Hipnoterápia súlyproblémák esetén - eszméletlen hipnózis, a blog
Étkezési rendellenességek, étkezési kényszerek, ismétlődő diéták, a mérleg kihívás elé áll és jönnek a jó napok ... Úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál sikertelenül. Olyan megközelítés, amely jobban megfelelhet személyiségének, és megoldás a hipnózisos súlyproblémáira. Ideális kísérő a jó közérzet megtalálásához a testben és a fejben.
1. Fogyókúra vagy fogyás előtt figyelembe veendő kritériumok
Igen a súlygyarapodás nagyobb, mint 8 kg rövid időn belül: 1 és fél hónap például az okok többfélék lehetnek:
Kérdezd meg magadtól, hogy van-e ilyen genetikai tényezők, része-e egy családnak túlsúlyos vagy anélkül. Vannak úgynevezett "nehéz vagy vastag" csontjai? Van-e hajlam a családjára cukorbetegség, Gesztációs cukorbetegség, a koleszterin, a szív problémák, a pajzsmirigy rendellenességek, változás kora, vagy mások endokrin problémák, stb.
Kérje orvos vagy egészségügyi szakember tanácsát.
1.1. A túlsúly kiszámítása
Van egy módszer aTesttömeg-index (BMI), könnyen megbecsülhető a testzsírszázalék, és gyorsan kiszámítható:
BMI = Súly/Magasság²
- súly esetén = 70 kg
- egy méret = 1,60 m
- BMI = 70/1,60² = 27.3
Ez nyilvánvalóan nem alkalmazható kisgyermekeknél és terhes nőknél. Ezt a modellt orvosok és táplálkozási szakemberek veszik figyelembe, 18 és 65 év közöttiek. Az alábbi táblázat szerint: a 30-nál nagyobb eredmény elhízottnak tekinthető.
| Vékonyság | 30 |
| Hatalmas elhízás | > 40 |