Menjen a HyperMinceur szupermarketbe

Vásárlási szokások

Tele gyomorral távozzon, kevesebb lesz a kísértés, mint ha éhes lenne.
Inkább a csúcsidőn kívüli órákat részesítsen előnyben, akkor nyugodtabban választhat.
Készítse elő és ne felejtse el a bevásárlólistát, amelyet a heti menük szerint írt meg. És tartsd tiszteletben.
Ne tervezzen foglalásokat váratlan vendégekre vagy gyermekekre gondolva (sütik, csokoládék). Gondolj először magadra!
Kedvelje a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket. Jobb ízűek és olcsóbbak.
Ne habozzon vásárolni fagyasztott zöldségeket, amelyek gyakran gazdagabb vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a friss zöldségek.
Korlátozza a vásárolt sajt mennyiségét. Tervezzen napi 1 sajtrészt, kiegészítve természetes tejtermékekkel vagy alacsony cukor- és zsírtartalommal.
Gondoljon időről időre a 300Kcal-nál kisebb könnyű ételekre.
Ne felejtse el hetente egyszer kezelni magát.

---