Hideg (influenzaszerű fertőzés) okai, tünetei; kezelés

Köhögés, orrfolyás, rekedtség - nátha gyakori, különösen a hideg évszakban. Influenza-fertőzés, akut rhinopharyngitis vagy megfázás néven is ismert, és könnyen átterjedhet emberről emberre.

SOS-tippek: A legjobb otthoni gyógymód a megfázás ellen

Nem mindig kell tabletta után nyúlni. A természet hatékony eszközöket nyújt a tünetek enyhítésére.

Almaecet: Öld meg a baktériumokat almaecettel! Ezenkívül serkenti a nyál áramlását és ideális a torokfájáshoz. Gargarizáljon vagy igyon vízzel, gyümölcslével vagy teával hígítva. Édesíthető mézzel is.

Jég: Jéggel hűtsd le a torkod! Készítsen egyszerű jégkockákat a vízből. Ezeket szívják, hűtsék a torkot, és további folyadékkal látják el a testet. Adhat adalékokat a vízhez pl. B. borsmentaolaj, méz és egy erős tea infúzió, amelyet zsályából, ribort vagy kamillából készítenek. A jégcukorka megfázás és köhögés ellen is működik.

Quark: Hűtsd ki magad túróval! Ideális hideg borogatáshoz. Vigye fel a túrót vastagon egy ruhára. Ezután hajtsa be és tegye a nyakára, a mellkasára vagy a hát felső részére. A nedves hideg enyhíti a fájdalmat, és enyhülést hozhat a láz miatt is.

Forró tea: Igyon minél több teát! Ennek természetes, gyógyító hatása van a testre. A kamilla tea gyulladáscsökkentő hatású, a gyömbéres tea enyhíti a fájdalmat, a mészvirág és a bodzavirág tea izzad.

Olaj: Használjon olajat, ha torokfájása van! Még egy kiskanál is védőfóliának takarja az irritált nyálkahártyát. Olíva- vagy mandulaolaj alkalmas.

Fahéj: Serkentsd a vérkeringést fahéjjal! Forró vízzel feltöltve és citrommal vagy narancslével édesítve iható. Fűszerként működik a teában, gargarizálás vagy jégkockák megoldásaként.

Izzadókúra: Küzdelem a baktériumok és vírusok ellen izzadságkezeléssel! Keverjünk össze egyenlő részekben hársat és bodzavirágot, valamint kamillát. Öntsön 4-5 teáskanál gyógynövényt fél liter forrásban lévő vízzel. Hagyja az egészet 10 percig állni, majd szűrje le és esetleg édesítse mézzel. Igyon legalább 2 csészét, és feküdjön egy meleg paplan alá.

Aloe Vera gyümölcslé: Óvja a nyálkahártyákat és enyhítse a fájdalmat aloe vera lével! Az Aloe Vera gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyümölcslé iható vagy gargarizáló oldatként használható. A bőrön történő külső használatnak is gyógyító hatása van. Ha az orr fáj, az aloe vera levét az orrlyukakra lehet kenni.

Hagyma: Enyhítse a fülfájást hagymával! Az összetevők baktériumgátló hatásúak. Vágjon 1-2 friss gumót és tegye vászonkendőbe. Kösse a ruhát egy kis zacskóba, és tegye a fülére fél órára.

Só: Gargarizálj sóval! Vízben oldva hatékony a torokfájás ellen, és alkalmas az orrüregre is. Itt nedvesíti a nyálkahártyát, öblíti és elősegíti a váladék elvezetését.

Szerecsendió: Hagyd abba a száraz köhögést szerecsendióval! Kend be egy kendőt vajjal, és öntsön rá 1/2 teáskanál reszelt szerecsendiót. Tegye a csomagolást a nyakába egyik napról a másikra.

Teafa olaj: Használja a teafaolajat sokféleképpen! Néhány csepp langyos víz alkalmas gargarizálásra torokfájás és irritált nyálkahártya esetén. Forró vízben a teafaolaj jó adalék a belégzéshez. Vazelinnel keverve aromás kenőcsöt készít, amely segíthet a mellkas, a torok és a hát légutainak megtisztításában.

Kakukkfű: Oldja meg a flegma köhögést kakukkfűvel! Öntsön 30 g kakukkfüvet 1/2 liter forrásban lévő vízzel. 15 perc múlva szűrje le az alaplét, és tegye egy serpenyőbe. Melegítsük fel, és adjunk hozzá 500 g mézet vagy nádcukrot. Keverje addig, amíg minden fel nem oldódott, és naponta háromszor vegyen be 1 teáskanálnyit.

Forró hüvelyek: Tegyen lépéseket torokfájás ellen! Keverjük össze pl. B. egy csipet cayenne borsot egy csésze meleg vízzel, 1 evőkanál citromlével és 1/2 teáskanál sóval. Gargarizálja naponta többször.

Csirkehúsleves: Erősítse immunrendszerét csirkelevessel! A hús fehérjét és cinket biztosít. A cisztein fehérje gyulladáscsökkentő hatású, és a száj és az orr nyálkahártyáját megduzzasztja. A zöldségbetét egészséges vitaminokat hoz.

Gőzfürdő: Szabadítsa meg légutakat gőzfürdővel! Tegyen egy tálba 2 liter forrásban lévő vizet és 1 teáskanál sót, egy marék kamilla virágot vagy néhány csepp eukaliptuszolajat. Tegyen egy törülközőt a feje fölé, és mélyen lélegezze be a gőzt.

Káposzta gőz: Káposztagőzzel hajtsa el a fejfájást! Aprítson fel 1/4 fej káposztát és tegye 1,5 liter forró vízbe. Főzd a káposztát 15 percig. Hajlítsa át az edényt törölközővel a feje fölött, és néhány percig mélyen lélegezze be a növekvő gőzt.

Gyömbér: Szabadítsa meg az orrmelléküregeit forró gyömbérrel! Hámozzon meg egy 1-2 cm hosszú darabot, és párolja 200 ml vízzel 20-30 percig. Áztasson egy vászonszövetet a főzéssel, nyomja össze, és tegye forrón az orrára és a homlokára. Tartsa csukva a szemét, és hagyja 3-5 percig.

Golgotavirág: Támogassa alvását szenvedélyvirággal! Öntsön 1 teáskanál szárított passióvirágot és 1 teáskanál kamillát 250 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja a teát 10 percig meredezni, és fél órával inni lefekvés előtt. A levendula virágoknak ugyanez a hatása.

Mi a megfázás?

A megfázás a felső légutak akut fertőzése. Vírusok okozzák. Az érintettek az orr és a torok nyálkahártyájának gyulladásában szenvednek. Ennek során vizes vagy nyálkás váladék szabadul fel. A betegség torokfájást, orrfolyást, orrfolyást, köhögést és rekedtséget okoz. A tünetek általában együttesen jelentkeznek. A felnőttek évente 2–4 alkalommal betegednek meg. A gyermekek évente átlagosan 8-10 alkalommal kapnak megfázást. A legyengült immunrendszerrel rendelkező embereket, valamint az időseket gyakrabban és súlyosabban érintik, mint másokat. A megfázás általában ártalmatlan és körülbelül 7 napig tart. Néhány esetben baktériumfertőzés is fennáll.

Influenza vagy megfázás? - különbség

A megfázást gyakran tévesen egyenlőnek tartják az influenzával (influenza). A megkülönböztetés nem mindig könnyű. Az influenza esetén a tünetek hirtelen megjelennek, a nátha lassan kúszik be. Az első jelek, például a fáradtság és a fáradtság, kifejezettebbek egy igazi influenza esetén. Súlyos fejfájással vagy testfájdalommal és magas lázzal jár (legalább 38,5 ° C, gyakran 40 ° C felett). Az influenzát az influenza vírus (influenza vírus) okozza, míg a náthát különféle kórokozók okozhatják.

Hideg (influenzaszerű fertőzés): okai

A név ellenére a megfázást nem a hideg, hanem a vírusok okozzák. Fázik, ha a szervezet immunrendszere meggyengült, például stressz vagy hideg hatásának kitéve. Több mint 200 különböző vírustípus lehet kiváltó tényező. Egyes vírusok azonban gyakrabban okoznak influenzát, mint mások. A leggyakoribb kiváltó okok a következők:

Rhinovírusok (az összes megfázás 40% -át okozzák)
Légzőszervi syncytialis vírusok (RS vírusok) (az összes megfázás 10-15% -át okozzák)
Koronavírusok (az összes megfázás 10% -át okozzák)
Az adenovírusok, myxovírusok, echovírusok, parainfluenza vírusok és influenza vírusok szintén részt vehetnek a felső légutak akut fertőzésében

Hideg (influenzaszerű fertőzés): tünetek

A megfázás számos tünetet okoz, amelyek súlyossága a betegségben szenvedő személyeknél eltérő lehet. Lassan indul, a jelek fokozatosan megjelennek. A tipikus megfázásos tünetek a következők:

köhögni
Orrfolyás (elzáródott orrlégzés, szaglási zavar, orrcsengő hang)
rekedtség
Torokfájás
fejfájás
Torokfájás (karcolás és torokszárazság, nyelési fájdalom)
Borzongás
megnövekedett hőmérséklet (különösen gyermekeknél)
általános betegségérzet
fáradtság
fejfájás
Testi fájdalmak

Ha a tipikus hideg légúti gyulladás a gége nyálkahártyáját is érinti, akkor ez gégegyulladás (akut gégegyulladás). Tipikus tünetek:

Rekedtség és torokirritáció
súlyos torokfájás
A hang meghibásodása

Hideg (influenzaszerű fertőzés): lefolyás

A megfázás általában 8-10 nap múlva elmúlik.

Ritka esetekben szövődmények jelentkeznek. Aki figyelmen kívül hagyja az influenzaszerű fertőzést, és nem veszi könnyedén (pl. Betegség ellenére sportol), növeli a szövődmények kockázatát.

Milyen komplikációk merülhetnek fel?

Bakteriális szuperfertőzés: A legyengült immunrendszer megkönnyíti a baktériumok számára a test megfertőzését. Egy további bakteriális fertőzés (szuperfertőzés) súlyosbítja az influenzaszerű fertőzést. Az ilyen fertőzés tipikus jele a gennyes, sárga-zöld váladék, amely kiválasztja a gyulladt nyálkahártyát. A láz is erre utalhat. A baktériumok elterjedése a következő betegségekhez vezethet: középfülgyulladás, arcüreggyulladás, mandulagyulladás, tüdőgyulladás, szívizomgyulladás (szívritmuszavarokkal, légszomjjal és könnyű fáradtsággal jár együtt).

Az immunrendszer szerepe a náthában

Megfázás esetén nem minden kontakt személy egyformán betegszik meg. A keringő vírusvariánssal való korábbi érintkezés immunitást eredményezhet. Továbbá a vírus dózisa túl alacsony lehet ahhoz, hogy a betegség kitörjön, vagy az immunrendszer képes megakadályozni a betegség tüneteit. Ha az immunrendszer ép és a kórokozó dózisa alacsony, a betegség vagy teljesen hiányozhat, vagy csak gyengén alakulhat ki. Azok a tényezők, amelyek gyengítik az emberi immunrendszer egészének működését, hatással vannak a megfázás lefolyására. Ezek a következők: krónikus betegségek; gyógyszer immunszuppresszív (immunrendszert elnyomó) kezelés, például szervátültetés vagy gyógyszerrel való visszaélés után; Alultápláltság; egészségtelen étrend; Környezeti méreganyagok; krónikus stressz; túl kevés alvás; Mozgásszegény életmód; Túledzés vagy túlterhelés; A nyálkahártya irritációja vagy gyengülése a száraz levegő vagy a por képződése miatt; túlzott hideghatás; D-vitamin hiány

Több tényező kombinációja fokozott terhet ró az immunrendszerre.

Hideg (influenzaszerű fertőzés): Megelőzés

Az egészséges életmód a legjobb megelőzés. Néhány szem előtt tartandó tipp:

Pihenés: Kiegyensúlyozza a stresszes időket a kikapcsolódással! A stressz gyengíti az immunrendszert. A pihenés és a pihenés beépítése a mindennapi életbe ideális az autogén tréning, a masszázs, a sport vagy a könyvolvasás számára.

Alvás: Tartson fenn 7-8 órányi alvást éjszakánként! Az immunrendszer különösen aktív alvás közben. Antitesteket termel és kórokozók ellen hat.

Higiénia: Tartsa távol a köhögéstől és orrfolyástól szenvedő más embereket. Rendszeresen és alaposan mosson kezet szappannal. A hideg vírusok a levegőn és a tárgyakon keresztül terjednek.

Ciklus: Rendszeresen indítsa el a forgalmát! Erre alkalmasak a Kneipp záporok, a váltakozó zuhanyok és a szaunázás. Elősegítik a vérkeringést, edzik az ereket és erősítik az immunrendszert.

Egészséges nyálkahártya: Támogassa a nyálkahártya egészségét, hogy távol tartsa a vírusokat! Nyálkahártyájuk ártalmatlanná teszi a szennyeződéseket és a kórokozókat. Növelje a páratartalmat a fűtési szezonban, például vizes tálak használatával.

Hideg (influenzaszerű fertőzés): terápia

A megfázás általában terápia nélkül elmúlik. Hasznos lehet azonban lépéseket tenni a kényelmetlenség elnyomására.

Mit tehetek magam?

Segíthet a gyorsabb elhalványulásában:

fizikailag vigyázzon magára (korlátozza a munkát és a sportot)
Használjon pasztillákat
Mentsd meg a hangodat
tartózkodjon a dohányzástól
Alkalmazzon otthoni gyógymódokat

Segítsen gyógyszeres kezelésben?

Nincs olyan speciális gyógyszer, amely minden megfázásos vírus ellen hat. A gyógyszeres terápia csak a tünetek enyhítésére szolgál. A következők hasznosak:

Fájdalomcsillapító gyógyszerek torokfájás, fejfájás és testfájdalmak esetén (paracetamol vagy acetilszalicilsav)
orrdugulásgátlók, hogy megkönnyítsék a légzést és kezeljék a fülcsípéseket vagy a füldugulásokat
kodeint tartalmazó köhögéscsillapító gyógyszerek száraz, száraz köhögés ellen
köptető köhögés elleni szirupok

Az antibiotikumok nem megfázásos gyógyszerek! Csak a baktériumok ellen hatnak.

Vannak-e alternatív gyógyítási módszerek?

A megfázás alternatív gyógyítási módszereinek hatása ellentmondásos. Ide tartoznak például a fitoterápia, az akupunktúra vagy a homeopátia.

Megfázás terhesség alatt - mit kell figyelembe venni?

Terhesség alatt az immunrendszer elfoglalt a baba védelmében. A terhes nők ezért hajlamosabbak a vírusokra, amelyek maguk is megfázást okoznak. A legjobb gyógyszer az, ha megadod magadnak a test által igényelt többit. Igyon sok vizet, hogy segítse a veséjét a vírusok elleni küzdelemben. Ne szedje kiütés nélkül a gyógyszert. Terhesség alatt, még "ártalmatlan" betegség esetén is, fontos megbeszélni a jövedelmet a kezelőorvossal. Azok a gyógyszerek, amelyeket normálisan szedhet, nem mindig biztonságosak terhesség alatt. Mivel az immunrendszer másképp működik, mint máskor, a megfázás is komolyabbá válhat. Feltételezhető azonban, hogy a megfázás nem árt a babának.

Megfázás csecsemőknél és gyermekeknél: A legjobb tippek

A csecsemők és a kisgyermekek immunrendszere még nem teljesen fejlett, és még nemigen képes ellensúlyozni a kórokozókat. A szülőknek a következőket kell figyelembe venniük, ha gyermekeik betegek:

A megfázott gyermekeknek sok pihenésre van szükségük.
A csecsemőket bátorítani kell arra, hogy igyanak, akár mellből, akár palackból.
A lázcsillapító gyógyszereket csak 39,5 ° C-tól ajánljuk. A borjútömörítés vagy az ecetes zokni mindig előnyösebb, mint a gyógyszertár vegyi készítményei.
Segítsen olyan gyerekeknek, akik még nem tudják kifújni az orrukat. A sebkrém megakadályozza az orr és a száj bőrirritációját.
A dekongesztáns orrspray-k megkönnyítik a légzést. A sós víz alapú orrsprayek ártalmatlanok.
A köhögés ellen gyógynövényes köhögéscsillapítókat, például kakukkfüvet ajánlunk. A zsályateák és a nyak körüli kvarktömörítések segítenek a torokfájásban.
Kerülje a köhögéscsillapítókat és a köhögéscsillapítókat.
Ha a gyermek jó állapotban van, a szülőknek ki kell menniük vele a friss levegőre, vagy legalább jól szellőztetni kell a gyermek szobáját.
Kerülje a száraz fűtési levegőt és a zárt helyiségeket.
A használt papírzsebkendőt azonnal dobja el, és rendszeresen mosson kezet.

Csecsemőknél és kisgyermekeknél a szülőknek általában orvoshoz kell fordulniuk.