Híres táplálkozási szakember, tanács az immunitás fokozásához "Minden, ami melegíti és aktiválja a testet, mi

Híres táplálkozási tanácsadó, tanács az immunitás növelésére. Mihaela Bilic táplálkozási szakember számos hasznos tippet tett közzé Instagram-fiókjában az immunitás és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség növelésére.

"A Wasabi, a gyömbér és a fűszerek bőségesen növelik a betegségekkel szembeni ellenállást. Koronavírus is. Ha még mindig pánikba esett a betegség elhatalmasodásának kockázata miatt, ne feledje, hogy az immunitás fokozása érdekében a legjobb a C-vitamin. A teteje nem az élelmiszerekben található C-vitamin (nem elegendő), hanem a C-vitamin-kiegészítők. nagy dózisok (1 g/nap 1-3 hónapig). Csodálatos hatása vitathatatlan, és nincs túladagolás veszélye "- gondolja Bilic.

"Ami az ételeket illeti, ne felejtsen el minden fűszeres terméket felvenni a menübe. Gyógyhatású fűszerek és gyökerek, amelyek megmozgatják a vért és értágító hatásúak. Torma, wasabi, gyömbér, de kurkuma, kardamom, bors stb. Minden, ami melegíti és aktiválja a testet, megvéd minket a betegségektől is "- tette hozzá.
Mihaela Bilic arra ösztönöz minket, hogy tartsuk meg optimizmusunkat, és adjuk fel a stresszt és az aggodalmakat. "Ami a koronavírust illeti, az influenza vírus súlyosabb, mint amilyen, megerősíti immunitását és optimista marad."

---