Hirtelen szívhalál stressz, félelem és bizonytalanság érzése miatt
Bár az akut stressz kiválthatja a hirtelen szívhalált, gyakran a félelem, a depresszió és a bizonytalanság érzésének hosszabb szakasza előzi meg.
Olyan időszakban élünk, amikor sok ember bizonytalan. Például a viharos politikai és gazdasági helyzetek felelősek ezért. Ide tartoznak a terrortámadások, a világszerte zajló vándorlások, a nagy munkaerő és a gazdasági gondok. Mindez félelmet és stresszt kelt, bizonytalanság érzetet kelt a lakosságban, és a legrosszabb esetben hirtelen szívhalálhoz vezethet. Ennek oka az állandó szorongás, vagyis a negatív stressznek való kitettség.
A jelenlegi statisztikák szerint a hirtelen szívmegállásban szenvedők jóval 20 százaléka szívkockázati beteg. Tehát csak kevés olyan beteg van, akinél szívrohama volt, vagy akiknek már van izomgyengeségük vagy más szívbetegségük. Másrészt a depresszióban, szorongásban és stresszben szenvedők jelentenek nagy kockázatot a hirtelen szívhalál esetén.
A stressz miatti hirtelen szívhalál elkerülhető, ha időben figyelmesen figyel az olyan figyelmeztető jelekre, mint a nagy harag, depresszió, félelem vagy más izgalom!
Még akkor is, ha a hirtelen szívhalál gyakran úgy tűnik, hogy kék színből fakad, utólag sok esetben a kiégési szindróma klasszikus riasztási jelei azonosíthatók. Például stresszes munkahelyi helyzet, anyagi gondok vagy frusztráló családi helyzet. Az akut harag, félelem vagy más izgalom általában csak a kiváltó ok.
Ez azt jelenti, hogy a közhiedelemmel ellentétben a stressz okozta hirtelen szívhalál általában nem okoz egyszeri izgalom után szívhalált. Ehelyett a legtöbb esetben van egy hosszabb szakasz, előzőleg krónikusan depressziós hangulattal. Az ilyen embereket különösen veszélyezteti akut stresszes helyzet.
Fiziológiai szempontból a hirtelen szívhalál közvetlen kiváltói általában a szívritmuszavarok, például a kamrai fibrilláció. Vagy az úgynevezett megtört szív szindróma, amelyben a koszorúerek görcsös szűkülete van.
Egy Los Angeles-i tanulmány többek között kimutatta, hogy az okok az érzelmi területen rejlenek. Az ottani kutatók megvizsgálták egy súlyos földrengés következményeit, és megállapították, hogy a hirtelen szívhalálozások száma az egekbe szökött a természeti katasztrófa napján. A 4,6 fő átlaga helyett 1994. január 17-én 24 ember szíve hirtelen abbahagyta a dobogást.
Hasonlóképpen, a 2006-os világbajnokság alatt végzett tanulmány kimutatta, hogy a szívbetegségek száma több mint kétszeresére nőtt a német válogatott hét meccsnapján. Leggyakrabban a döntőben jelentek meg.
Az érzelmi stressz kezelése
Egyrészt a kutatás még nem ismeri részletesen az összes összefüggést. Másrészt bebizonyosodott, hogy a hirtelen szívhalált a stressz két komponensen keresztül okozza. A fizikai hajlam mellett az emberek érzelmi stressz kezelésének módja is fontos szerepet játszik. Más szavakkal: akik jobban képesek megbirkózni a stresszel, azoknak kisebb a kockázata a hirtelen szívhalálnak.
Ezt mutatták például egy szívinfarktuson átesett betegek vizsgálatakor. Amerikai tudósok kifejezetten az érintetteket keresték meg, akik nemrégiben negatív érzelmi eseményeket tapasztaltak, és összehasonlították őket egy olyan második csoporttal, akiknél az infarktusnak pusztán fiziológiai oka volt. A stresszteszt kimutatta, hogy a stressz kockázatának kitett személyek is nagyon másképp reagáltak a fizikai megterhelésre: a vérnyomásuk és a vérre csomósodó leukociták száma lényegesen magasabbra emelkedett.
Megelőző intézkedések
Mindez azt mutatja, hogy a stressz önmagában a szívbetegségek kockázati tényezője. Ez a megállapítás alapvető fontosságú és kulcsfontosságú közegészségügyi kérdés. Ezért a szakértők arra is felhívják az orvosokat, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet a betegeik pszichoszociális helyzetére. Az élethelyzet és a pszichés jólét célzott kezelése magas terápiás értékkel bírhat.
Ha klinikailag megnyilvánuló depresszió gyanúja merül fel, a kardiológusoknak szakorvoshoz kell irányítaniuk az érintetteket. A legtöbb esetben azonban több fizikai aktivitás, célzott stresszkezelés vagy relaxációs technika elegendő, és jelentősen csökkentheti a hirtelen szívhalál kockázatát.