Hivatalosan Cristiano Ronaldo egy 20 éves teste van
Hivatalos: Cristiano Ronaldo teste egy 20 éves
2018. július 24. - 15:58
Fitt, szerelő, Ronaldo
Most már hivatalos: Cristiano Ronaldo jóval fiatalabb, mint azt születési anyakönyvi kivonatában feltüntették - legalábbis a fitnesz szempontjából. Ennek elérése érdekében a portugálok különös alvási szokásra is támaszkodnak.
Szenzációs fitneszértékek Cristiano Ronaldónál
Köztudott, hogy Cristiano Ronaldo fiatal istenként játszik. Hogy szerinte biológiai kora 23, talán kevesebb. És csak kevesen tudják, hogy szégyentelenül lebecsülte.
Az ötszörös világbajnoknak a spanyol rekordbajnok Real Madridból az olasz kolléga, a Juventus Torinóba költözése részeként át kellett esnie a kötelező orvosi ellenőrzésen is. Az eredmények, amelyeket egy újságíró kapott és publikált a beIN Sport oldalán, szenzációsak.
Ronaldo nem ismeri a zsírt, de az izmokat igen
A támadó játékos testzsírszázaléka tehát csak hét százalék. Tíz-tizenkét százalék arány normális a profi sportolók esetében. Nem meglepő, hogy izomtömeggel is meggyőzhet. Számára ez az arány 50 százalék, míg az átlagos szakember 46 százalékkal jön ki. A Juve orvosai összehasonlítják Ronaldo fittségét egy 20 éves fiúval.
Nem csoda hát, hogy az „idős hölgy” 112 millió eurót hámozott átutalásként a 33 éves férfi után, és négyéves szerződést adott neki. És ugyanolyan kevéssé meglepő, hogy a portugál és válogatottja nem csak a 2020-as Európa-bajnokságon akarja megvédeni a címet, hanem két évvel később a katari világkupán is játszik.
Fit keresztül alvás
Ronaldo kiváló fizikai állapotának titka nem csak az étrend és az edzéstervek szigorú betartása, hanem egy speciális alvásterápia is, amelyet alvásedzőjével, Nick Littlehales-szal közösen fejlesztett ki. Ahelyett, hogy átaludta volna az éjszakát, a csillagfickó naponta ötször, 90 percig fekszik a fülén - mindig embrió helyzetben és mindig friss ágyneműben. Ryan Giggs, a Manchester United legendája is megesküdött erre az alvási ritmusra - és „bibliai” 40 éves korában fejezte be karrierjét.