Hírek - táplálkozási tanácsok Dr

Rendszeres időközönként zajlik Fogyás tanfolyamok valamint a
Neustrelitz és Neubrandenburg helyett, amelyeket a kassza támogat
akarat. Szeretnék 6 időpontban megbeszélni veled a fárasztó témát
"Elhízás és az elhízás elkerülése megfelelő, kiegyensúlyozott módon
Táplálkozás szerkesztése ".

tanácsok

A viselkedés fenntartható változása áll előtérben, maga mellett-
Érthető célzott táplálkozási információk is arról, hogyan lehet egészségesen megőrizni testsúlyát
és csökkentheti a teljesítmény feláldozása nélkül: Egy meghatározott étrend segítségével-
Javaslatok reggelire, ebédre és vacsorára, megfelelő mennyiségben,
Olcsóbb ételválaszték, megfelelő receptek és még sok minden más felhasználásával.
A derék, a csípő és a comb, valamint a BMI és
A zsír% -os mérések dokumentálják a sikereidet.

Az esték témái részletesen:

A kedvezőtlen szokások megváltozása, elkerülése és elemzése elkerülhetetlen-
Könnyebb kudarcok, a motiváció a több testmozgásra, tippek a testsúlyról-
tartsa meg, és természetesen a mindennapi hangulati helyzetét, a "pszichéjét", mert:

Az étkezés nagyon érzelmi kérdés, amellyel végtelenül kompenzálunk!
Sokan megtanultak kellemetlen, kellemetlen érzéseket enni (melyiket
természetesen több jó érzéssel jár), pótolni - vagy ezzel megjutalmazni magad,
amikor senki más nem .

Elsősorban a saját viselkedéselemzésére van szükséged: Mikor egyek miért
és hol túl sok, mit tehetek ez ellen, ki segíthet át
mit (ha nem evéssel!) jutalmazhatok magam különben, hogyan tudnám
menekülni a stressz-evéstől vagy a tomboló éhségrohamoktól, mely stratégiák megtehetik
segítsen, hogyan tudnám jobban megszervezni a mindennapjaimat az étkezés terén stb.

Az első estét én határozom meg, minden további találkozót sorrendben
megállapodott a csoport résztvevőivel. Az esték körülbelül 2 órán át tartanak,
a teljes tanfolyam körülbelül 3 hónapos időszakon keresztül tart.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet egy ilyen tanfolyam iránt, és te is
a következő tanfolyamok egyike - legyen az a Neustrelitzer vagy a Neubrandenburger számára
Szeretne regisztrálni egy tanfolyamra, hívjon! És kérem, mindig kérdezzen,
hogy a tanfolyam valóban megtörténik-e - ha túl kevesen regisztrálnak, megteheti
elhalasztani a kezdetet .

Ezért kérjük, mindig hívjon előre, és érdeklődjön a jelenlegi tanfolyamok kezdetéről!

Figyelem: Neustrelitzben a tanfolyam mindig Seestrben zajlik. 1. emelet (a Conze irodától jobbra), nem Altstrelitzben!