HIIT Coaching Program; Bordeaux-i torony

coaching

Ma már mindenki tudja, hogy a fizikai tevékenység jót tesz az egészségének. Kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás számos krónikus betegség megelőzésében segít.
A kardio-légzőszervi állóképesség, az izmok és a csontok állapotának javítása és a betegség kockázatának csökkentése érdekében az Ifjúsági és Sportminisztérium azt javasolja, hogy egészséges felnőttek vegyenek részt sporttevékenységekben, különösen nagy intenzitással. Legalább hetente kétszer, rövid ideig.
Sokan úgy gondolják, hogy nincs elegendő idejük egy sport gyakorlására, és paradox módon sokan azt akarják gyakorolni, hogy jobb formában legyenek, lefogyjanak, jobban érezzék magukat.

Ha kevés ideje van hetente, és céljai a következők:
• FOGYÁS
• LÉLJ FEL
• JOBB EGÉSZSÉGÜGY
• NÖVELJE IZOMTÖMEGÉT
• NÖVELJE KARDIO VASZKULÁRIS ÉS LÉGZŐ LÉGZŐSÉGÉT
• JOBB ÉTKEZÉSI EGYENSÚLY ELÉRÉSE
• EREDMÉNYEK KERESÉSE GYORSAN
Tehát ez a program az Ön számára készült !

Ma Frédéric BERNARD, önvédelmi szakértő és sportedző, aki több mint 20 éve gyakorolja a harcművészeteket, egy új split edzőprogramot kínál, amely ötvözi a kardio boksz gyakorlatait és a dinamikus izomépítést. Ez a program ötvözi a rövid intenzív testmozgást, felváltva a rövid gyógyulási időszakokat. Ezeknek a foglalkozásoknak az előnyei jól működnek edzés után.