Hízik az újév és a karácsonyi AMP között
Éppen az adventi időszakban a Szövetségi Élelmezési Minisztérium ismét emlékeztette az embereket arra, hogy Németországban a túlsúly és az elhízás jelent problémát. Az esetleg bűnös lelkiismeretet érvényteleníti az a tény, hogy ezt a problémát két éve sikeresen kezelik az "IN FORM - Németország kezdeményezése az egészséges táplálkozásért és a nagyobb testmozgásért" közös cselekvési tervvel. A lakosság táplálkozási és fizikai aktivitási magatartását 2020-ig tartósan javítani kell.
Számos olyan projekt már megvalósult, amelyben a vidéki lakosság részt vehetett, például a vidéki nőszövetségek vagy a Német Táplálkozási Társaság intézkedésein keresztül. Örvendetes, hogy ezen intézkedések révén egyre inkább megértik - és megvalósítják is -, hogy az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás fontos egészségügyi követelmény a hosszú és tünetektől mentes élethez.
De mi van a lakomával és a mozgás korlátozásával a karácsonyi és csúszós utak miatt karácsonykor? Ha a szívébe veszi azt a mondást, miszerint nem hízik karácsony és újév között, hanem újév és karácsony között, akkor nyugodtan élvezheti a szezonális finomságokat a kanapén. A táplálkozási és fitnesz tanácsok adása amúgy is csak süket fülekre esne. Ha azonban már elhatározta a fogyást az új évben, akkor megteheti magának azt a szívességet, hogy figuratudatosan adagolja a sütik, stollenek és libasültek adagját. Végül is az élvezetet nem az összeg határozza meg. Másrészt: Most nélkülözni, amikor az újév és a következő karácsony között valóban van elég idő megszabadulni a felesleges kilóktól, csak kár. És szívből: Azoknak, akik egész évben tudatosan viselkednek, nem kell kalóriát számolniuk.