Hipnózis 6 tudnivaló a foglalkozások megkezdése előtt Santé Magazine
A hipnoterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák a szorongás és a fájdalom leküzdésére. De még mindig rejtély borítja. Frissítse a gyakorlat csínját-bínját, hogy higgadtan megértse a hipnózis munkamenetét.
Sztereotípiákkal terhelve a hipnózis valójában megerősíti az álmodozás és a kikapcsolódás állapotát, amelyet naponta tapasztalunk. Íme néhány elv, amelyet szem előtt kell tartani, mielőtt hipnoterapeutával folytatnák a nyomon követést.
Nem csak a terapeuta dolgozik
Látványra helyezéskor a hipnózis gyakran azt mutatja, hogy egy személy elmerül a mély torpor aki már semmit sem vesz észre. "Néhány beteg ezért arra számít, hogy csak a terapeuta fog dolgozni" - jegyzi meg Antoine Bioy, pszichológus és hipnoterapeuta. Ez nem így van, és számukra komoly csalódás. A hipnózisnak ez a képe valóban félrevezető. A munkamenet során a terapeuta csak azokat a feltételeket hozza létre, amelyek lehetővé teszik az ember belépését a „disszociáció” állapota, arról is beszélünk "transz", amely felerősíti a beteg belső erőforrásait.
A cselekvések külön vannak a gondolatoktól. "Ez egy kicsit olyan, mint az álmodozás, miközben gyertyafényt nézünk" - mondja Alexandra (30). Ez az állapot kedvez a képek, a benyomások megjelenésének, amelyeknek köszönhetően tudjuk írja le problémáit, vizualizálja őket és legyőzze őket. A hipnoterapeuta az egy útmutató akinek a jelenléte fontos. "Kísér bennünket, hogy belépjünk a hipnotikus állapotba. Aztán képekkel, változásokkal kínál minket. ”- mondja Isabelle, 54 éves.
A betegnek a munkamenet során tisztában kell lennie
"A terapeuta nem tekintélyelvű személy, aki másokat kényszerít" - magyarázza Jean-Marc Benhaiem, orvosi hipnoterapeuta. Épp ellenkezőleg, segít neki szabadítsa ki magát a félelem, a függőség, a traumatikus emlék szorításából. Ehhez az illetőnek tudatosnak kell maradnia. Ha kényelmetlenül érzi magát, kijönhet a hipnotikus állapotból. A tudatosság megőrzése lehetővé teszi a mozgást is, ha akar, vagy azt, hogy ha a használt kép nem megfelelő. "Anorexia probléma miatt konzultáltam" - mondta Justine (28). Az első foglalkozások során a pszichiáterem olyan képeket használt, amelyek nem szóltak velem. Mondtam neki, és ő alkalmazott másokat. Segített nekem! "