Hippokratész étrendje

Azt mondják, hogy az istennők is diétáztak. Aphrodite, Hera és Athena versenyeztek azért, hogy testük vékony maradjon, hogy az isteneknek kedveskedjenek. és a halandók. Akár ilyen volt, akár nem, nem tudjuk pontosan. De az ókori görögök törődtek a figurával, és dietetikusukként még az orvos atyja, Hippokratész is volt.

Fogyni akar? Járj meztelenül, aludj kemény ágyon, ne fürödj és egyél csak naponta egyszer! Ezt a tanácsot adta az orvos atyja, Hippokratész az elhízottaknak Kr. E.

Az élet a görög és a római ókorban két koordinátán alapult: az élelemen és a fizikai aktivitáson. A rubiconde formák gyakran a gazdagság jelei voltak, de ezeket a kerekségeket ésszerű küszöbértékig is megengedték, ezentúl csak annak a jele, hogy az illető személy túl lusta. Az ősi bankettek reprezentációi híresek kerámia edényeken, mozaikokban, valamint temetkezési csillagokon.

Hippokratész, az ókor híres orvosa, aki Periklész korában élt, elsőként étkezési ajánlásokat tett kortársainak, akik nem voltak elégedettek a súlyukkal. Hippokratész azon a véleményen volt, hogy az étel elsősorban gyógyszer, és hogy a megfelelő étrend megakadályozza az egészség romlását és/vagy képes gyógyítani a test egyensúlyhiányainak kezelésével.

Hippokratész úgy vélte, hogy az ember négy hangulatból áll: vér - meleg és nedves, sárga labda - meleg és száraz, váladék - hideg és nedves, fekete gömb - hideg és száraz. A görög orvos úgy véli, hogy a súlygyarapodás felboríthatja az egyensúlyt e 4 elem között, amelyek összekötnek minket a kozmoszmal.

Milyen étrendet és életmódot írt fel Hippokratész az elhízott embereknek?

---