Hírességek titkai
Fogyás keserű sóval
Fotó forrása: ioanaginghina.ro
Az egészséges fogyókúrás módszerek követője, Ioana Ginghina a keserű sókúra népszerűsítőjévé vált, amely szerinte segít egy nap alatt leadni egy kilogrammot, és garantálja a lapos hasat. "Ezt a gyógymódot ajánlják a máj méregtelenítésére, de megtartom, amikor egy nap alatt le akarok fogyni egy kilogrammról. Tehát amit csinálok, amikor lapos hasra vágyom, bármi áron, megiszok egy pohár vizet egy evőkanál keserű só (magnézium-szulfát), kiadós étkezés után, ilyen módon, 2-3 óra alatt megtisztítom a vastagbélemet, és az ételnek nincs ideje megtelepedni. Ne éljen ezzel vissza! Ez agresszív és nagyon nehéz a testünk számára, ezért légy óvatos "- írta Ioana Ginghina személyes blogján.
Tejgyógyítás
Fotó forrása: ioanaginghina.ro
Egy másik diéta, amelynek követõje Ioana, a tej alapú étrend. A színésznő bevallja, hogy erről a kúráról barátjától, Nicoleta Luciu-tól értesült. "Ez az egyik legjobban tesztelt, amit teszteltem. Nem csak a nők, hanem a férfiak is könnyedén bevehetik ezt a kúrát, és rendkívül jól és gyorsan fognak fogyni" - vallotta be blogjában Ioana Ginghina. A tejelő étrendnek több szakasza van, magyarázza Ioana.
"Az első szakasz: 2 napig csak tejterméket eszel, amelyek legfeljebb 6% zsír- és zöldségféléket tartalmaznak. A második szakasz: 4 nap reggel tejtermékeket eszel, amíg nem akarsz, majd 3 órás szünetet tartasz, utána csak húst eszel meg nyers zöldségekkel (saláta) Ezen 4 nap után váltson vissza 2 napra, csak zöldséges tejtermékre, majd ismételje meg a 4 napot reggel tejelővel, majd hússal salátával.
Aztán megint 2 nap tejzöldség. Ezután 4 nap reggel tejelővel, 3 óra szünet, majd hús főtt zöldségekkel. Óvatos! Itt jönnek a levesek, ezért ne habozzon enni zöldség- vagy marhahúslevest. Ízletesek és nem híznak meg "- tanácsolja nekünk Ioana Ginghina.
A gyönyörű színésznő garantálja, hogy ez a főleg tej- és zöldségfélékre épülő étrend nemcsak drámai fogyást segít, de a testet sem nélkülözik a szükséges tápanyagok.