Hihetetlen étrend! 20 hónap alatt 130 kilogrammot fogyott! Nézze meg, hogyan a

Egy angol nő drasztikusan gyógyított és rengeteget sportolt, hogy megfeleljen a felének! 20 hónap alatt, azaz majdnem 2 év alatt sikerült 130 kilogrammot lefogynia!

hónap

Az orvosok arra figyelmeztették, hogy súlyos egészségügyi problémákat kockáztat, ha nem fogy le, Emma munkába állt, és 20 hónapja új alakja volt a fő prioritás.

A 33 éves nő a fogyókúra alatt fényképes naplót is vezetett, hogy motiválja magát, hogy egyre jobban nézzen ki.

Miután 22 számot veszített a ruháján, talált egy barátot is, akivel eljegyezték.

hihetetlen

Étrend fogyás:
ÉTEL: Különleges levesek és turmixok naponta háromszor.
ITALOK: Víz vagy fekete tea vagy kávé (cukor nélkül)
12 HÉT UTÁN: Vezessen be egy kis étkezést naponta

DIÉTA mostantól:
REGGELI: Gyümölcs- vagy gabona saláta sovány tejjel
Ebéd: Tonhal saláta könnyű majonézzel
Vacsora: Csirke vagy hal zöldségekkel és párolt rizzsel

Snacks: Gyümölcsök
ITALOK: Víz, tea, kávé