Hízni fog Önnek Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Helló, van egy kérdésem, ami zavar.
A nap folyamán meglehetősen kiegyensúlyozottan eszem véleményem szerint, a vacsoráim is jók, de vacsora után nem tudok visszatartani, végül egy bár kitkat, vagy 300Kcal-t eszek minden este. Tudva, hogy minden nap sportolok, szerinted hízni fogok? Úgy értem, hogy nem úgy, mintha 300kcal-nak megfelelő gyümölcsöt ettem volna ((nem aggódom, ha a gyümölcsök mellett, hanem az az ötlet, hogy minden este megessem.) Tudom, hogy szórakozni kell, de ott, minden este c . talán egy kicsit túl sok, igaz? PS: Kiwit, körtét vagy almát eszem a kitkat előtt vagy után

hosszú távon kövér lesz?

Azt mondanám, hogy a probléma leginkább akkor esik, ha megeszi: este. Elég egy "ócska ételt" fogyasztani minden nap, lehet, hogy nem is fogyasztja késő nap, hogy ne tárolja.

És ha egyszerűen eltávolítana egy ilyen terméket a szekrényéből, a probléma megoldódna ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

A rizs hízik: info vagy mérgező ?

Egészséges reggeli ! nem kérdés, hogy meghízik

a tojások híznak vagy mi

a kávé zsírossá teszi?

Edd meg a csokoládét, amikor eleged van abból, hogy elolvassa a fórum kliséit! A délután vett 300 kcal-nak nincs több következménye, mint az esti 300 kcal-nak. "igen, de éjszaka tároljuk" >> ez teljesen hamis, éjszaka az anyagcsere tovább működik. Az egyetlen dolog, amire vigyázni kell, hogy ne hízzon, az az, hogy ne haladja meg a napi kalóriabevitelt ... a kalóriák híznak meg. függetlenül attól, hogy egy alma vagy egy csokoládé kalóriája, nem számít, hogy egyetlen étel sem hízik meg, csak a kalóriafelesleg hízik meg.

---