HIIT TRX Edzés Speciális fogyás - HOLIFIT

HIIT TRX edzés: Különleges fogyás

Ma egy HIIT munkamenetet ajánlok nektek a TRX-ekkel. A képzés célja a fogyás és a funkcionális súlyzós edzés.

edzés

A speciális TRX fogyókúra:

A foglalkozás lebonyolításához a TRX-et és a Rip edzőt használtuk, ha ez utóbbi nincs, használhat seprűnyit vagy rugalmas szalagokat.

A TRX WORKOUT célja:

Ezen a foglalkozáson a hangsúly a funkcionális munkán van, mivel a testnek a tér minden síkjában mozognia kell. A TRX-sel végzett munka toborozza a keresztirányú izmokat, amelyek javítják a burkolatot.