Hideg - hogyan lehet megszabadulni az Egészség kategóriából - receptek cikkek hírek filmek játékok vallás
2-3 hónappal ezelőtt megfáztam, emlékszem az áram miatt, amely "vonzott" a vonatra, mert a vonat régi személyzeti típusú volt, és az ablakokon sok levegő jut be.
A hideg csak egy nappal később érződött, nem tudtam mit tenni, az orrom kifutott és az ágyban ragadtam, emiatt letettem a nagybátyámnak, hogy vegyen nekem gyógyszert. Vett nekem néhány antihisztamint, antihisztamint. Hiába, a "placebo" hatás sem volt érezhető. Ezért megkértem a nénit, hogy készítsen nekem teát. Megkérdezte, szeretnék-e mészteát, mert megfázás esetén a legjobban működik, és azt mondtam, hogy igen, egyetértek. Ittam a teát édesítőszerek nélkül is, kicsit jobban éreztem magam. Később megkérdezte tőlem, hogy akarok-e csirkelevest, mert elkészítette az otthon készített tésztát, mindig szerettem enni ezt a levest, igent mondtam neki. Levest hozott nekem, nagyon meleg volt, 5 percig hagytam, és elkezdtem enni, ennek hatása a leves után sokkal nagyobb volt, mint a teaé. Megköszöntem, azt mondta, hogy nem kellett köszönetet mondanom neki, csak azért, hogy lássam, jól vagyok-e, ami pozitív lendületet adott. Azokban a napokban a lehető legjobban pihentem, és a megfázásom elmúlt.
A hideget nem lehet gyógyítani, csak enyhíti a tüneteit, a következő tippek szerint:
Igyon teát és minél több folyadékot - a meleg tea segíthet, ha megfázik, de az alkohol kivételével más folyadékot is jó fogyasztani, ami kiszáradáshoz vezethet és súlyosbíthatja a problémákat. A dohányzás is része ennek a kiszáradásnak, ezért ebben az időszakban nem jó a dohányzás.
Megnyugtatja a torokfájást - Sóval vagy citrommal és mézzel elkevert vízöblítés megnyugtathatja a torokfájást és enyhítheti a köhögést
Állítsa be a szoba hőmérsékletét és páratartalmát - Hideg időszakban a helyiségnek melegnek kell lennie, de nem kell túlmelegednie. Ez idő alatt, ha száraz a levegő, párásítóval megnedvesítheti, így megnyugtatja a köhögését. Rendszeresen tisztítsa meg ezt a párásítót, hogy elkerülje a baktériumok vagy a penész szennyeződését.
Pihenés - Ha láza van, köhögése vagy olyan gyógyszere van, amely álmosságot okoz, ne menjen dolgozni. Ily módon megpihenhet és ugyanakkor nem közvetíti a betegséget a körülötted élőknek. Viseljen maszkot, ha legyengült immunrendszerrel rendelkező embernél dolgozik vagy együtt él.
Használjon orrcseppet vagy orrceruzát - Az orrdugulás enyhítése érdekében próbáljon ki sóoldatot vagy orrceruzát tartalmazó cseppeket, amelyeket vény nélkül vásárolhat, ezek hatékonyak, biztonságosak, és még gyermekeknél sem irritálják az orrnyálkahártyát.
Próbálja ki a csirke levest - Egy tanulmány szerint a csirkeleves kétféle módon csillapítja a megfázás és az influenza tüneteit. Először is, a leves gyulladáscsökkentő szerként működik, gátolva a neutrofilek - az immunrendszer sejtjeinek, amelyek részt vesznek a szervezet gyulladáscsökkentő reakciójában - mozgását. a vírus érintkezésbe kerül az orrnyálkahártyával.
Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, ha nem gyógyul meg.
Milyen módszereket használ a hideg enyhítésére?