Hírességek és táplálkozási titkaik - NUTRITIPS
Nem titok, hogy a legtöbb híresség olyan jól néz ki, mert több tízezer dollárt fektet be szépségápolási eljárásokba és kezelésekbe. De vannak olyan trükkök is, amelyek bárki számára hozzáférhetők, tekintet nélkül a költségvetésre, az életkorra és a foglalkozásra.
A sztár kijelentette, hogy nem követi a diétákat, és inkább edzőterembe jár, amikor csak kevés szabadideje van.
Sussex hercegnője egy félig vegán étrend követője, amelyet különösen a hét folyamán követ, és inkább hétvégén kielégíti az állati termékek iránti vágyát, ami biztosítja számára a szervezet számára nélkülözhetetlen B12-vitamin szükségletét.
Meghan Markle gondosan követi az Omega 3-ban gazdag étrendet, és ebédnél gyakran eszik sashimit - ezt a sushit rizs nélkül. A tenger gyümölcsei és a halak - különösen a tonhal - ismét a kedvencek listáján szerepelnek - jóllakott, de alacsony kalóriatartalmú ételek.
Mert Blake Lively, legismertebb szerepe a "Gossip Girl" -ben, a rostokról szól. A rost fontos tápanyag, amely számos előnnyel jár a szervezet számára.
A növények nem emészthető és nem felszívódó összetevőit képviselik, amelyek gyakorlatilag változatlanul jutnak át az emésztőrendszeren, de feltétlenül szükségesek az emésztőrendszer és az egész emberi test normális működéséhez.
Rosie Huntington-Whiteleya a salátákat, halat, csirkét vagy vegán ételeket kedveli. "Nemrég különösebb ok nélkül hagytam fel a vörös húst, egyszerűen nem akartam többet enni. És mióta feladtam, észrevettem, milyen jónak és könnyűnek érzem magam "- vallotta be a modell a Vogue Australia magazinnak. Fontos, hogy hallgasson a testére. Ha már nem szeretne enni bizonyos ételeket, adja fel őket. Figyeljen arra is, hogyan érzi magát bizonyos étkezések után.
Az egykori csúcsmodell Cindy Crowford úgy tűnik, soha nem öregszik. "Cindy mindig is kiegyensúlyozott volt, és soha nem volt megszállottja annak, amit eszik" - mondja Valerie Waters személyi edző, aki 15 éve dolgozik Crawforddal. "Este is kiment családjával és barátaival pizzázni, de soha nem evett egynél több szeletet".