Hínárkenyér - egyél és fogyj
Ha reggelire a szokásos helyett sós moszatkenyeret használ, sóval, akkor több kalóriát éget el, idővel megszabadulva a felesleges kilóktól. A reggeli, amelyben tengeri moszat kenyeret használ, megtakaríthat a parkon való 30 perc futástól.
Egész növényekből készítik a hínár kenyeret. Egy szelet ebből a kenyérből annyira tele van, hogy a fogyasztó minden nap 180 kalóriával kevesebbet fog enni - jegyzi meg a Teen Problem.
A kutatók 80 egészséges, de kövér férfi bevonásával végeztek egy vizsgálatot. Reggelire pirított kenyeret és zsírmentes omlettet kínáltak. Tilos volt sót enniük. Egyik férfi sem vette észre, hogy szokatlan kenyeret eszik, eltér attól, amit naponta ettek.
A kenyérben lévő moszat olyan következetes, hogy az ember sokkal gyorsabban éri el a telítettséget, hosszabb ideig érzi tele a gyomrát. Reggeli után az önkéntesek nem voltak hajlandók spagettit enni hússal, bár azt mondták nekik, hogy nincs korlátozásuk a fogyasztásra.
Fontos tudni, hogy a tengeri moszat kenyérnek nincs szokatlan íze, hasonló a többi kenyéréhez, bár sót nem tartalmaz. Ha a kenyér túl fehér, apró zöld repedések láthatók rajta.