Készíts magadnak gyömbérteát, ez így működik!
Gyömbér, egy íz, amely megosztja a szellemeket. Mert nem mindenki szereti a sárga gyökér gyümölcsös, éles ízét. Ha továbbra is szeretné kihasználni a gyömbér gyógyító tulajdonságait, akkor saját maga készítsen finom gyömbér teát.
Ugrás a tartalomra
Gyömbér - egészséges és ízletes
A gyömbérgyökér az övével fűszeres és kissé forró ízű igazi sokoldalú az egészség terén. Emiatt a gyömbért is hivatalosnak tekintik Gyógynövény Németországban elismert.
- fertőtlenítő vírusok ellen
- fertőtlenítő baktériumok ellen
De nem csak.A gyömbérgyökér
- elősegíti a vérkeringést
- serkenti az emésztést
- enyhíti a gyomor-bélrendszeri panaszokat
- növeli az epetermelést
- segít májproblémák esetén
- hányinger és hányás ellen hat
- segít megfázni
- enyhíti a torokfájást és a gyomorfájást
- csökkenti a lázat
- segít a menstruációs görcsökben
- serkenti az anyagcserét, és így támogatja az étrendet és a méregtelenítést
- nyugtatóan hat a reumára, az osteoarthritisre és az arthritisre
- támogatóan hat a bronchitisre
- A gyömbér enyhíti a terhességi betegségeket is
A egészséges hatás gyömbér a test számos területére vonatkozik. A már említett hatások mellett a gyömbér tea is stimulálja a keringést, és használható a száj és a torok gyulladására. A gyömbérből készített tea enyhíti a puffadást, a székrekedést és a görcsöket is.
Ennek oka a számos egészséges összetevő, mint pl
- A-vitamin
- B6-vitamin
- B12-vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- Vas
- kálium
- kalcium
- magnézium
- nátrium
- foszfor
valamint illóolajok és egyéb fitokémiai anyagok.
Egészségfejlesztő alternatívaként a gyömbér tea a ideális kávéhelyettesítő serkentő hatása biztosítja a nap optimális kezdetét.
Készítsen magának gyömbéres teát
A gyömbér íze különleges, és nem felel meg mindenkinek. De ez nem azt jelenti, hogy meg kell tennie a gyömbér számos egészséges összetevője nélkül. A megoldás: gyömbér tea.
A gyömbér, a víz és az Ön által választott egyéb összetevők, például édesítőszerek, gyógynövények vagy fűszerek keverékeként a gyömbér tea rendkívül ízletes lehetőség a gyömbér elfogyasztására.
A gyömbér tea fő összetevője természetesen a gyömbér. Ennek már vásárláskor be kell lennie minőség tiszteletben kell tartani. A gyömbérgumónak szilárdnak kell lennie. A bőrnek sima és feszesnek kell lennie a gyömbérgyökérrel szemben. A gyömbér ráncosnak tűnik, vagy puhának tűnik? El a kezekkel. Mert ez a gyömbérgumó már szárad, és ennek megfelelően kevesebb jó összetevőt tartalmaz.
A frissen vásárolt gyömbér héjában héj nélkül tartható akár 4 hétig.
A klasszikus gyömbér tea elkészítése
Teamennyiség: 500 ml
Hozzávalók: 1 darab gyömbér, olyan vastag, mint egy hüvelykujj, víz
Szüksége van: vágódeszka, kicsi éles kés, tea szűrő, teáskanna
- vizet forralni
- Hámozzuk meg a gyömbért és vágjuk apró kockákra
- Tegye a gyömbérkockákat a tea szűrőbe
- Tegye a teásszűrőt a teáskannába
- Tegyen forró vizet az edényben lévő tea szűrőbe
- Hagyja 15 percig meredek
A gyömbérkockákat közvetlenül az edénybe vagy pohárba is tehetjük, és forró vízzel felöntjük. A teaszűrő csak megkönnyíti a gyömbérkockák eltávolítását az áztatási idő után.
Forró víz helyett a gyömbér tea fekete vagy zöld teával is beadható. Ez egy nagyon különleges, finom aromát hoz létre.
Extra tipp: Az édesítőszerekkel, például egészséges mézzel, fűszerekkel vagy gyógynövényekkel ellátott gyömbér tea testre szabható és finomítható az Ön személyes ízlésének megfelelően. A citromlé a gyömbérteának további ízletes megjegyzést ad.
További gyömbér tea receptek
Gyömbér és menta tea - frissítő a forró napokon
Összetevők: gyömbér, friss menta, víz
- Hámozzuk meg a gyömbért, vágjuk apró kockákra, és tegyük egy teáskannába
- Vágja fel a mentát és tegye az edénybe
- 0,5–1 l vizet forralunk fel, és öntsük a teáskannába
- 10 percig állni hagyjuk
- édesítsd tetszés szerint
Friss menta helyett borsmenta teazsák vagy szárított menta is használható.
Ayurvédikus gyömbér tea
Hozzávalók: gyömbér, 1 1/2 teáskanál édesgyökér, 3-5 fekete bors, 10-15 bazsalikomlevél, víz
- Hámozzuk meg a gyömbért, vágjuk apró kockákra, és tegyük egy teáskannába
- Pépesítsük a borsot és adjuk hozzá a gyömbérhez
- Adja hozzá az édesgyökér gyökerét
- Apróra vágjuk a bazsalikomlevéleket, és hozzáadjuk az edényben lévő többi hozzávalóhoz
- 3 csésze vizet forralunk fel, és öntsük az edénybe
- Hagyja 10 percig meredek
- édesítsd tetszés szerint
Veszély: Ügyeljen az édesgyökér adagolására. A túladagolás magas vérnyomáshoz és más nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet.
Az édesgyökér helyett 3-4 szegfűszeg használható.
Kész gyömbér tea a szupermarketből - igen vagy nem
A gyömbértea a szupermarketben is megvásárolható. Opcionálisan teazsákokban vagy laza teaként. De a kész gyömbér tea vásárlásának egyáltalán van értelme?
A polcról kész gyömbér tea egyik előnye a számos íz. Azonban a házi gyömbér tea jobb, mert nagy arányú gyömbér és az összetevők frissessége pontszámokat. Különféle ízeket lehet elérni házi gyömbérteával is úgy, hogy finomítják a házi gyömbérteát választott összetevőkkel.
Ha továbbra is a kész gyömbérteát szeretné használni, akkor figyeljen a gyömbérre. Ennek több mint 30% -nak kell lennie. Csak ekkor garantált a gyömbér működése.
(1 Szavazatok átlagos: 5.00 5-ből)