült, az már nem képes elegendő vért pumpálni a test keringésébe. Ezután a kezek is rosszul ápolhatók. Az ujjak kihűlnek, a körmök időnként elkékülnek az oxigénhiány miatt. A különböző szívbetegségek szívelégtelenséghez vezetnek.

A tüdő funkcionális és keringési rendellenességei, például a tüdőembólia, szintén felelősek lehetnek azért, hogy a szív kisebb mennyiségű vért pumpál a keringésbe. A megfelelő rendellenességre jellemző tünetek azonban akkor kerülnek előtérbe.

Szűkült edények

Az állandó keringési rendellenességek különböző betegségek következményei. Az artériák keringési rendellenességeinek fő oka, az arteriosclerosis, elvben minden artériában előfordulhat. Ennek ellenére a karokon nem játszik majdnem ugyanazt a szerepet, mint a lábakon, a szív- és agyereken.

Az érszűkület, amely gyakran gyulladással jár, hideg kézzel játszik szerepet. A dohányosok különösen hajlamosak rá. A megbetegedett érfalakon vérrögök (trombók) képződhetnek, amelyek néha heveny érelzáródást (trombózist) okoznak. Olvassa el: "Trombózis: okok, terápiák és megelőzés" tanácsadó:

A felső mellkasban lévő erek és idegek nyomáskárosodása néha akadályozhatja a véráramlást. Ez akkor fordulhat elő, ha anatómiailag kondicionált szűk keresztmetszetek vannak, és a csontváz, az izmok és az inak megváltoznak.

Az ilyen "mellkasi kiáramlási szindróma" véráramlási problémákhoz vezethet a különböző erekben. Az érintettek gyakran fájdalmat szenvednek a kar vállán át az ujjakig. Bizonyos fej-, váll- és karmozgásokkal a kezek elsápadhatnak és megfázhatnak.

Néha jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok és megnagyobbodott nyirokcsomók is megzavarják a vérellátást, vagy kívülről nyomják az érfalakat.

Raynaud-szindróma

A hideg kéz a Raynaud-szindróma egyik fő tünete, főként az ujjak vérének fájdalmas ürítése, amelyet rohamszerű érgörcsök okoznak. A kezek, és egyeseknél a lábak, a fülcimpák, az áll és az orr lehűlnek, kékesek és fakók.

Fájnak, végül elvörösödnek. A támadásokat gyakran a hideg váltja ki, de stressz és érzelmi szorongás is lehetséges. A 20 és 40 év közötti fiatalabb nők gyakrabban szenvednek ettől, mint a férfiak.

A Raynaud-szindróma más betegségek következtében is előfordulhat. Ebbe beletartozik Autoimmun betegség például gyulladásos reuma, kötőszöveti betegségek (kollagenózisok), például szkleroderma, érrendszeri gyulladás és vérbetegségek. Az autoimmun betegségek - az immunrendszer a szervezet saját szerkezeti sajátosságai ellen hat - néha gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál.

Hormonális és anyagcserezavarok, idegkárosodás

A vaszkuláris szabályozást befolyásoló egyéb lehetséges kóros okok közé tartoznak a hormonális rendellenességek. A pajzsmirigy alulműködőjei összességében könnyebben megfagynak. A hormonális egyensúlyhiány szintén negatívan hat a vér összetételére és elősegíti az arteriosclerosis kialakulását.

Az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség, támadják az idegeket, ha a vércukorszint gyengén szabályozott. Ha a vegetatív idegrendszer érintett, az érrendszeri szabályozás lépéstől mentes. Fekve a vérnyomás gyakran túl magas, állva hirtelen lecsökken és megfázik a keze.

evészavar

Az éhezők is megfagynak. Nemcsak a melegítő energia elégetése hiányzik. A radikális diéták megzavarják számos testfolyamat egyensúlyát. Többek között megváltoztatják az ásványi anyag egyensúlyt. Ennek következményei vannak az anyagcserére, a vér összetételére és a hőmérséklet szabályozására.

Az étkezési rendellenességek sok testfunkciót károsítanak, beleértve az idegrendszert és az endokrin rendszert is. A kézfázás csak egy a sok tünet közül, amely hiánytünetekhez és keringési problémákhoz vezethet.

Stressz, szorongás, depresszió

Bárki, aki valaha is nedves, hideg kezet kapott az izgalomtól, tudja, hogy a psziché mennyire befolyásolja fizikai jólétünket - egészen a kagylós ujjakig. Nem csak átmeneti stresszes helyzetek, hanem kóros félelmek és depresszió is sokféle fizikai panaszt vált ki.

Hideg kezek: mikor kell orvoshoz fordulni?

Hagyja, hogy orvosa megvizsgálja Önt, ha a keze gyakran hideg, és ennek oka nem a kesztyű hiánya egy hideg téli napon, vagy a huzamosabb ideig tartó hűvös vízzel való érintkezés.

Ez különösen akkor érvényes, ha más panaszok is felkerülnek, például bőrelváltozások, elszíneződés, fájdalom, bizsergés és zsibbadás, duzzanat, szédülés és általános tünetek. Akkor szükség lehet azonnal orvoshoz vagy klinikára.

Ha krónikus betegségben szenved, például cukorbetegségben, reumában vagy hormonzavarban, a hideg kéz mindig ok arra, hogy orvoshoz forduljon (lásd a "Diagnózis" fejezetet).

A háziorvos vagy a belbetegségek szakorvosa (belgyógyász) lesz az első kapcsolattartó pont. A gyanútól függően a kezelőorvos más szakembereket is hívhat, például szív- és érrendszeri betegségek orvosát (kardiológus), reumatológust, érrendszeri betegségek orvosát (angiológus), hormonális és anyagcserezavarokat (endokrinológus, diabetológus) vagy idegbetegségeket ( Neurológusok).

A kézfázás fő okainak áttekintése

Általános okok, életmód

  • Hideg környezeti hőmérséklet, nem megfelelő védelem a hideg, nedvesség ellen
  • Dohányzás, alkohol
  • Éhezés, diéták
  • Túl keveset igyon
  • Mozgásszegény életmód
  • Vitamin- és ásványianyag-hiány (B-vitaminok, kalcium, kálium, magnézium)
  • alváshiány
  • Stressz, érzelmi stressz

(lásd a "Test és psziché" és a "Terápia, önsegítés" fejezeteket)

Vérnyomás, erek, vérkeringés

  • Alacsony vérnyomás (esszenciális, alkotmányos hipotenzió, ortosztatikus hipotenzió = vérnyomásesés felállás vagy felállás után)
  • Aortaív szindróma
  • Thrombangiitis obliterans (az érrendszer gyulladása, általában a dohányzás következtében)
  • Trombózis
  • Érrendszeri meszesedés (arteriosclerosis, de nagyon ritka a karokban és a kézben)
  • Szív elégtelenség
  • Anémia
  • Daganatok
  • Thoracicus outlet szindróma (érszűkület a mellkas felső részén)
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Gyógyszeres kezelés (pl. Béta-blokkolók, diuretikumok, antidepresszánsok)
  • A sérülés, a bőr károsodásának következményei

Raynaud-szindróma, autoimmun és kötőszöveti betegségek, egyéb rendellenességek

  • Raynaud-szindróma, akrocianózis és más érrendszeri rendellenességek
  • Chilblains (perions)
  • Gyulladásos reuma (rheumatoid arthritis)
  • Kötőszöveti betegségek (kollagenózisok, például szkleroderma, Sharp-szindróma, Sjogren-szindróma)
  • Polimiozitisz és dermatomiozitisz (autoimmun reakciók által okozott gyulladásos izombetegségek, amelyek szintén hatással lehetnek a bőrre)
  • Polyarteritis nodosa (a kis és közepes artériák ritka gyulladásos betegsége)

Pszichoszomatikus és mentális betegségek, krónikus fájdalombetegségek, például fibromyalgia szindróma

  • Szorongásos rendellenességek (pánikrohamok)
  • mélyedések
  • Étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia)
  • Fibromyalgia szindróma (krónikus fájdalomzavar fizikai és pszichológiai tényezőkkel)

További információkat a lehetséges okokról a cikk következő oldalain talál. Többet megtudhat a speciális betegség útmutatóban felsorolt ​​betegségek többségéről (a szövegekben közvetlen linkek találhatók). A diagnózis függvényében a felelős szakemberek ezt követően kifejezetten kezelik az ok-okozati klinikai képet. A hideg elleni védelem fontos szerepet játszik, különösen Raynaud-szindrómában.

Általánosságban elmondható, hogy azoknak az embereknek segít, akiknek hideg a kezük, ha stimulálják keringésüket: egyszer masszázsokkal és váltakozó zuhanyokkal, vagy hideg és meleg karfürdőkkel (legyen óvatos a fennálló Raynaud-szindrómával!) De akkor mindenekelőtt az egészséges életmóddal azáltal, hogy nem dohányzik, rendszeresen fizikailag aktív, enyhíti a stresszt és a kiegyensúlyozott táplálkozás tisztelet, gondolj nagyon. Bővebben erről a cikk "Terápia, önsegítés" című fejezetében, valamint a speciális cikkünkben