Hírességek, akik látványosan lefogytak - Jurnal de Craiova
A Minodora sokat fogyott a tökéletes formák eléréséért, és minden elismerést megérdemel.
Sültet nem eszem, kivéve sütőben, grillen vagy főzve! Egyáltalán nem eszem zsírt, nem eszem tésztát, rizst vagy burgonyát, édesség nélkül este 7 óra után, és 10 órakor alszom, nehogy éhes legyek. Nagyon fontos, hogy tartsd főzési időidet "- írta Minodora a Facebookon, a rajongóktól kapott kérések eredményeként, akik alig várják, hogy megismerjék az étrendjét.
reggel - főtt tojás plusz sovány sajt paradicsommal, borssal és uborkával/2 szelet csirkés sonka, valamint sovány sajt paradicsommal, borssal és uborkával;
- ebédnél - 150 g grillezett pulyka vagy marhahús 250 g zöldséggel, szintén grillezett/150 g hús plusz sült fűszerek;
- este - zöld saláta tonhalral/zöld saláta sok zöldséggel és csirke darabokkal;
- reggeli és ebéd között - 300 g gyümölcs;
- ebéd és vacsora között - snack, amely 30 gramm dióból vagy mandulából áll, alacsony zsírtartalmú joghurttal, 25 zsírral;
- 19.00 után nem eszik semmit, csak vizet iszik.
Ozana Barabancea évek óta küzd, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Tavaly a csillag 40 kilogrammot fogyott, de nem sikerült fenntartania azt a súlyt, amelyet nagy erőfeszítésekkel sikerült meghíznia.
A sztár súlyos műtéten esett át, hogy megmozgassa a gyomrát, és speciális étrendet kellett tartania, hogy elérje az irigylésre méltó fizikai formát, amelyet jelenleg él.
Nem eszem kenyeret, nem iszom savanyú gyümölcsleveket, és már nem eszem szintetikus ételeket, nem feltétlenül azért, mert ezt a gyógymódot követném, hanem azért az egyszerű tény miatt, hogy a felsoroltakat patkányméregnek lehet minősíteni. Annak érdekében, hogy a diéta működjön, 19 óra után nem eszem semmit, és sok vizet iszom "- mondta Ozana.