Olívaolaj - a fiatalság elixírje
A "folyékony arany", más néven olívaolaj, csodálatos öregedésgátló hatással bír az egész test számára, tetőtől talpig. Nincs sok ember, akinek ne lenne egy üveg olívaolaj a házban, hogy egyre gyakrabban használhassa. Szívvédő tulajdonságokkal rendelkező szuperétel egészséges zsírokkal, olívaolaj csodákra képes a test számára, belülről kifelé, mind gyógyszerként, mind kozmetikai kezelésként.
Az olívaolaj 50% -kal csökkenti a mortalitás kockázatát, ha a napi étrendbe beletartozik. Az esszenciális zsírsavtartalom miatt nagyon jól védi a szívet is. A koleszterin felhalmozódását okozó állati zsírok telítettek, és magas hőmérsékleten nagyon károsak az egészségre.
A növényi olajok egészséges polifenolokat tartalmaznak, amelyek "belépnek" az artériákhoz tapadó és feloldó koleszterinbe. Az olívaolaj keni az ereket, és a koleszterin könnyebben leválasztható az artériákról, amelyek plakkokat képeznek.
Az extra szűz olívaolaj nagyon jól helyettesíti a vajat és kivételes méregtelenítő a szervezet számára. Főzéshez jó elkerülni az olívaolaj melegítését, mert elveszíti tulajdonságait. Minden reggel éhgyomorra fogyasszon 1-2 evőkanál olívaolajat. Ha nem tudja megenni könnyen, akkor napközben öntse a kanálat a friss, főtt ételbe, mert a hő tönkreteszi annak előnyeit.
Nők számára: 15 napig egyél, vacsora előtt egy szelet korpa kenyeret, olívaolajjal meghintve. A teljes kiőrlésű kenyér B-vitamint és rostot tartalmaz, az olívaolaj pedig jó zsírokat biztosít. A jó zsírok szobahőmérsékleten általában folyékonyak, az olívaolaj pedig E-vitamint tartalmaz, amely kiválóan alkalmas a bőr számára. Az olívaolajban található antioxidánsok, valamint az E és a B-vitamin nagyon jót tesznek a májnak. Ez a kombináció csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét, és gyorsabban kielégíti Önt.
A vacsora az az időszak, amikor leggyakrabban hibázunk, és ezek a hibák olyan súlyos következményekhez vezetnek, mint a szívroham vagy a cukorbetegség. Az olívaolaj fogyasztása csökkentheti mindkettő kockázatát, és segíthet a fogyásban.
Az olívaolaj táplálja a hajat és hidratálja a bőrt.
Az olívaolaj jó hidratáló lehet, amely lágyítja a bőrt a pengével történő epilálás során. Egy másik dolog, amit ki kell próbálni, a hajon használt olívaolaj. Öntsön néhány cseppet a tenyerébe, szórja meg a fejbőrt, a fejtetőt, majd masszírozza meg az összes hajat, és fedje le egy műanyag zacskóval vagy sisakkal a zuhany alatt. Tartsa 10-20 percig, majd öblítse le. A haj egészségesebb, fényesebb és erősebb lesz.