Hideg karos fürdő Kneipp

fürdő

Kell először egy kávé, hogy felébredjen? Csak nem este, mert különben nem tudsz elaludni?

fürdő

Sebastian Kneippnek van egy tippje: a Kneipp eszpresszó. Ez a hideg karfürdő természetes ébresztés és egészséges csésze kávénak is nevezhető. Mert serkenti, de nem izgatja. Élénkítő hatás későbbi elalvási problémák nélkül.

Mit csinál a karfürdő:

Útmutatások hideg karfürdőhöz:

  • Jó alkalom a Kneipp eszpresszóra késő reggel vagy kora délután - és egyébként csak szükség szerint.
  • Töltse meg a mosogatót hideg vízzel (12-18 Celsius fok).
  • Először is, a karoknak és a kezeknek melegnek kell lenniük. Ha a keze már hideg, akkor erősen javasoljuk, hogy ne vegyen hideg fürdőt. Keringési rendellenességekre utalnak, amelyek hideg vízzel súlyosbodhatnak.

Veszély:
Angina pectoris és szerves szívbetegségek esetén óvatosnak kell lenni a hideg karfürdővel.

Tipp:
Mielőtt letörölné a vizet a karjairól, óvatosan megnedvesítheti vele a nyakát. Ez különösen üdítő, mert itt található a szív- és érrendszeri és légzőközpont.