Hízlal a tök A blog
A tök természetesen az elengedhetetlen Halloween jelkép! Gyakran csak a dekoráció része. Kár, mert ez keményítõs számos előnye van. Mi lenne, ha felvennéd a tányérodra ?
A tököt kalóriatartalmú-e ?
A sütőtök (mint minden tök) 92% -ban víz, és ezért kiváló karcsúsító szövetséges! 100 g főtt és lecsöpögtetett tök 0,72 g fehérjét, 4,9 g szénhidrátot és 0,07 g zsírt tartalmaz.
Ragaszkodsz az érték ismeretének gondolatához kalóriatartalmú ?100 gramm 20 kalóriával, a tök valójában a alacsony kalóriatartalmú étel. A keményítõs, nem tehetünk jobban !
A sütőtök fő tápanyagai és azok előnyöket
A sütőtök a cucurbitaceae családból származik, akárcsak a tök és más tök.
Kíváncsi vagyok a tápanyagok mi van ennek az ételnek? Mindent elárulunk Önnek:
- A-vitamin és foszfor: fontos szerepet játszanak a test több funkciójában, különösen hozzájárulnak a fogak és a csontok növekedéséhez. Az A-vitamin megvédi a testet a fertőzéstől, segít a szép bőr megőrzésében és hihetetlen antioxidánsokkal rendelkezik. A foszfor elősegíti a szövetek regenerálódását.
- Magnézium: a csontok jó fejlődéséhez, a fehérjék felépítéséhez, a jó immunrendszerhez, az izmok összehúzódásához. Nagy szerepet játszik a az idegi impulzusok továbbítása.