Hírek a hummus 6 előnyéről - újdonságok
Ismeretlen, vagy egyértelműen nem értékelik, a hummus ma már a szupermarketünk friss részének nagy részét foglalja el. !
A hummus a Közel-Keletről származó kulináris készítmény, amelyet elsősorban olyan országokban fogyasztanak, mint Törökország, Libanon, Szíria vagy Izrael. Egészséges keveréke a tört csicseriborsónak, olívaolajnak, fokhagymának, paprikának, szezámmagnak és olajbogyónak. Ehető úgy, ahogy kenyérrel van, vagy különféle és változatos receptekbe integrálható. Vannak, akik "szuperételnek" tartják.
Gyakran fogyaszthatja, és belefoglalhatja a napi étrendbe: remek íze van, de egészségügyi szövetségese is. Reggelire, vacsorára vagy uzsonnaként kenjük jó kenyérre (vagy libanoni kenyérre változtatásképpen!) Semmi, mint a hummus !
- Magas fehérjetartalmának köszönhetően kielégítő
Rendkívül gazdag növényi fehérjében, mert a csicseriborsó fehérjében gazdag hüvelyes. Ha például gyakran sportol, akkor egy kis hummus fogyasztása minden nap nagyon jó egészséges alternatíva a fehérjetartókhoz. Sok sportoló valóban beépítette a napi étrendbe a fehérje és az energia megszerzése érdekében.
Táplálja és lehetővé teszi a jóllakottság érzésének gyors elérését. Valójában például a hummus reggelire fogyasztása nagyon jó ötlet lehet a vágyakozás elkerülése érdekében.
2. Megkönnyíti az emésztést
Ez egy olyan étel, amely segíti az emésztést. Az a tény, hogy citromot, fokhagymát, olívaolajat és fűszereket tartalmaz, támogatja az egészséges emésztőrendszert. A szervezetben felhalmozódott méreganyagok így felszabadulnak.
A hummus segít küzdeni a krónikus székrekedés ellen.