Hírességek ötletei az egészséges reggelihez
A csillagoknak valódi okai vannak a stresszre a táplálkozás szempontjából. Mindig kifogástalanul kell kinézniük vörös szőnyeg ruházatukban, amelyet állandóan óvatos pillantásoknak vetnek alá. A hírességek időről időre meglepnek minket, és táplálkozási tanácsokat adnak fizikai megjelenésünk javításához.
A "HuffingtonPost" válogatott 14 csillagajánlóból.
Justin Timbarlake
Az énekes fitnesz rajongó, és elmondta a Bon Appetit magazinnak, hogy kétszer szolgál fel reggelit. A nap első étkezése mandulás vajjal ellátott gofrit és omlettet tartalmaz. A gyakorlatok után azonnal fehérje turmix és tojás következik. "Legtöbbször edzek, így rendesen tudok enni" - tette hozzá.
Gwyneth Paltrow
A színésznő második könyve "Minden rendben" az alacsony szénhidrátbevitelre, a glutén- és tejtermékhiányra összpontosít. Dr. Frank Lipman vegetáriánus omlettet, füstölt lazacot, szardíniat és avokádót ajánlott reggelire. Az elfogyasztott kenyér nem tartalmazhat glutént.
Khloe Kardashian
A reggelit felszolgált gabonafélék, valamint egy csésze tejjel töltött kávé hozzávalókkal kezdik a napot a valóságshow-sztár életében.
Carly Rae Jepson
A közismert "Call me talán" dal énekese szigorúan követi a reggeli menüt. "Minden reggel ugyanazt eszem: vanília joghurtot gyümölcsökkel és gabonafélékkel. A főtt tojásokat mindig örömmel szolgálják fel "- jelentette ki a művész a" Bon Apetite "-ért
Kelly Osbourne
Sok felesleges kiló elvesztése után Ozzy Osbourne lánya bevallotta, hogy a reggeli volt a siker kulcsa. A reggeleket két tojásfehérjével, alacsony zsírtartalmú sajttal vagy egy tál teljes kiőrlésű sovány tejjel kezdték.
Shaquille O'Neal
Az NBA-játékos határozottan sok kalóriát éget el egy kosárlabda-mérkőzés alatt. Kijelentette, hogy soha nem ivott kávét, és a nap csak egy tojásfehérje omletttel és egy pohár friss narancslével kezdődik.
Brooke Burke-Charvet
A műsorok műsorvezetője és az amerikai blogger azon a véleményen van, hogy senki ne hagyja ki a reggelit, bármilyen mozgalmas is legyen a reggel. Sok mással megosztotta az egész nap telítő, fehérjét, kókuszlevet és bogyókat tartalmazó ital receptjét.
Juliamne Hough
A színésznő a rajongóknak vallja magát a reggel felszolgált zöld gyümölcslevekért, amelyekhez hozzáadódnak az oltványok és a spárga omlett.
Chrissy Teigen
A "Sports Illustrated" modell minden reggel ugyanazt az ételt osztja meg barátjával: két lágy tojás, pulyka sonkával és avokádóval, a kávé pedig ebben a napszakban kizárt.
Maria Meneouns
A tévéműsorok műsorvezetője úgy dönt, hogy a napot görög áfonyás joghurttal kezdi, amint azt a "People" magazin idézi.
Brooklyn Decker
"Általában joghurtot, sok bogyót és egy tojásfehérjét eszek omlettel" - mondta a modell, aki először a Sports Illustrated magazin címlapján jelent meg.
Ashley Tisdale
Omlett, friss gyümölcs és teljes kiőrlésű kenyér a Disney-csillag választása a kielégítő reggelihez.
Shenae Grimes
Miután az amerikai "90210" sorozat sztárja étkezési problémákról szóló szóbeszédekkel szembesült, Shenae a "People" magazin anyagában kifejtette, hogy rendszeres reggelije kávéból, gyümölcsből és omlettből áll. sonka.
Stacey Keiber
Bio gyümölcsök és zöldségek alkotják a modell és a színésznő reggelijét.