Hipnopédia
Hipnopédia
Mikor Hipnopédia alvás közbeni tanulási módszerek.
Általános szabály, hogy a hipnopédiát a felhasználó olyan hangfelvételen futtatja, amelyben elalszik, majd elalvás után folytatódik.
Tehát a hipnopédiának viszonylag kevés köze van a hipnózishoz.
Elszigetelt erőfeszítéseket tettek arra, hogy a hipnózis-coachingot "hipno-pedagógiának" nevezzék (a terápia alternatívájaként és a hipnózis révén elérhető tanulási hatás hangsúlyozására), és ebben az összefüggésben a hipnopédika kifejezést többször (általában helytelenül) használták A hipnopédiát a hipno-pedagógia egyfajta rövidítésének tekintették (lásd: hipnoterápia és hipnoterápia), de ez a tendencia soha nem fogott meg igazán.
A hipnopédiában azt feltételezik, hogy az ember alvás közben képes tanulni.
Vannak arra utaló jelek is, hogy az alvás közbeni tananyagok (pl. Szókincs) meghallgatása elősegíti a megtanulandó ismeretek elmélyítését, de úgy tűnik, hogy a bonyolult kapcsolatok (pl. Matematika) megtanulása alvás közbeni hangfelvételek hallgatása alapján meglehetősen nem lehetséges lenni.
Összességében jelenleg viszonylag nehéz megbízható kijelentéseket tenni arról, hogy a hipnopédia mennyire hatékony, mivel hatékonysága nyilvánvalóan több tényezőtől függ:
Dem egyéni alvási viselkedés a felhasználó (az illető általában keveset alszik, vagy "mély alvó")
Dem Az alvási fázisok lefolyása (I, II, III/REM)
A A téma összetettsége
A A felhasználó hozzáállása a témához (Bizonyos lelkesedéssel tanul a tartalommal kapcsolatban, vagy alvás közben arra törekszik, hogy tanuljon, mert ébren akarja kerülni a témával való foglalkozást?)
Dem egyéb tanulási magatartás (A felhasználó napközben aktívan foglalkozik a tananyaggal? Hatékony tanulási technikákat alkalmaz?)
Dem A felhasználó kezdeti ismerete (Például már elég jól beszél egy nyelvet, és "csak" új szókincset akar megtanulni, vagy csak a nyelvet kezdi megtanulni, és még elemi alapokat kell létrehoznia?)
Dem általános "tehetség a tanuláshoz" a felhasználó (a felhasználó olyan ember, aki gyorsan és egyszerűen tanul, vagy nehezen tud új ismereteket elsajátítani? Jó megjegyző?)
Egyéb tényezők, mint pl kor, a Fáradtság mértéke lefekvés előtt (Különbség van, hogy egy pihentető nap után örömmel mész-e ágyba, vagy "kómaszerű" alvásba süllyedsz-e kettős műszak után a sürgősségi osztályon) és minden bizonnyal, mint az élet szinte mindenében az edzés kulcsszerepet játszik a hipnopédia hatékonyságában
Ezen kívül sok szakértő is látja ezt Placebo hatás mint a hipnopédika fontos tényezője (a felhasználó úgy véli, hogy az éjszakai hallgatás miatt jobban elsajátította a témát éjszaka - ez növeli az önbizalmát a tudásához képest, és ezáltal fokozott önbizalom és a gátló félelmek/idegesség ezzel járó megszüntetése révén valóban sikeres jobb, ha egy vizsgán meghívjuk a tárgyat)
A "tudomány" jelenlegi állása szerint az egyén feladata, hogy alvás közben tesztelje a tanulást, és megtudja, hogy ez mennyire működik neki.
A TherMedius kutatócsoport szintén évek óta szorosan figyelemmel kíséri a hipnopédia fejlõdését - azonban jelenleg csak arról számolhatunk be, hogy a hipnopédia egy olyan téma, amelyet nagyon a kívánatos gondolkodás ural, és az igazán meggyõzõ eredményekkel rendelkezõ felhasználók száma eddig nagyon korlátozott volt ( Kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, ha Önnek is érdekes tapasztalatai voltak a hipnopédiával kapcsolatban! Várunk minden tapasztalati jelentést ebben a témában.
Ennek ellenére érdemes tovább kutatni a hipnopédiát, mert a hipnopédika nagyon hasznos lehet az egyén számára, különösen olyan területeken, mint a pszichoterápia vagy az orvostudomány, ahol a legszélesebb és egyben mély szakismeretek döntő fontosságúak.
Hipnotikus szupertanulás
A hipnopédikával ellentétben a hipnotikus szupertanulás nem alvásban, hanem (más mélységű) hipnózis állapotban történik (frakcionált állapotokban is).
A hipnotikus szupertanulás nagyon hatékonynak bizonyult - a TherMedius élőben használja, például a pszichoterápia természetgyógyászává váló képzésben, és az eredmények eddig nagyon lenyűgözőek voltak.