Hiperkoleszterinémia és stratégiák a szívbetegségek megelőzésére
Áttekintés
A koleszterin viaszos, zsírszerű vegyszer, amely a májban szintetizálódik és megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például állati eredetű, tejtermékekben (teljes tej), tojásban és húsban.
A szervezetnek bizonyos mennyiségű koleszterinre van szüksége a különböző funkciókhoz. A sejtmembránok koleszterint tartalmaznak, a szervezet koleszterint is használ a hormonok, a D-vitamin és a lipidek emésztéséhez szükséges epesavak szintéziséhez. A testnek azonban csak kis mennyiségű koleszterinre van szüksége ezen igények kielégítéséhez. Ha a koleszterin mennyisége a szervezetben túl magas, bizonyos egészségügyi problémák léphetnek fel, például koszorúér-betegség.
Szívkoszorúér-betegség
Ha a szervezetben nagy mennyiségű koleszterin található, akkor a szív öntözésére szolgáló edényekben atheroma plakkok (kemény és vastag lerakódások) képződnek, így szűkítve a szívizom szövetének véráramlását. Idővel ezek a lerakódások ateroszklerózishoz vezetnek, amely állapot különféle szívbetegségeket okoz.
Ha nem jut elég oxigénes vér a szívbe, akkor a szívizom fájdalma lép fel - az úgynevezett angina.
Ha a szív bizonyos részét öntöző véráramlást a koszorúér megsemmisítése teljesen megszakítja, akkor miokardiális infarktus lép fel. Ez annak az eredménynek köszönhető, hogy az atheroma plakk szintjén kialakuló trombus jön létre.
A koleszterin típusai
A koleszterin kering a fehérjékhez kötődő vérben - az így képződött halmaz lipoproteinek. Ezeket nagy sűrűségű, kis sűrűségű és nagyon kis sűrűségű lipoproteinekre osztják, a fehérje és a koleszterin egészének arányától függően:
- alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL): Az LDL, más néven "rossz" koleszterin, atheroma plakkot okozhat az artéria falában; minél nagyobb az LDL mennyisége a vérben, annál nagyobb a koszorúér-betegség kockázata
- nagy sűrűségű lipoprotein (HDL): A HDL, más néven "jó" koleszterin, segíti a testet a vér koleszterinjének tisztításában; minél magasabb a HDL szintje a vérben, annál jobb; ha a HDL szint alacsony, a szívbetegségek kockázata nő
- trigliceridek vagy nagyon kis sűrűségű lipoproteinek (VLDL): A trigliceridek egy másik típusú lipidek, amelyeket a vérben hordoz a VLDL. Normális esetben csak kis mennyiségű triglicerid található a vérben; a legtöbbet a zsírszövet tárolja. A VLDL annyiban hasonlít az LDL-hez, hogy magas a zsírtartalma és kevés a fehérje. Az emelkedett trigliceridszintek, amelyek az emelkedett LDL-hez kapcsolódnak, növelik a szívbetegségek kockázatát.
A koleszterinszintet befolyásoló tényezők
Számos tényező befolyásolhatja a koleszterinszintet. Ezek tartalmazzák:
- étrend - a koleszterinszint emelkedik a telített zsírokat és koleszterint tartalmazó élelmiszerek fogyasztásában; próbálja csökkenteni a koleszterint és telített zsírokat tartalmazó ételek fogyasztását
- súly - az elhízás amellett, hogy fokozott a szívbetegségek kockázata, emelheti a koleszterinszintet is; a fogyás csökkenti az LDL-t és az összes koleszterint, és növeli a HDL-t
- testmozgás - a rendszeres testmozgás csökkenti az LDL szintet és növeli a HDL szintet; legalább napi 30 percig kell tartaniuk
- kor és nem - az életkor előrehaladtával a koleszterinszint emelkedik; a menopauza előtt a nők koleszterinszintje alacsonyabb, mint az azonos korú férfiaké; a menopauza után azonban az LDL szint emelkedő tendenciát mutat
- öröklődés - a gének meghatározzák a szervezet által szintetizált koleszterin mennyiségét; A magas koleszterinszint családi tulajdonság lehet
- egyéb okok - bizonyos gyógyszerek és egészségi állapotok magas koleszterinszintet okozhatnak.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.