Hipoglikémia cukorbetegség nélkül Mi áll a háttérben; gyógyszertári magazin
Ismeretes, hogy a cukorbetegek cukorszintbe kerülhetnek - de nem csak ők. Mire kell figyelni, ha hirtelen remegni és vágyakozni kezd
Hirtelen remegnek az ujjak, és hideg verejték hallatszik a homlokán. Ugyanakkor a szív dobog, sóvárgás támad. Lehet, hogy a cukormártás lehet hibás ezekben a tünetekben? Még akkor is, ha nincs cukorbetegsége?
Lehetséges. Ha a vércukorszint csökken, és az agy nem kap elegendő cukrot, akkor ezt hevesen követeli. Messenger anyagok szabadulnak fel, amelyek figyelmeztetnek bennünket olyan tünetekre, mint remegés és sóvárgás, és jelzik: Egyél szénhidrátokat. A szervezet ugyanakkor aktivál bizonyos mechanizmusokat, amelyek cukrot, pontosabban glükózt szabadítanak fel a test saját raktáraiból.
Ezek a folyamatok nemcsak egy "igazi" hipoglikémiával kezdődnek, hanem sokkal korábban. Pontosan melyik érték különbözik emberenként. "Nem cukorbetegség esetén a hipoglikémia általában akkor fordul elő, amikor a vércukorszint deciliterenként 50 milligrammra (literenként 2,77 millimólra) csökken, és az embernek tünetei vannak" - mondja dr. Matthias Riedl, hamburgi táplálkozási és diabetológus.
A hipoglikémiás küszöb nagymértékben változik
De néhány ember már akkor érzi a tüneteket, ha a vércukorszintje például 70 mg/dl (3,9 mmol/l) alá csökken. Az ilyen értékek sokkal gyakoribbak nem cukorbetegeknél, mint a valódi hipoglikémia - orvosilag hipoglikémia. Azok, akik cukorbetegek és így hozzászoktak a magasabb glükózszinthez, problémákat kaphatnak olyan értékekkel is, amelyek jóval meghaladják a hipoglikémiát.
Míg a cukorbetegségben szenvedő betegek gyakran alacsonyabb cukorszintbe kerülnek, mert nem megfelelően használják gyógyszereiket, a cukorbetegeknél más okok játszanak szerepet. Nagyon ritka esetekben például a hasnyálmirigy többnyire jóindulatú daganata hipoglikémiához vezethet, mivel az inzulint kontrollálatlanul szabadítja fel. A test saját inzulin hormonja általában csak akkor szabadul fel nagyobb mértékben, ha sok a glükóz a vérben. A hormon szállítja a cukrot a sejtekbe.
Az étrend és az alkohol befolyásolja a vércukorszintet
Néha a máj, a pajzsmirigy vagy a mellékvesekéreg betegségei hipoglikémiához vezetnek. "A legtöbb esetben azonban a rossz étrend vagy az alkoholfogyasztás elmarad a csökkenő cukorszint mögött" - magyarázza Riedl. Az alkohol gátolja azokat a mechanizmusokat, amelyeket a test aktivál, ha alacsony a vércukorszint. Ennek eredményeként tovább csökkenhet. Ezenkívül, mivel az alkohol elhomályosítja az érzékeket, előfordulhat, hogy az illető nincs időben tisztában a test figyelmeztető jeleivel.
Aki nem evett túl sokáig vagy keveset - legyen az időhiány vagy diéta miatt - szintén beleeshet a cukorlyukba. Ezenkívül maga az étel összetétele lehet hibás. "Ha az étkezés főként gyorsan emészthető szénhidrátokból áll, a vércukorszint hirtelen emelkedik, és sok inzulin szabadul fel" - magyarázza Riedl táplálkozási szakember. Ez viszont a vér glükózjának gyors csökkenését okozza, az agy észreveszi a hiányt, és több cukrot igényel.
Legyen óvatos a gyors szénhidrátokkal
A gyorsan felszívódó szénhidrátok megtalálhatók például fehér liszttekercsekben, lekvárokban, perecekben, dán süteményekben, gyümölcslében és kólás italokban. A teljes kiőrlésű termékek, zöldségek, bizonyos típusú gyümölcsök, tejtermékek és hüvelyesek viszont lassabban emelik a vércukorszintet. A zsír késlelteti a cukor emelkedését is. Ennek eredményeként ezek az ételek csökkentik a keringésben lévő inzulin mennyiségét, és csökkentik a annyira ingadozó cukorszintet.
A testmozgás csökkentheti a cukorszintet is. Akik hajlamosak erre, harapjanak egy falatot edzés előtt.
Alacsony cukortartalom: A szőlőcukor és az almalé segítenek
Ha a hipoglikémia jelei megjelennek, a glükózcseppek vagy cukros italok, például almalé és limonádék segíthetnek. A tünetek azonban rövid idő után önmagukban elmúlnak - feltéve, hogy nincs cukorbetegség vagy más betegség.
Fontos: A valódi hipoglikémiát (lásd fent) mindenképpen azonnal kezelni kell, mivel életveszélyes lehet. Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz. A hipoglikémia remegéssel, sóvárgással és látászavarokkal jelentkezhet. Az első tüneteknél a legjobb tiszta glükózt fogyasztani, körülbelül 5-20 gramm szőlőcukrot. Ha a cukor tovább csökken, az érintett elveszíti az eszméletét. Azonnal fel kell hívni a sürgősségi orvost.
Az orvosi vizsgálat akkor is ajánlott, ha a hipoglikémia enyhén ment, vagy akár megismétlődik. Először is, más betegségek állítólag kiválthatják a hipoglikémia tüneteit, annak ellenére, hogy egyik sincs jelen. Másodszor, egy táplálkozási szakember például felfedezheti az étkezési hibákat, és tippeket adhat az alacsony glükózszint elkerülésére. "Harmadszor, gyakran az alacsony cukorszint néha fel nem fedezett cukorbetegségre utal" - jegyzi meg Riedl. Különösen, ha egy családtagnak már cukorbetegsége van, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy a rokonok is kialakulnak. Riedl szakértő azt javasolja, hogy keresse fel a diabetológust, mivel ez a szakember pontosan fel tudja mérni a vércukorszintet.