Hipnoterápia-relaxáció - Pszichológiai kabinet-Pszichoterápia-Hipnoterápia Michael Grecu kabinete

Hipnoterápia-Pihenés

A hipnózis/hipnoterápia előnyei

Fokozott motiváció, önbizalom, önbecsülés
A nem kívánt szokások megszüntetése (halasztás, dohányzás stb.)
Szorongás, pánikrohamok, fóbiák, depresszió, tikok
Stresszcsökkentés
Az erős érzelmek (harag, bűntudat, sajnálat, szégyen, szomorúság stb.) Irányítása
A teljesítmény javítása (iskolai, szakmai, sport, művészeti stb.)
A függőségek (édesség, kávé, alkohol stb.) Kiküszöbölése
Fájdalomkezelés, feszültségszabályozás, allergia, fülzúgás, álmatlanság
Az immunrendszer működésének javítása
Hasznos szokások telepítése (rendszeres testmozgás, tettek
a végéig stb.)
Súlykontroll és étkezési szokások javítása.

Tudatos-tudattalan hipnózis.

Az általánosan elfogadott meghatározás szerint „A hipnózis a tudatos elme kritikus tényezőjének leküzdése vagy elkerülése, valamint az elfogadható szelektív gondolkodás megalapozása.."A hipnózis révén a tudattalanhoz jutunk hozzá, vagyis az elme nagyobbikhoz vagy többségéhez, vagy a forrás-elméhez, az alapelméhez, amelyhez minden érzelmünk kiindul és elmegy.

A tudatos-tudattalan elme viszonyának meghatározásához metaforát használhatunk. Gondoljunk csak egy jéghegyre, amelynek az egész tömege, amelyet hatalmasnak látunk, felszínre kerül, csak egy kis része. Valahogy a jéghegy olyan, mint az elme. A tudatos elme képviseli azt, amit a felszínen megfigyelünk, míg a tudattalan elme, legnagyobb és legerősebb része, láthatatlan marad, mélységében. Álomelmének vagy mély elmének is nevezik, amelyből valójában a tudatos elme származik. A tudattalan a test megfelelő működéséért felelős elem. Minden megtapasztalt esemény emlékét tárolja, és elmondható, hogy a szellemmel való kapcsolatunkat is képviseli.

Valójában a tudatos elmét folyamatosan támogatják tudattalan források. A tudattalan elme szabályozza a test összes rendszerét, és összhangban tartja őket egymással. A szívverést, a vérnyomást, az emésztést, az egész endokrin rendszert és az idegrendszert szabályozza, hogy csak néhányat említsünk.

Azonban a relaxáció és az azt követő transz állapot, amelyen a hipnózis alapul, ezt az automatikusan elvégzett munkát a szándék csodálatos befolyásolására késztetheti, és mindezt a rejtett erőt gyógyító és előnyös értelemben felhasználhatja. Relaxáció és transz útján félretesszük a jéghegy csúcsát (a kritikus tényezőt) annak érdekében, hogy közvetlenül hozzáférhessünk és kommunikálhassunk a mély elme tudatosan nem használt területeivel.. E folyamat során azonban a tudatos elme továbbra is éber és figyelmes marad, de nyugszik.

A tudatos elme, akárcsak a jéghegy látható része, csak egy kis része az egész lénynek. A tudatos elme az, amit általában "elmémnek" hívunk. Gondolkodással, elemzéssel, ítéletek és döntések meghozatalával társul. A tudatos elme aktívan válogatja és szűri az észleléseket, mivel a tudat egyszerre csak bizonyos mennyiségű információt tartalmazhat. Gondolataink, érzéseink, észleléseink és emlékeink többi része a tudattalan szférájában marad, egészen addig a pillanatig, amíg be nem hívják őket a tudatba, vagy amíg spontán módon fel nem emelkednek a gondolat felszínére, az érzékelhető spektrumban.

A relaxáció és a transz állapotának előidézésével segíthetjük a tudatos elmét félrelépni, és lehetővé tehetjük számunkra, hogy nagyon erős tudattalan erőforrásokhoz jussunk, amelyeken keresztül megszabadíthatjuk magunkat a mentális szenvedéstől vagy fizikai fájdalomtól, vagy optimálisan felerősíthetünk néhány tulajdonságot.

Hipnotikus eszközök: Relaxációs-transz-képzelet-javaslatok.

A te lazítson Röviden: a test különböző feszültségeinek csökkentését és a belső kényelem állapotának megszerzését jelenti. A hang bizonyos modulálásával (idővel megtanult és gyakorolt), meleg és védő hangnem megközelítésével, és ismételt, specifikus szavak használatával a hipnoterapeuta előidézi ezt a relaxációs állapotot, majd fokozatosan felerősíti azt.

Trance valójában ő a relaxáció idősebb nővére, vagyis egy nagyon mély relaxáció, amely a szükséges tényező vagy környezet javaslatok A szakember úgy vetette el, hogy gyümölcsöt tudjon hozni, vagyis elérje az eszméletlen embert. Miért? A "hatalmas elme" feldolgozza annak érdekében, hogy az idő múlásával az indukciótól szenvedő személy konkrét megnyilvánulási és egzisztenciális kifejezésmódjaivá alakítsa át őket.

Ha a hipnózis megváltozott tudatállapotot is jelent, transz a legjobb és legrövidebb módja annak, hogy elérjük az eszméletlen embert, aki a kinyitni kívánt ajtók kulcsainak tulajdonosa, vagy más szavakkal a megoldani kívánt problémákat.

képzelet az elme tudatos és tudattalan szférája közötti kommunikációs közeget képviseli. Féligáteresztő membránként funkcionál, amelyen keresztül a tudattalan elme egyes tartalma, de nem az összes beléphet a tudatba. A képzelet útján történő kommunikáció két irányban zajlik. A tudatos elme felhasználhatja a képzeletbeli környezetet a tudattalan elmével való kommunikációra is. A tudatos elme küld javaslatok ahhoz kapcsolódik, amit a tudattalan kíván a képzelet révén. Elképzeli a dolgokat, és a tudattalan vagy tudatalatti intelligencia azon munkálkodik, hogy megvalósuljanak.

javaslatok lehetnek szavak, érzések vagy képek. A sportolók például képeket használnak arra, hogy mentálisan megismételjék, hogyan akarnak viselkedni a versenyeken, valamint olyan emberek, akik gyakran tartanak nyilvános beszédeket, hogy bátorságot adjanak.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a képalkotási folyamat növeli a teljesítményt. Tartós változásokat idéz elő az agyban, és valójában úgy tűnik, hogy a képzelet új kapcsolatokat vagy mentális áramköröket hoz létre, amelyek a kívánt vágyak támogatására vagy akár megvalósítására szolgálnak.

A képzelet felhasználásának másik módja a kijelentések. javaslatok A tudat által adott pozitív verbális kijelentéseknek (állításoknak) nagy hatása lehet, amelyet a transzállapot nagyban hangsúlyoz. A hipnoterapeuta hozzájárul az ilyen típusú képek létrehozásához, amelyeket a tudattalan intelligencia használ. Miután az ügyfelet a pihenés mély, vagy transz, a kliens tudatos elméjének képviselője lehet (aki az előző interjú alapján elmondta neki, vagy hagyta, hogy megértse, milyen dolgokat szeretne kijavítani, vagy milyen eredményeket szeretne elérni), és továbbítja javaslatok közvetlenül a tudattalan elméhez.

Néhány tévhit, attitűd vagy ellenállás a hipnózissal kapcsolatban

Az alany alszik és eszméletlen lesz.
A hipnózis révén elveszíti az irányítást vagy az akaraterőt, és manipulálható
A nem kívánt, sőt veszélyes magatartás transzhoz vezethet
Egy rosszindulatú hipnotizőr gyengítheti morálját
Csak gyenge vagy naiv embereket lehet hipnotizálni

Ebben a tekintetben tudnia kell:

A tudattalanhoz és annak erejéhez való hozzáférésnek semmi köze a tudattalaná váláshoz. A hipnózis nem szünteti meg tudatosságát vagy jelenlétét, éppen ellenkezőleg, növeli őket.

Ha a hipnoterapeuta arra kéri, hogy csukja be a szemét, akkor azért teszi, hogy jobban összpontosítson belső valóságára és elszakadjon attól, ami körülvesz. Az a tény, hogy transzban a gondolatok gyakoriságának csökkenését és a test bizonyos zsibbadását tapasztalja, nem azt jelenti, hogy valójában elaludna, hanem azt, hogy a befogadás felsőbb és szükséges állapotába kerül. Mivel ez a szó, a hipnózis, a görög "hypnos" -ból származik, ami alvást jelent, annyi zavart keltett.

Eszméletlen oldala soha nem engedi meg, hogy veszélyes javaslatokat fogadjon el, nem tehet semmit, ami nincs összhangban a hitrendszerével. Ha egy javaslat idegen a saját értékeitől, vagy menjen transzból, vagy hagyja figyelmen kívül, vagy utasítsa el. A hipnózisban olyan résztvevő vagy, aki hajlandó vezetni saját elméd szegmensében.

A hipnózis állapotában nem független vagy független, hanem maximális koncentrációban, de magasabb szinten.

Ha túl elemző vagy túl kritikus vagy, akkor ellened állhatsz (hangosan és egyértelműen kijelentve, hogy "racionális elme vagyok") megakadályozhat abban, hogy megoldd a problémát, amiért jöttél, és amelyet néha nem lehet megoldani klasszikus terápiával. Bizonyos változások a gondolkodásodban, észlelésedben és lényedben csak akkor következnek be, amikor megérinti az elme mélyebb rétegeit, és magát a lelket is bevonja a gyógyulási folyamatba.

Az intelligencia és nem a gyengeség jele, hogy megpróbáljuk a transzot is ötletként elfogadni. Az irodában nem bizonyítani, hanem kapni akar valamit, mert biztosan azért van itt, mert legalább kellemetlen állapota van, ha nem szenved. Segítesz a terapeutának, hogy segítsen neked, a hipnózis azt jelenti, mint más terápiáknál, együttműködési erőfeszítéseket. A hipnózisban, ebben a csodálatos kezelési és evolúciós technikában valami varázslat nem történik meg, egyfajta varázsló beavatkozása révén, hanem egyszerűen a saját erőforrásaihoz vezetnek, vezetnek. olyan sok. Hagyja, hogy intelligenciája a maga javára váljon.!