Hildegard böjt

Hildegard böjti hetünk az egészséges emberek megtervezett és Enyhe egészségügyi problémákkal küzdő emberek, akiknek orvossal folytatott konzultációt követően habozás nélkül szabad böjtölniük. A Hildegard böjt gyengéd böjt, amely nemcsak a súlycsökkentésről szól, hanem a lélek és a szellem gondozásáról is. Hildegard von Bingen találta ki a találó kifejezést: "Az igazi szépség belülről fakad".

Apátságként, misztikusként és az orvostudomány és a gyógynövények szakértőjeként Hildegard von Bingen már a középkorban ismerte az étrend egészségre gyakorolt hatását, valamint a test, az elme és a lélek kölcsönhatását. Olyan holisztikus böjtöt dolgozott ki, amely nemcsak a test tisztítására összpontosít. Arról is szól, hogy a belsőre koncentráljak. A Discretio - a megfelelő intézkedés - különösen fontos volt számára. Tudta, hogy a szigorú böjt nem mindenki számára megfelelő vagy megvalósítható, és a böjt több formáját is leírta. Böjti hetünkön megtapasztalhatja a tönkölyböjtöt Hildegard von Bingen szerint - tönkölybuborékokkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek különösen alkalmasak azok számára, akik még nem ismerik a böjtöt. Olyan emberek számára is alkalmas, akik kíméletes étrend-változást szeretnének megvalósítani kevesebb állati fehérjével.

A melegítő és erősítő levesek mellett a különösen pontosan leírt gyógynövényes receptek támogatják a test méregtelenítését, és kiváló kísérője lehet a böjti héten esetlegesen felmerülő betegségeknek. Lehetőség van arra is, hogy ezen a fogáson a "szigorúbb" Hildegard böjtöt válasszuk tiszta zöldséglevesből, teából és gyümölcslevekből, amely megfelel a mai Buchinger böjtnek. A természetben tett túrák nyugalmat és nyugalmat kínálnak, így lehetőség nyílik a szemlélésre és a meditációra.

A zöld életerő - a Viriditas - létfontosságú Hildegard szemében, és minden gyógyulás alapja. Ezt szem előtt tartva sok időt töltünk a természetben, időnként kiterjedt túrákra tesszük a lábunkat a vízbe, érezzük az erdő talaját, lélegezzük a rétek illatát, hogy értékes zöld energiával feltöltsük akkumulátorainkat és felszívjuk az élénkítő fénytáplálékot.

Körülbelül 4 órás napi böjtös túráink során minden érzékével élvezheti erdei és tavi tájunk szépségét. Leginkább puha erdei ösvényeken és keskeny ösvényeken járunk, hébe-hóba egy réten. Útközben sok ehető levelet és gyógynövényt gyűjtünk útközben, amelyekkel finomítjuk finom Hildegard ételeinket. A légző- és mozgásgyakorlatok, valamint a tiszta vizű tavak Kneipp-terápiája segít lassítani. Az egy hétig tartó „média diéta” alatt engedje el mindennapjait, és tartson egy kis szünetet a szokásos túlstimulációtól.

A Hildegard böjt heteit Böjt vezetőnk és alternatív gyakorlónk, Grit Baraniak vezeti. Grit Baraniak egyik fő témája a bél egészsége. Az éhezést támogató vastagbél hidroterápiát az éhgyomri hetek alatt is el lehet foglalni.

Tönkölykenyér sütése kőkemencében

Hildegardi böjti hetünkön minden csütörtökön népszerű műhelyünkre "Tönkölykenyér sütése kőkemencében" kerül sor. Az előző napi tészta elkészítése után a finom kenyerek megsülnek történelmi pékségünkben, és a résztvevők az indulás napján hazavihetik házi tönköly kenyerüket. Mmmh, milyen illata van ...

Hildegard böjt - tanfolyam tartalma

Képzett böjti vezetők kíséretében
A böjtre könnyen felkészülő dokumentumok
Bevezető forduló a böjt hetének bevezetőjével
keringést serkentő reggeli gyakorlatok
Rövid előadások, mindennapi használatra alkalmas tippekkel
Böjti túrázás csodálatos tótájban
Kneipp terápia és fürdőzés tiszta vizű tavakban
Vad gyógynövény túrák
Élénkített és strukturált ivóvíz
Bio teák és böjt
Böjt természetes gyógymódok
Szaunázási, masszázs- és egészségfejlesztő kezelések ideje

további foglalható

5 x 90 perces esti tanfolyam meridián gyakorlatok
Vastagbél hidroterápia a méregtelenítés elősegítésére
CQM coaching a mentális blokkok feloldására
Egészségügyi vizsgálat értékelési interjúval vagy táplálkozási tanácsokkal
Szauna, masszázsok és fizioterápiás kezelések a fizikai jólét érdekében
Természetgyógyászunk kezelése segít az egészségügyi kihívások kezelésében
"Körös gondtalan csomag" böjtök (meleg vizes palack, masszázsecset, Klyso szivattyú, lúgos lábfürdő)
Hildegard-műhely: Tönkölykenyér sütése kőkemencében