Hízlalás a ROmedic Medical Forum diéta szerint

Kedves Anthi,
A nevem Andreea, és mint te, nekem is problémám van néhány plusz kilóval. Nemrégiben diétáztam, ami esetemben megtérült.
Nem szabad enni:
-étkezések között
- a cukrot és a keményítőt teljesen meg kell szüntetni
- fehér hagyma
- burgonya
- zeller
- kukorica
- rizs
- bab, borsó, lencse
- sajt, tejföl
- húsvéti
- kávé

Reggeli:
- fél oltványból nyert lé
- 1, 2 tojás ízlés szerint (lehetőleg főtt, de sült vagy omlett is fogyasztható)
- 2 szelet sonka
- koffeinmentes kávé (cukor vagy tej nélkül) vagy tea citrommal

Ebéd
- az oltvány feléből nyert gyümölcslé
- bármilyen és bármilyen mennyiségű saláta
- bármilyen hús, bármilyen módon főzve

Vacsora
- az oltvány feléből nyert gyümölcslé
- bármilyen és bármilyen mennyiségű saláta
- bármilyen hús, bármilyen módon főzve
- főtt zöldség egyébként és bármilyen mennyiségben

Alvás előtt
- egy pohár sovány tej vagy egy paradicsomlével (amiről meg kell győződnie arról, hogy természetes és nem tartalmaz cukrot)

FONTOS:
-meghatározott időpontban kell enni (vagy legalább megpróbálnia)
-egyetlen táblázatot sem szabad kihagyni
-jól kell enni, nem sokat, de csak annyit, amennyire szüksége van, de enni, mert a grépfrútlé éhgyomorra nem jó.
-természetesen igyon sok vizes folyadékot (cukor nélkül)
-egy másik tényező, amely segítene Önnek, a lehető legtöbb testmozgás lenne, diéta kis testmozgás nélkül Nem tudom milyen gyümölcsöt hozhat.

egy hét alatt akár 4 kg-ot is leadhat
az eredmények az első 4-5 nap után láthatók

Ha egészségesen szeretnél lefogyni, akkor konzultálj egy táplálkozási szakemberrel, főleg, hogy korábban nagyon kemény diétát folytattál - egyensúlytalanságot okozhat a tested FIGYELEM! - *

---