Hízás okai Ezért mindig gyorsabban hízunk, mint fogyunk!
Nem mintha elégedetlenek lennénk önmagunkkal, vagy ha túl kövérnek gondolnánk magunkat, de a túl hosszú és túl hideg tél után valahogy ritkán érezzük magunkat késznek a bikini testre. És mégis minden évben meglepő: nyár. És vele az az idő, amikor elméletileg szükséged lenne erre a "bikini testre".
Feladunk cukrot, alkoholt és néhány hétig készítsen FDH-t (egyél ’felét’) és hopp, egyre közelebb vagyunk hozzá. Aaaaaber, aztán jön ez a finom csokoládé muffin, a lányok estéje sok borral és a szomszédos fagyizóból származó finom fagylalt, és bármi, pillanatok alatt visszatért a csípőre. Sajnos valóban sokkal gyorsabb volt, mint amennyit meg kellett küzdenünk, hogy megszabaduljunk a kilóktól. Miért ilyen? Valahogy igazságtalan, hogy sokkal tovább tart megszabadulni az apró szerelmi fogantyúktól, mint visszahelyezni.
A "News.com.au" ausztrál híroldal ennek a kérdésnek a végére ért és meg is van Táplálkozási szakember Dr. Tim Crowe kérdezte róla. És a kérdésre egyszerű és meglehetősen logikus válasza van.
Az egyik oka annak, hogy a fontokat olyan gyorsan visszavesszük a csípőnkre, hogy éhségnek vagyunk kitéve. "A Az éhség hatása a súlygyarapodásra háromszor erősebb mint az anyagcserére gyakorolt hatása a fogyás érdekében. Ha egyet és egyet adunk hozzá, akkor a legtöbb ember számára szinte elkerülhetetlen, hogy diéta után ismét hízzon ”- magyarázza a tudós.
A probléma megoldása elsősorban nem a diéta. Csak egy az étrend állandó változása, Amiben nem tiltasz meg magadnak mindent, amiért éhes vagy, de nagyjából odafigyelsz az étrendedre, ez a siker kulcsa. Fontos, hogy egészségesen táplálkozzunk általában, és magatokat is hébe-hóba néhány finomság hogy megengedd magadnak, ahelyett, hogy teljesen megtagadnál mindent. Úgy hangzik, mint egy Tip-top terv, vagy? ?