Hipodóniás kezelés magas vérnyomás esetén - kabinetkardiológia Deva Dr
A magas vérnyomás kezelése elsősorban abban áll alacsony sótartalmú, zsírmentes étrend, fogyás, dohányzásról való leszokás. A gyógyszeres kezelést szakember javasolja, de az alacsony nátriumtartalmú étrendre (a bevitt sómennyiség csökkenésével) szükség van a kezelésre adandó megfelelő válasz érdekében.
Tudnia kell, hogy amikor az orvos alacsony nátriumtartalmú étrendet alkalmaz, só nélküli étrendet, akkor azt tiszteletben kell tartani, annak be nem tartása hipertóniás krízishez vezethet.
Egy személy szokásos étrendben körülbelül 10 grammot fogyaszt napi só. A magas vérnyomás esetén az ajánlás körülbelül 4 gramm só (2,5 és 6 gramm közötti) fogyasztása. Ez a hyposodium-kezelés könnyen fenntartható, ha:
- Kerülje a fogyasztást: étkezési só vagy vegeta ételekben, kolbász, kolbász, sózott sajt, savanyúság, káposzta szerszám, fagyasztott termékek, például halfilé, zöldségek, amelyekhez sót, margarint vagy vajat tartalmazó sót adnak, napi több mint egy adag zöldségek, például káposzta, cékla, sárgarépa, szárított gabonafélék, kenyér (van kenyér só nélkül), keksz, legfeljebb 2 csésze tej naponta. Szintén alacsony nátriumtartalmú étrend esetén ne vegyen be chipset, instant termékeket, olívabogyót, sós mogyorót, pezsgőtablettát, szénsavas vizet, leveket és általában konzerveket.
- Vigyázzon az e-mailekre. Sok élelmiszer-adalékanyag tartalmaz, még akkor is, ha nincs meg a só közös kémiai neve nátrium. A nátrium a só azon összetevője, amely vonzza a vizet a vérben, és növeli a térfogatot, növeli a vérnyomást, a vese szintjén aktiválja a mediátorok kaszkádját, amely súlyosbítja a vérnyomást, és a szövetekben a víz vonzása miatt ödémát okoz.
Tehát vigyázzon élelmiszerek, amelyek címkéjén megtalálja:
–Dinátrium-foszfát (sajt és gabonafélék), nátrium-glutamát (megtalálható kolbászokban, péksüteményekben, savanyúságokban, instant levesekben), nátrium-szulfit (gyümölcslében található), nátrium-hidroxid (konzerv borsóban található), szódabikarbóna (kereskedelmi forgalomban általában süteményekben, tortákban, süteményekben, lekvárban, májpástétomban), nátrium-pektinátban (kolbász, lekvár és kompót), nátrium-kazeinátban (fagyasztott termékekben használják), nátrium-propionátban (kenyériparban használják).
- Hogyan főzzünk só nélkül? Az alacsony nátriumtartalmú étrendben a sót sikeresen pótolhatja citromlével, olyan fűszerekkel, mint a bors, az oregano, a kakukkfű, a rozmaring, a bazsalikom, a menta és az olyan ételekkel, mint a póréhagyma, a hagyma, a fokhagyma (természetes kezelés a magas vérnyomás ellen). Van még kereskedelemben kapható káliumsó (kálium-klorid), amely egy speciális só, amelyet hyposodium diétában engedélyeznek és használnak, magas vérnyomás esetén só nélkül.