Hipnózis és önhipnózis - Segíthet túljutni a traumán
Gyakran csak szórakozásként használják, amint azt filmekben vagy műsorokban látjuk, de a valóságban a hipnózis sokkal többet jelent, mint a cirkusz és az eredeti. A hipnózis egy hatékony technika, amely segíthet a viselkedés, szokások megváltoztatásában, a mentális egészség javításában, motiválhat stb.
Hogyan működik a hipnózis?
Sok ember vélekedésével ellentétben a hipnózis nem okkult tudomány, hanem az agyunk működésén alapszik. A relaxáció révén az agy fogékonyabbá válik a javaslatokra, és ezek a javaslatok, jól asszimilálva, egyfajta "szoftverként" működnek tudatalattink számára.
Meggyőzheted magad erről egy kis kísérletet:
Üljön le a székre csukott szemmel, tenyérrel nyitva, egymás mellett, 2-3 cm távolságot hagyva közöttük. Ezután csukott szemmel ismételje meg a "kéz érintése, érintése, érintése" kifejezést, és ezalatt az elme szemeivel képzelje el, hogy a kezei össze vannak ragasztva. Végezze el ezt a gyakorlatot néhány percig, és rájön, hogy egy bizonyos ponton a kezei önkéntelen mozdulat révén valóban összeérnek.
Most csináltál egy kis önhipnózist.
Maga a hipnózis sem pozitív, sem negatív, egyszerűen a pszichológia eszköze.
Használható kezelésre vagy motiválásra, jobb életmód megváltoztatására, de felhasználható kevésbé ortodox célokra is, például manipulálásra, érdemtelen bizalom elnyerésére stb. És így tovább. talán mindkét irányban használják is.
Gondoljon például reklámokra és politikusokra, különféle média manipulációs technikákra, tudatalatti üzenetekre, egyes érzelmek és bizonyos termékek közötti asszociációk létrehozására, vagy egy bizonyos testbeszédre stb. Mindezek csak pszichológiai trükkök, akik valamilyen módon meg akarnak győzni minket, akár politikusokról, akár kereskedelmi ügynökökről beszélünk.
Ha többet szeretne megtudni ezekről a hipnotikus technikákról, keresse fel az AflaSecrete.ro csomagot, ahol rengeteg más egyedi információt talál, és a sebesség ezen évszázadában az információ sokat jelent.
Tudatalatti üzenetek - mítosz vagy valóság?
Valószínűleg képzettek voltunk elhinni, hogy léteznek. A filmipar általában jó témát látott, és kiadta a szállítószalag filmjeit (pl. Egy pont nulla), amelyekben a nagyvállalatok különféle tudatalatti üzenetekkel (vagy ugyanazon témaváltozatokkal) mossák meg a fogyasztók fejét és hallgatólagosan és növelje a profitot.
1. Mi a tudatalatti üzenet?
A tudatalatti üzenet olyan kép (keret), amely tudatosan észrevehetetlen ideig jelenik meg, de a tudatalattiban érzékelhető, olyan hang, amely nem hallható, de az üzenetet a tudatalatti rögzíti, vagy rejtett kép (szöveg). nyomatokban, egy pillanat alatt észrevehetetlen.
3. Manipulációs képességük igaz?
Igaz, hogy bizonyos befolyással bírhatnak. De semmiképp sem. nem mondható el, hogy ha egy normális ember tudatalatti üzenetet kapna, amelyben gyilkosságra szólítja fel, reggel kávézásra és gyilkolási vágyra ébredne. Ezek mítoszok ... amelyeket Hollywood alkotott és támogatott.
Mit tehet a tudatalatti üzenet? Nos, például, ha nem tudja, mit válasszon a McDonald's és a KFC között ... valószínűleg "segítene" a döntés meghozatalában.
4. Vannak konkrét példák?
Igen. A híres fenyők, mint például a McDonald's vagy a Pepsi, egyes műsorok alatt (a legtöbb gasztronómiai műsorban) tudatalatti üzeneteket vezettek be. Bűncselekmény a hirdetési modell megközelítése, de a cégeket nem büntették meg, mindent technikai hibának tulajdonítottak.
Mi a regresszív hipnózis?
Elmünk kész megtapasztalni az idő folytonosságát. Bár azt tanácsoljuk, hogy itt és most éljünk, mindig a múltba vagy a múltba merészkedünk.
Míg emlékezetünk és képzeletünk személyenként változó, egy dolog közös: mindannyiunknak van egy története a történelemben, amely legalább egy kicsit ránk hat.
A hipnózis segít elménk bizonyos "sarkaiba" jutni. A regresszió az a folyamat, amelynek során a hipnotizőr arra az eseményre vezet, hogy megvizsgálja. Viszonylag egyszerű: javasoljuk, hogy menjen vissza néhány évvel vissza, amíg el nem éri az eseményt, amely megjelölte. Számos technika létezik arra, hogy eljusson erre a pontra.
A regresszív hipnózis felhasználható a tegnap esti vagy néhány évvel ezelőtti események felelevenítésére. Ez egy nagyon hatékony eszköz, amely az elme legmélyebb részeihez is eljuthat.
Relaxációs hipnózis
Az ilyen típusú hipnózis segíthet a szorongásban, pánikrohamban vagy akár depresszióban szenvedő emberek ellazulásában. Az eredmények megtekintéséhez több foglalkozás szükséges. A foglalkozások száma személyenként eltérő, mivel a szorongás mértéke eltérő.
A relaxációs hipnózis idővel hatékonynak bizonyult, nem invazív módszer, amelynek nincsenek mellékhatásai. Azonban nagyon kevesen használják, mert a társadalom tabunak tekinti.
Gyors önhipnózis
Ülj le egy karfás székre/nyugágyra vagy fotelre. Legyen nyugodt és kényelmes, lábával a padlón, kezével pedig a szék támaszain/szélén.
Vegyen egy mély lélegzetet és tisztítsa meg az elméjét, hajtson el minden egyéb gondolatot és gondot. Tartsa egy-két percig, amíg úgy gondolja, hogy tökéletesen ellazult, kényelmes és semmi sem zavarja.
Most emelje fel az egyik kezét egyenesen elé, csukott karral és alkarral, és csukja be a szemét. A kezet fel kell emelni, de nyugodtnak, nem feszültnek.
Most csukott szemmel képzelje el, hogy egy láthatatlan erő hogyan rántja le a kezét a földre, úgy, hogy nagyon nehéz megtartania eredeti helyzetében.
Az elme szemével látod a felemelt kezet, amelyen ólommal megrakott táska lóg. Érezd, ahogy lehúzza a kezét, és az elméje szemeivel egyre lejjebb ereszkedik.
Érezze továbbra is, hogy a kéz egyre nehezebbé válik, és egyre lejjebb húzódik, amíg el nem éri a szék szélét, ahonnan felemelte.
Addig adj magadnak ilyen javaslatokat, amíg rájössz, hogy a kezed végül leereszkedett és megérintette a szék szélét.
Ahogy a kezét csak akkor tudta lefelé ereszteni, ha önszuggesztión keresztül programozta a tudatalattiját, ugyanúgy felhasználható az önhipnózis sok más személyes teljesítményre is.
Javaslatot tehet arra is, hogy a keze vagy mindkét keze felemelkedjen a szék széléről és lebegjen. Ezúttal néhány hatalmas hélium lufira, néhány igazi léghajóra kell gondolnia, amelyek felhúzza a kezét, a lehető legmagasabbra stb.
Ugyanazokat a javaslatokat teheti másoknak, ilyen témákat készíthet más témákban, a barátok szórakoztatására.
Álljon fel egy alany, nyugodt, nyitott szemmel, és hallgassa meg javaslatait. Mondja meg neki, hogy képzelje el, hogyan esik a hátára, hogyan nyomja a hátára, esik, esik, esik, folytassa ezeket a javaslatokat, és ugyanakkor legyen kész elkapni, mert legtöbbször a hátára fog esni, szó szerint.
Az ilyen számok sikere nagyban függ az alany fogékonyságától és tapasztalatától, minél többet gyakorol, annál könnyebb lesz hipnotizálni vagy önhipnotizálni.
A fenti gyakorlatok a múlt század híres hipnotizőrének, Milton H. Erickson módszerén alapulnak. A hipnózist arra is használta, hogy visszanyerje járását egy olyan bénulás után, amely kerekesszékben tartotta. De ilyen látványos hatásokhoz olyan hipnózis-munkamenetekre van szükség, amelyek hónapokig is eltarthatnak.
Alapvetően szinte bármire használhatja a hipnózist: a tanulási teljesítmény növelésére, az üzleti sikerre, az ördögi feladásra, az elveszett tárgy és még sok minden másra.
A hipnózisról és az elmejátékokról többet megtudhat A hipnózis rejtélyei című e-könyvből. Felfedezheti alkalmazásait és korlátait.