Hirtelen sötét karikák az okok! •
Vicces. annak ellenére, hogy eleget aludtál, fáradtnak látszanak a szemed? Dagadt vagy és sötét karikák vannak a szemed alatt? Ennek okai változatosak lehetnek!
Gyakran csak a korrektor segíti a sötét karikákat!
Az ember hangulatát, pszichológiai és fizikai állapotát a szem gyorsan felismeri. Ha jól kipihent és boldog vagy, a szemed ragyog. Ha fáradt vagy és kimerült vagy, fáradt benyomást is keltünk. A sötét karikák általában akkor alakulnak ki, ha nem alszunk eleget. De vannak olyan emberek is, akik napi nyolc órát alszanak, és még mindig sötét karikák vannak a szemük alatt. Itt megtudhatja, mi lehet ennek oka!
táplálás
Különösen a sós ételek okozhatnak sötét karikákat a szem alatt, mivel a só a folyadékot kihúzza a testből, sűrűbbé téve a vért. Ezért érdemes különösen kímélnie a sót, és győződjön meg arról, hogy elegen iszunk-e!
Számítógép és televízió
Amikor este hazajövünk az irodából, gyakran sötét karikák jelennek meg a szemünk alatt. Ha túl sokáig bámuljuk a monitorunkat vagy tévét nézünk, a szemünk kiszárad és szúr. Ezért gyakrabban kell szemgyakorlatot végeznünk, ha hosszabb ideig a számítógépen dolgozunk. A legjobb, ha hüvelykujját közvetlenül az arca elé tartja, és a hüvelykujjára koncentrál egyszer, majd ismét egy távolabbi pontra. Vagy csak óránként nézzen ki az ablakon, és nézzen a távolba.
alváshiány
1. ok a sötét karikákra: Éjszaka testünk a legjobban helyreáll, ha jól alszik. Ha túl keveset vagy rosszul alszunk, reggelre duzzad a szemünk, mert a testnedveket nem távolították el megfelelően. Itt talál tippeket a jó éjszakai alváshoz: Tippek a jó éjszakai alváshoz
Stressz és depresszió
"A szemek a lélek ablakai" - mondja egy régi mondás. Ha sötét karikák vannak a szem alatt, ez pszichológiai problémákat is jelezhet. Ha stresszesek vagyunk, vagy valami megterheli a lelkünket, ez azonnal látható a szemünkben. Ezért fontos, hogy rendszeresen lazítsunk és csökkentsük a stresszt. Itt talál például egyszerű stressz elleni jógagyakorlatokat, amelyeket naponta végezhet.
Hiánytünetek
A sötét karikák öröklődhetnek is, de általában annak a jele, hogy a test beteg, vagy valami hiányzik. Például a cink, a vas vagy a C-vitamin hiánya sötét karikákat válthat ki. Ha hirtelen sötét karikák szenvednek a szeme alatt, keresse fel orvosát, hogy végezzen vérképet. Talán csak egy fontos tápanyag hiányzik!
Betegségek
A szív, a pajzsmirigy, a vese vagy a máj betegségei, amelyek folyadékretenciót okozhatnak, szintén felelősek a sötét karikákért.
Allergiák
Ha a szem alatti táskák duzzadtak, az allergiát okozhat a pollennek, a pornak vagy az állati szőrnek is. Ha a szem körül is viszket, akkor valószínűleg ez a sötét karikák oka.
Mit kell tenni a sötét karikákkal?
Mindenekelőtt fontos kideríteni a sötét karikák okát. Figyelje meg saját maga, mikor és milyen gyakran jelennek meg sötét karikák, és hasonlítsa össze szokásait a fent felsorolt pontokkal. Ha bizonytalan, forduljon orvoshoz, aki megvizsgálhatja és tanácsot adhat Önnek.
