Hidroxi-citrát (hidroxi-citromsav) A garcinia hatóanyaga
A garcinia cambogia hatóanyaga, a hidroxi-citrát (hidroxi-citromsav), ismert módon képes elősegíteni a fogyást. Hogyan befolyásolja a testzsírt? Vannak más egészségügyi előnyei? Hogyan lehet kihasználni az összes terápiás tulajdonságát ?
Más néven:hidroxi-citromsav (AHC), ahidroxi-citrát az egyik olyan aktív molekula, amely felelős a Garcinia cambogia vagy a Malabar tamarind fa; a cserje növény, amelynek gyümölcsei híresek karcsúsító hatásukról. Ezt a vegyi vegyületet több mint ötven éve fedezték fel, pontosabban a hatvanas évek elején; de azonban csak a 2010-es években tapasztalt sikert. Ma a fogyásnak szentelt étrend-kiegészítők egyik csillagösszetevője. Sok fogyasztó gyakran kíváncsi arra, hogy valóban hatékony-e vagy sem. A hidroxi-citrát valóban segíthet nekünk leadni a felesleges kilókat? Ez a bejegyzés feltárja valódi hatásmechanizmusait ezen a területen, valamint egyéb egészségügyi előnyeit a tudósok szerint, akik tanulmányozták.
A hidroxi-citrát bemutatása
Garcinia cambogia aktív molekula
A hidroxi-citrát, amint az elején említettük, a garcinia cambogia, az ókori indiai orvoslásban nagyra értékelt növényi gyógyszer, az ayurvéda egyik aktív összetevője. Emlékeztetőül: a Clusiaceae család cserje növénye, amely főként a világ nedves erdőiben nő, például Ázsiában és Ausztráliában, és karcsúsító gyümölcsökkel rendelkezik, amelyek megjelenése hasonló a sütőtökéhez.
A Garcinia csak két fajtája tartalmazza ezt a hatóanyagot magas szinten. Ez a molekula megtalálható a hibiszkusz leveleiben is, más néven guinea sóska (Hibiscus sabdariffa). Nehéz megtalálni ezt a savat más növényfajokban, és szabad állapotban a természetben. Valójában, amikor az 1960-as években felfedezték, a kutatók összetévesztették a citromsavval.
Fizikai és kémiai jellemzők
A hidroxi-citrát tulajdonképpen egy sav-alkohol vagy gyümölcssav, amelynek származékacitromsav, a citromban és a narancsban természetesen jelen lévő anyag, amely savanykás ízt ad nekik. Ezeket a természetes növényeket, amelyek a legtöbb gyógynövényben jelen vannak, kémiai szerkezetük különbözteti meg, amely magában foglalja az alkoholfunkciót és a karbonsavcsoportot. Ismertek az anyagcserefunkcióra gyakorolt hatásukról, aktiválásáról és vízvisszatartás esetén elősegítik a vízelvezetést a szervezetben.
A hidroxi-citromsav kémiai képlete van C6H8O8 és moláris tömege 208,12 g/mol. Ez a szerves vegyület különösen instabil, és csak laktonként létezik, vagyis egy ketoncsoportot tartalmaz, amely egy heterociklushoz kapcsolódik (egy szerves vegyület, amelynek atomgyűrűje legalább két különböző elemből áll). Lewis és csapata 1965-ben végzett tanulmánya azt mutatta, hogy a HCA-nak 4 izomerje van, amelyek kémiai szerkezete a hidrogén- és oxigénatomok helyzetétől függően változik. Megfigyelők szerint ezek a különbségek kissé befolyásolják ezen izomerek orvosi tulajdonságait. (1)
A hidroxi-citromsav négy izomerje:
A hidroxi-citrát 4 izomerje
I: Ds Ds - hidroxi-citromsav/Erythro-Ds-hidroxi-citromsav
II: Ls Lg - hidroxi-citromsav/Erythro-Ls hidroxi-citromsav
III: Ds Lg - hidroxi-citromsav/Threo-Ds-hidroxi-citromsav
IV: Ls Dg - hidroxi-citromsav/Threo-Ls-hidroxi-citromsav
A hidroxi-citrát hatása a fogyásra
A hidroxi-citrát, amint ebben a jelentésben többször említettük, a fogyás elősegítésének képességéről ismert. Szükséges azonban részletesebb magyarázatot adni a testre gyakorolt hatásairól; mert gyakran hallunk zsírégető erejéről, mely cselekményről csak néhány tudományos kísérlet bizonyított.
Blokkolja a zsírszintézist
A hidroxi-citrát hatásai a lipid anyagcserére
Az ezzel a szerves vegyülettel végzett kísérletek többségét állatokon hajtották végre. Ezen vizsgálatok eredményei kielégítőek voltak. Ezért kiderült, hogy a hidroxi-citrát képes blokkolni az ATP-citrát-liáz enzim aktivitását, amely felelős a szervezet lipogeneziséért.
Ebben a másik tudományos vizsgálatban a hidroxi-citrátot intraperitoneálisan injektálták olyan laboratóriumi patkányokba, amelyek magas glükóz- és fruktóz-tartalmú étrendet kaptak. A beadáskor ezen állatok súlya átlagosan 137,2 g volt az első csoportban, amely glükózt vett, és 158,8 g a második csoportban, amely fruktózt fogyasztott. A kezelés végén mindkét csoportban jelentős súlycsökkenést figyeltünk meg. A hidroxi-citromsav gátolta az acetil-koenzim A, a zsírsavak prekurzorának aktivitását. (3)
Étvágycsökkentőként járjon el
A hidroxi-citrát étvágycsökkentőként működik
A hidroxi-citrát másik, a súlycsökkenést elősegítő hatása a csökkentse az éhségérzetet. Számos olyan tudományos publikáció létezik, amelyek nagy vonalakban kiemelték ezt az étvágycsökkentő hatást, azonban ennek a molekulának a pontos hatásmechanizmusait még nem sikerült teljesen megérteni.
Ebben az áttekintésben például 2002-ből származik, ennek a garcinia-kivonatnak a laboratóriumi patkányokban történő alkalmazása hatással volt az étkezési viselkedés és az étvágyszabályozás szabályozásában szerepet játszó neurotranszmitter (neuronok által felszabadított kémiai vegyület) szerotonin szintézisére. Ezen anyag hozzáadása közvetlenül a patkányok agykérgének in vitro, amelyet előzőleg 20 percig inkubáltunk oxigénes Krebs-oldatban (vizes oldat, amely kalcium-, kálium-, magnézium-szulfát-, glükóz-, albumin-, hidrogén-karbonát-ionok, klorid- és trometamin-oldatból áll) ), a szerotonin szintjének gyors növekedéséhez vezetett. Ugyanezt a hatást figyelték meg, amikor az extraktumot szerotonin-inhibitorokban, például fluoxetinben (100 µM) és klomipraminban (10 µM) inkubált sejteken alkalmazták.